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前列腺保養(yǎng)是全方位的問題： 1、良好的生活習(xí)慣： 早睡早起身體好，不熬夜免疫力強(qiáng)，對慢性疾病抵抗力就強(qiáng)； 2、不煙不酒不嗜肉： 吸煙飲酒都對健康不利，飲酒會引發(fā)腺體水腫， 吸煙時產(chǎn)生的焦油對很多器官都有損壞，所以不吸煙不飲酒對腺體健康有利； 大量的肉食會讓植物神經(jīng)紊亂，對腺體代謝不利， 紅肉紅肉類含有很高的飽和脂肪，攝入過量易于引發(fā)慢性疾病，不可多食 要合理吃肉，不要大量的食用肉類； 太油膩的食物也會讓植物神經(jīng)紊亂，應(yīng)該避免； 3、合理釋放性欲： 縱欲對前列腺健康不利，禁欲同樣也對前列腺健康不利， 合理的釋放性欲有助于腺體健康遠(yuǎn)離疾??； 4、加強(qiáng)體育鍛煉： 慢跑、快走、深蹲等運(yùn)動對前列腺有很好的保健作用， 運(yùn)動是有效預(yù)防前列腺疾病的保健方法； 5、注意衛(wèi)生： 很多細(xì)菌性前列腺疾病患者的患病原因就是衛(wèi)生不過關(guān)， 良好的衛(wèi)生習(xí)慣是遠(yuǎn)離疾病的前提； 6、不要輕易“補(bǔ)腎”： 很多男性只要感覺一點(diǎn)“力不從心”就開始補(bǔ)腎， 殊不知有很多前列腺疾病患者是自己“補(bǔ)腎”補(bǔ)出來的！ 感覺到身體不適應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行檢查，請醫(yī)生診斷，而不是自己自行“進(jìn)補(bǔ)”， “進(jìn)補(bǔ)”很容易，但要解決之后引發(fā)的后續(xù)問題卻非常麻煩； 7、多飲水、不憋尿： 不要因?yàn)榕拍蚵闊┚筒缓人?， 有的男性常常在工作忙的時候憋尿， 這都是對前列腺健康不利的生活習(xí)慣， 尿液能夠沖洗尿道，還會排出代謝廢物， 所以要多飲水、多排尿，保證泌尿系統(tǒng)健康； 8、每年定時體檢： 前列腺疾病初發(fā)期是最好的治療時機(jī)，但這個時間段大多數(shù)患者感覺不到任何癥狀，不知道自己已經(jīng)患病， 等到癥狀出現(xiàn)，已經(jīng)進(jìn)入困難的治療階段。 每年一次定時體檢能夠清楚了解腺體健康，能有效預(yù)防疾病  |
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