疫情期間，大多數(shù)學生通過“網(wǎng)絡課堂”實現(xiàn)了停課不停學，在獲取知識的同時，如何保護好學生的眼睛健康，已經(jīng)成為社會各界普遍關注的問題。在這個特殊時期，中國健身氣功協(xié)會專門推出健身氣功·明目功（青少版）視頻，旨在充分發(fā)揮健身氣功這一民族傳統(tǒng)體育項目的優(yōu)勢和特色，幫助廣大中小學生緩解視疲勞、預防近視發(fā)生。

青少版明目功是中國健身氣功協(xié)會組織專家編創(chuàng)研發(fā)的新功法，是以馬栩周醫(yī)生20世紀90年代編創(chuàng)的健目功為原型，經(jīng)過對古代明目功法的系統(tǒng)挖掘整理，結合新時代青少年的身心特點和現(xiàn)實要求，以中醫(yī)的“經(jīng)絡論”“氣化論”“五輪學說”等為理論根據(jù)，再次升華編創(chuàng)而成。

青少版明目功注重在改善人體整體功能狀態(tài)基礎上，再突出明目的特效；全套功法僅6式動作，練習時間為8分鐘，并配有專門譜曲的口令詞伴奏音樂，方便中小學生鍛煉?？茖W測試表明，青少版明目功在減緩學生視力下降、提高眼睛調(diào)節(jié)能力、降低近視眼屈光度、削弱眼調(diào)節(jié)滯后量、改善眼部血液循環(huán)供應和提升傳統(tǒng)文化認知等方面作用明顯。