玉靈膏是溫病四大家之一的王孟英在《隨息居飲食譜》中記載的一個(gè)方子，還給它冠以“大補(bǔ)氣血，力勝參芪”的美名。玉靈膏從古代一直流傳至今，到了現(xiàn)在還是一個(gè)十分受歡迎的食療小方，有血虛氣虛，面色差，易疲勞，心悸，失眠多夢(mèng)等問(wèn)題的人群是很適合吃玉靈膏的，不光是女性可以吃，很多思慮過(guò)甚、精力不足的男性也是可以吃玉靈膏的。那么跟著蒙筌堂小編一起來(lái)看看，吃了玉靈膏之后，會(huì)有什么反應(yīng)呢？

  玉靈膏是由龍眼肉、白糖還有西洋參制作而成的，龍眼肉可以滋生心血，同時(shí)滋補(bǔ)脾血，養(yǎng)血安神，而西洋參又可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰生津，因此這個(gè)方子特別適合舌淡，舌頭兩邊有齒痕，容易心慌心悸，健忘，臉色蠟黃，時(shí)常會(huì)感到頭昏目眩的人食用，也很適合產(chǎn)后的媽媽用來(lái)補(bǔ)氣血。長(zhǎng)期服用玉靈膏，具有潤(rùn)肺補(bǔ)氣血的作用，長(zhǎng)期服用可以提高睡眠質(zhì)量。我們都知道，養(yǎng)生當(dāng)以睡眠居先，睡能還精，眠能養(yǎng)氣，可見(jiàn)睡眠的重要性。

  長(zhǎng)期服用玉靈膏的話，還可以提高人體的免疫力，氣血足了身體自然就好了，抵抗力也就提高了，也就更不愛(ài)生病了。平時(shí)吃玉靈膏的話，建議是早晚各服用一勺，用溫開水送服。冬季夏季都可以食用。玉靈膏因?yàn)槭情L(zhǎng)時(shí)間蒸制而成的，已經(jīng)沒(méi)有什么火氣了，因此不必?fù)?dān)心會(huì)有上火的問(wèn)題，只好堅(jiān)持服用，都是可以看見(jiàn)身體的變化的。