腎好，身體才會好，相信很多人都有聽過這樣一句話，確實腎臟對于人體健康的排毒和代謝有一定的幫助，但是我們也不能忽視掉其他器官的健康。

肝臟作為人體重要的排毒代謝器官，同樣也是應該重視的。當檢查出肝臟患上疾病的時候，往往就會引發(fā)毒素和垃圾無法及時排出的情況，損害各個器官的健康。

肝臟是非常沉默的器官，所以人們很難察覺到他的病變，所以我們一定要及時了解身體的變化，或許也能夠知道肝臟的健康狀況。

腳作為人體的第二心臟，通過雙腳的變化也能夠及時了解到肝臟的健康狀況，所以平時多觀察腳部的變化是非常重要的。

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肝好不好，低頭看看腳？這3種痕跡，若都能通過，祝賀肝還不錯

一：腳趾甲變黃。

如果在平時有留心觀察自己雙腳的腳趾甲，你會發(fā)現(xiàn)腳趾甲應該是紅潤，并且硬度適中，不容易出現(xiàn)斷裂的情況。

當人的肝臟一旦出現(xiàn)問題的時候，人的腳趾甲也會發(fā)生一定的變化，主要會變得又黃又脆，而且指甲很容易出現(xiàn)斷裂的情況，這類問題主要是由于肝火旺盛引起的。

而如果你發(fā)現(xiàn)自己的指甲一直都是紅潤有光澤的，那么說明你的肝臟功能還是非常不錯的，能夠更好地為人體排毒和代謝。

二：腳掌變白。

身體都是有血色的，因為血液的供給，不過肝臟不適的人很容易出現(xiàn)腳掌變白的情況，就像是沒有血色的樣子。

當出現(xiàn)這種情況的時候，多半是肝臟的造血功能受到了影響，所以缺少血液滋潤的腳掌會出現(xiàn)變白的情況，同時還會伴隨著頭暈的癥狀。

而對于這一點你能夠順利通過的話，那么說明你的肝功能還是非常不錯的，身體內(nèi)的血液液循環(huán)也是非常順暢的。

三：腳掌紋路增多。

不僅人的手掌有紋路，腳掌同樣也是有紋路的，當然腳掌的紋路可能不會特意的去觀察，但其實雙腳的變化也能夠及時了解到肝臟的問題。

腳掌的紋路突然增多的情況，這與肝臟的排毒功能受阻有密切的聯(lián)系，當毒素在腳掌處堆積，紋路就會突然的增多，往往就會使得腳掌出現(xiàn)異常情況。

如果以上這三個表現(xiàn)你都能順利通過的話，那么說明你的肝臟功能還是非常不錯的，能夠更好地為人體進行排毒和代謝，除此之外，在日常生活中也要養(yǎng)成良好的生活習慣以及飲食習慣，這樣才能夠保護肝臟的健康。

“解毒高手”找到了，早晚吃兩口，修復肝細胞，肝病不告而別

玉蘭根：玉蘭根具有較高的藥用價值，能夠很好的幫助保護肝臟的健康，促進人體磷脂合成中膽堿的合成，從而更快的修復受損的肝臟細胞。

玉蘭根的提取物脂溶性和水溶性成分，對于化學或者是酒精性的肝損傷都有很好的修復作用，所以說想要預防肝臟疾病，可以堅持用玉蘭根泡水喝，肝病或許不告而別。

五味子：五味子相信很多人都非常的熟悉，這是一種中藥材，具有較高的藥用價值，堅持用五味子泡水喝，能夠起到很好的養(yǎng)生保健作用。

其實在養(yǎng)護肝臟方面，五味子可以說是很好的高手，能夠幫助促進肝臟毒素垃圾的排出，減輕肝臟的負擔。

同時也能夠幫助修復受損的肝臟細胞，達到養(yǎng)肝排毒的作用，肝病或許不告而別。

葡萄干：葡萄干是很多人喜歡吃的小零食，含有豐富的維生素以及多種微量物質(zhì)，能夠美容養(yǎng)顏延緩衰老，而且對于養(yǎng)肝護肝也有一定的幫助。

葡萄干還可以幫助促進體內(nèi)毒素垃圾的排出與代謝達到養(yǎng)肝排毒的效果，所以葡萄干也被稱之為天然的解毒高手。

每天吃一點葡萄干，能夠幫助修復受損的肝臟細胞，提高肝臟功能，這樣也有助于維持身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，讓肝病不告而別。

肝臟對于人體健康非常的重要，所以在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習慣以及飲食習慣，這樣才能夠預防肝臟疾病的發(fā)生。除此之外，建議大家在生活中也要保證充足的睡眠，因為肝臟是在夜間進行排毒和代謝的，只有進入到深度睡眠的狀態(tài)才有助于肝細胞的修復，希望你正確對待。