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要多吃此菜, 增加免疫力又營養(yǎng), 2元一斤, 做成湯清淡又鮮美

 浮生子_1982 2020-03-29

今天我就用蘿卜和豬肉來為大家做一頓好吃的,蘿卜是一種非常有營養(yǎng)的蔬菜,天冷要多吃此菜,增加免疫力又營養(yǎng),2元一斤,做成湯清淡又鮮美。

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平時(shí)吃點(diǎn)蘿卜不但能增加身體的免疫力,還可以潤肺止咳,幫助消化,增進(jìn)食欲,其做法也是多種多樣的,可以用來包包子,包餃子,或者腌起來,或者涼拌著吃,都是非常美味的,而我最喜歡吃的是將它做成湯,營養(yǎng)豐富,湯鮮美味,非常好喝。而且價(jià)格也不貴,我們這邊的蘿卜2元一斤,每次去菜市場只要遇見蘿卜我總會(huì)買上一些,回家做成蘿卜湯,家人都很愛喝。下面我就來跟大家分享一個(gè)蘿卜丸子湯的做法,喜歡喝蘿卜湯的朋友可以進(jìn)來學(xué)習(xí)一下。這個(gè)季節(jié)多給家人做這道湯,潤肺止咳,增加免疫力,做一鍋不夠喝。

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[食材]:蘿卜,豬肉,生抽,料酒,花椒粉,蠔油,食用鹽,淀粉,蔥姜等

[做法]

第一步:準(zhǔn)備一根蘿卜將它清洗干凈之后用刀切成蘿卜片,蘿卜皮不要去掉,相對(duì)蘿卜肉來說,蘿卜皮的營養(yǎng)更加豐富,然后再將蘿卜切成細(xì)絲,裝在盆中。

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第二步:再來準(zhǔn)備一塊豬肉將它薄片再切成細(xì)絲,最后切成小肉丁裝進(jìn)碗中,再來切點(diǎn)蔥末和姜末和肉末放在一起,在里面倒入2勺生抽,一大勺料酒,再放一點(diǎn)蠔油,一點(diǎn)花椒粉,一勺食用鹽,最后放入一勺淀粉,順著一個(gè)方向攪拌均勻,攪拌至肉餡上勁,一直攪到感覺有點(diǎn)吃力的時(shí)候就可以了。

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第三步:鍋中倒入水,水不要燒開,一直燒至看著鍋邊有小氣泡出現(xiàn)的時(shí)候就可以了,然后將調(diào)好的肉餡放在虎口的位置,擠成丸子放在鍋中,全部下好之后將水燒開,水燒開之后撇去里面的浮沫,大約煮5分鐘左右將肉丸子撈出來,再下入切好的蘿卜絲,加入適量的食用鹽,開大火將水燒開,燒5分鐘左右再將丸子放進(jìn)去,這樣可以保持丸子的鮮嫩,再次燒開就可以了,關(guān)火出鍋。

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第四步:將做好的蘿卜丸子湯裝在一個(gè)大碗中,再撒上適量的香菜或者蔥花點(diǎn)綴一下,簡單又好喝的蘿卜丸子湯就這樣做好了。做出來清淡爽口,這個(gè)季節(jié)一要給孩子做著喝,不但可以潤肺止咳,還可以增加免疫力,對(duì)身體非常的有好處,做法也非常的簡單,喜歡的朋友抓緊做起來吧。

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這個(gè)季節(jié)多給家人做這道湯,潤肺止咳,增加免疫力,做一鍋不夠喝,這就是我?guī)Ыo大家的蘿卜丸子湯的做法,這道湯的營養(yǎng)是非常豐富的,平時(shí)要多做給家人喝,不但可以增強(qiáng)身體的免疫力還可以潤肺化痰,對(duì)肺特別好,尤其是在這個(gè)特殊的時(shí)期里多吃點(diǎn)蘿卜對(duì)身體是極好的。要多吃此菜,增加免疫力又營養(yǎng),2元一斤,做成湯清淡又鮮美。喜歡喝湯的朋友們抓緊時(shí)間做起來吧!

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