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脖 頸「死穴」 按摩作為一種放松消遣方式，在身體疲勞時按一按，會感覺輕松很多。不過一定別碰這個死穴——頸動脈竇。 頸動脈竇 ▼ 1、頸動脈竇在哪里？ 上圖指尖所在位置，兩側各一個！ 它是動脈血管上的特殊結構，能感知血壓變化，根據(jù)血壓來調(diào)節(jié)心臟跳動、血管收縮頻率。 2、它為什么是死穴？ 臨床表明：按壓頸動脈竇容易出現(xiàn)心跳變慢、血壓下降，甚至會昏厥，心臟驟停，所以這個穴位也被稱為“死穴”，一般不要碰他！ 9大黃金穴位 ▼ 人體409處穴位中，除了這個'死穴'，還有9個難得的黃金穴，不僅能養(yǎng)生防病，甚至能急救，為了自己和家人安危，值得花1分鐘看看！ 1 明眼穴 具體部位：位于拇指中段關節(jié)處褶皺上方（如上圖） 提高視力 經(jīng)常玩手機很容易視力下降，常按該穴位能改善眼疲勞，提升和恢復視力，每天睡前5分鐘最好。 防治眼病 常按該穴位能快速恢復急性結膜炎，另外對老年人出現(xiàn)的老花眼，白內(nèi)障，青光眼的恢復都有很好幫助，一定要告訴父母。 2 百會穴 具體部位：位于頭頂正中，兩耳角直上連線中點（如上圖） 增強記憶 現(xiàn)在生活壓力比較大，記性越來越差，通過按摩百會穴可以逐漸提高腦細胞活力，增強大腦記憶力。 預防癡呆 常按百會穴對中老年人出現(xiàn)的失眠，健忘有很好的改善，能預防老年癡呆的發(fā)生，被譽為“長壽穴”。 03 三陰交 具體部位：腳踝向上四指并攏中心處（如上圖） 婦科疾病 常按三陰交，能有效改善女性生理期不調(diào)、白帶過多、子宮下垂等婦科問題，是女性最佳保健穴。 美白祛斑 常按三陰交能減少面部色斑出現(xiàn)。 4 印堂穴 具體部位：當兩眉頭中間，連線中點（如上圖） 頭暈頭痛 經(jīng)常熬夜，睡眠不足的人，會感覺頭暈頭痛或注意力不集中，每天按印堂穴5分鐘，不僅能緩解頭痛還能提高記憶力。 去皺抗衰 常按印堂穴能減少面部皺紋的出現(xiàn)，堅持二十多天感覺年輕好幾歲。 5 足三里 具體部位：小腿外側，膝眼下三寸（如上圖） 修身減膘 每天上午7-9點是胃經(jīng)最旺的時候，按足三里5分鐘能促進胃腸蠕動，加速脂肪消耗，減膘比吃藥管用。 腳氣灰甲 按足三里能消除腳氣。 6 合谷穴 具體部位：合谷穴就是虎口穴，最容易找的穴位（如上圖） 牙齒疼痛 牙疼的時候按壓合谷穴能快速減輕疼痛，另外對牙齦疼痛發(fā)炎，扁桃體發(fā)炎都有很好的作用。 祛痘除印 按合谷穴能減少面部痘痘的出現(xiàn)。 7 血海穴 具體部位：屈膝后膝蓋上方，大腿內(nèi)側（如上圖） 皮膚瘙癢 常按血海穴能緩解皮膚瘙癢。 舒緩過敏 血海穴能緩解皮膚過敏。 8 涌泉穴 具體部位：腳趾向下1/3處腳掌中心處（如上圖） 提高啪能力 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到'腎出于涌泉'，涌泉穴乃是腎經(jīng)的首穴，對于提高男女性能力都很有幫助，泡腳后再按更好。 加速排毒 涌泉穴最直接的作用是促進血液循環(huán)，氣血通暢，將體內(nèi)毒素及有害物質(zhì)排出體外，還可以緩解疲勞，促進睡眠。 9 風池穴 具體部位：頸椎與顱骨交界的兩邊凹陷處（如上圖） 感冒受涼 晚上睡覺被子蓋不到肩膀，容易受涼，引起感冒或肩背酸痛，快按風池穴10分鐘，能快速祛風散寒，疏通經(jīng)絡。 消除鼻炎 風池穴不僅能去除寒氣，對鼻炎也有很好的作用，配合艾灸效果更好，另外對感冒后出現(xiàn)的鼻塞，流鼻涕癥狀也有幫助。 |
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