肝，被稱為“啞巴”器官。

因其沒有痛覺神經(jīng)，病變比較隱匿，不易被察覺。

也因如此，很多肝癌的發(fā)生，不痛不癢，發(fā)現(xiàn)時卻是中晚期。

我國晚期肝癌患者，一般生存時間僅為六個月，治療難，術后差。

26歲的小薛（化名）就是這樣一個錯失了最佳治療時期的肝癌患者。

小薛是個程序員，畢業(yè)后一直很努力工作，工資已經(jīng)翻了好幾番，但小薛整日忙的根本沒時間花。

小薛最常見的狀態(tài)是：一邊吃著泡面，一邊寫著代碼，有時深夜困了累了，也只是在工作位上迷瞪一會，起來還是繼續(xù)干活。

都說碼農(nóng)累，這話一點沒錯，小薛從工作后就常常感到累的不行。

最近，小薛的這種感覺更強烈了，以前忙時可以連軸轉，現(xiàn)在熬到夜里12點就覺得要死了。

這天上午，小薛覺得頭暈腦脹，還有點惡心想吐，就打算起來沖杯咖啡提提神，沒想到剛一起身，眼前一黑就栽倒在地，昏迷不醒了。

同事見狀，趕緊將小薛送去醫(yī)院，醫(yī)生全面檢查后，很不幸地宣布：小薛已經(jīng)得了肝癌，而且是晚期，情況十分不樂觀。

小薛醒來后，知道一切，坐在病床上哭成了淚人。

早知如此，自己何必這么拼命呢？

小薛沒有就此放棄治療，但是，癌癥已經(jīng)多處轉移了。

醫(yī)生拼盡了一身醫(yī)術，也沒能留住這個年輕的小伙子。

小薛在入院兩個月后就去世了。

肝病，不痛不癢，一旦出現(xiàn)4個癥狀，或是肝在“求救”

1、沒有理由的疲倦

當身體出現(xiàn)沒有理由的疲倦，而且休息之后并沒有明顯的改善，而且還越來越容易疲倦，那么就得注意是不是肝臟出問題了。

基本上患有肝癌的患者，都存在異常的疲倦感。

2、手掌變紅

手掌變紅，出現(xiàn)“肝掌”，說明肝功能出問題了。

當慢性肝炎者，惡化成肝硬化之后，十分容易出現(xiàn)肝掌。

一旦出現(xiàn)這類情況，及時就醫(yī)檢查。

3、臉色黑暗

肝衰先上臉，肝臟受損，臉部肌膚也會出現(xiàn)變化。

據(jù)臨床統(tǒng)計，約有1/3的肝硬化病人面部、眼眶周圍會暗沉、黝黑，這主要是因為肝功能下降而引發(fā)黑色素沉積。

4、尿液發(fā)黃

尿液，是肝腎健康的一個指標。肝腎健康，則尿液淡黃，清澈不渾濁，無明顯異味。一旦肝受損，影響膽紅素代謝，會導致尿液顏色發(fā)黃，甚至出現(xiàn)濃茶色。

生活中，養(yǎng)護肝臟，做好四件事

第一件：戒掉傷肝習慣

1、熬夜、勞累

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，40歲-50歲的男性肝癌患者中，除了乙肝病史，工作勞累、精神緊張、經(jīng)常熬夜的人占了相當大的比例。

工作壓力大，會導致人體處于亞健康狀態(tài)，造成免疫力低下，容易誘發(fā)肝癌。

此外，長期熬夜，會加重肝臟負擔，肝臟無法自我修復，日積月累，還會導致免疫力下降，減少對抗病毒的能力，進而誘發(fā)一系列肝臟疾病。

熬夜，再加上巨大的壓力，則對肝臟損害，1+1＞2。想要保護肝臟，保證睡眠，不熬夜，尤為重要。

2、長期、大量喝酒

不論是何種酒，只要含有酒精，都會對肝臟造成不同程度的損傷。 酒精的主要成分乙醇，會直接刺激、損傷肝細胞，其分解代謝成乙醚，同樣危害肝臟健康。長期大量喝酒，會對肝臟造成嚴重的損傷，甚至誘發(fā)酒精肝、肝硬化、肝癌，危害生命健康！

第二件：多喝養(yǎng)肝茶水

1、華花苗苦苣茶

華花苗，搭配苦苣根，泡水喝，可排肝毒，防肝損，保護肝臟健康。

華花苗，是一種藥食兩用的植物，入肝經(jīng)，擅長排肝毒，提高肝臟的解毒能力。

現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，華花苗的有效成分，可拮抗內(nèi)毒素所致的肝細胞損傷，解除內(nèi)毒素導致的毒性作用，增強肝臟的再生能力，助力肝臟健康。

苦苣根，是從歐中引入國內(nèi)的一種藥食兩用的小植物，對肝臟的修復作用明顯，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯，能加速磷脂合成的膽堿存在，從而加速細胞修復速度。

二者搭配在一起，泡水喝，對于肝臟健康，大有益處。

2、枸杞紅棗茶

枸杞，搭配紅棗，泡水喝，清肝明目，促排毒。

枸杞又稱“明眼子”，可清肝明目，還可提升肝臟對毒素的耐受性。

紅棗泡水，可很好的保肝排毒，二者搭配在一起，對于肝臟健康，十分有益。

第三件：常吃養(yǎng)肝食物

1、菠菜

菠菜里含有豐富的蛋白質、維生素B6、鋅、鐵、鎂等多種微量元素，有一定的平肝降壓的功效。想要護肝的朋友，可以試著在平時多食用菠菜。

經(jīng)常食用菠菜能夠提高人體的免疫力，促進體內(nèi)蛋白質合成，幫助肝臟更好的排毒。

2、芹菜

芹菜又被稱作藥芹，中醫(yī)上認為芹菜具有清熱解毒的功效，能夠幫助人體排出多余的毒素。

部分肝功能下降的人，經(jīng)常會在夜間出現(xiàn)口苦口干的情況，這是由于體內(nèi)肝氣郁結導致，食用藥芹能夠很好的緩解這一癥狀。

第四件：睡好養(yǎng)肝覺

養(yǎng)肝，重在睡眠。

睡眠養(yǎng)肝，是最簡單有效的方式。

一份高質量的睡眠，對于肝臟的自我恢復，有著重要的作用。

人臥血歸于肝，每晚盡量保證在11點前入睡，可使流經(jīng)肝臟血流量增加，有利于增強肝細胞的功能，提高解毒能力，利于肝臟自我修復。

一旦，過子時不睡，就會造成肝血不足，因此，一定不要熬夜，切記。

此外，午時小憩一會，可養(yǎng)肝腎，進而有利于養(yǎng)肝血，促進肝臟健康。

第五件：堅持適當?shù)倪\動

散散步，走走路，有助于血液循環(huán)，促進排毒，減輕肝臟負擔。

在晚飯后一小時，是最佳的散步時間。

經(jīng)常走一走，散散步，還可改善心情，有利于疏泄肝郁，保護肝臟。

散步能緩解疲勞，放松身體與心情，有效地健全肝臟功能，對健康有益。

肝不好的人，每分鐘100?130步為宜，以不感到疲勞、微微出汗為度。

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