很多女性為了生寶寶，簡直無所不用其極，中藥西藥一起來，花費(fèi)大量時(shí)間備孕調(diào)理，可最終還是無補(bǔ)于事。

然而，有些女性壓根沒打算要寶寶，卻意外懷孕了。

為什么有的人一碰就懷孕？主要是因?yàn)榕杂羞@5個(gè)易孕特征！

5個(gè)易孕特質(zhì)

1. 月經(jīng)規(guī)律、排卵正常

規(guī)律的月經(jīng)是女性生殖功能成熟的重要標(biāo)志。

正常女性每月月經(jīng)持續(xù)3-7天，間隔28-40天，顏色鮮艷少血塊。

月經(jīng)正常的女人一般排卵都會(huì)正常，能夠精準(zhǔn)定位排卵期，那么，懷孕就是一件順利成章的事了。

2. 卵巢發(fā)育健康、無損傷

卵巢功能正常是懷上孩子最重要的前提。

其主要功能之一是：產(chǎn)生卵子并排卵，體現(xiàn)其生殖功能。

然而，有一種疾病叫“多囊卵巢”，其主要特征就是女性毛發(fā)增多，月經(jīng)量少，肥胖。

這種病征會(huì)導(dǎo)致卵巢無法排出正常的卵子，這樣也就難以出現(xiàn)受精卵，自然也會(huì)影響女性的生育。

因此，備孕的女性要想一碰就懷孕，那么就得好好的保護(hù)卵巢。

3. 子宮位置靠前

很多女性經(jīng)常會(huì)問一個(gè)問題：子宮前位還是子宮后位好？

專家介紹說：子宮前位的受孕機(jī)會(huì)較大，子宮前位和后位的唯一區(qū)別就是女性懷孕的幾率不同。

① 前位子宮指女性的子宮頸是向下，然后指向陰道后穹窿，在女性體內(nèi)的位置是屬于比較低的。

所以，進(jìn)行性生活以后，精液容易集中在此，子宮頸也會(huì)容易被精液所浸泡，就有利于精子和卵子相遇。

② 子宮后位指女性子宮的縱軸不變，整個(gè)的子宮向后方傾倒，這樣會(huì)導(dǎo)致女性的子宮頸出現(xiàn)上翹的狀態(tài)，子宮頸不能被浸泡在精液中，從而就會(huì)直接影響到女性的受孕。

在臨床上子宮后位是比較常見的，但大多數(shù)女性的子宮后位都可通過生育指導(dǎo)順利懷孕的。

4. 體重適中

研究結(jié)果顯示，體重也與女人的孕力有關(guān)，太重或者太輕的女人都不容易懷孕。

體重過輕會(huì)使卵巢減少卵子的生產(chǎn)，導(dǎo)致排卵困難引發(fā)不孕癥。

而體重過重又會(huì)造成體內(nèi)雄性激素增加，導(dǎo)致多囊性卵巢癥及多毛癥，這也增加了不孕的幾率。

5. 處于適宜的生育年齡

一般來說，女性最佳生育年齡是23-29歲之間，而男性為27～32歲；

女性生育最晚不宜超過35歲，男性不超過38歲。

其實(shí)，老天還是公平的，以上所提到的種種易孕體質(zhì)，都是可以通過后天鍛煉而獲得的。

下面，搬好小板凳，學(xué)習(xí)如何培養(yǎng)自己的“易孕”體質(zhì)吧！

如何培養(yǎng)“易孕”體質(zhì)？

1. 健康的體重才是王道

在現(xiàn)在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，很多女人為了都追求“瘦成一道閃電”，而近乎長年不碰肉、不吃主食。

身體太瘦或者太胖的人會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而影響女性卵子的排出，導(dǎo)致女性的生育能力受影響。

那么，問題來了，標(biāo)準(zhǔn)體重到底是多少？

身體質(zhì)量指數(shù)是國際上常用的衡量人體肥胖程度和是否健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。

BMI 通過人體體重和身高兩個(gè)數(shù)值獲得相對(duì)客觀的參數(shù)，并用這個(gè)參數(shù)所處范圍衡量身體質(zhì)量。

公式：體重指數(shù)BMI=體重/身高的平方(國際單位kg/㎡)

2. 不吸煙、不喝酒

過量飲酒會(huì)損害女性生育能力，并會(huì)影響胎兒，建議孕前3-6個(gè)月，為了順利受孕，準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽一定要戒酒。

吸煙或被動(dòng)吸煙：可降低受孕幾率，對(duì)于打算要寶寶的女性，要堅(jiān)決不吸煙，同時(shí)，也要向被動(dòng)吸煙說NO！

3. 適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和E

維生素D與生殖激素的產(chǎn)生關(guān)系密切，且與一些女性生殖內(nèi)分泌疾病的發(fā)生相關(guān)。

此外，維生素D還與子宮內(nèi)膜的生長，子宮內(nèi)膜的蛻膜化，及維持良好的胎盤功能有關(guān)。

而對(duì)于男性，維生素D與精子的生成及精液的形成有關(guān)，有保護(hù)睪丸及維持睪丸良好功能的作用。

維生素E是卵巢健康的必需微量元素，可以有助于卵巢的機(jī)能正常統(tǒng)一。

所以，女性朋友可以適量補(bǔ)充維生素D和E。

4. 注意保暖，以免受寒

如今，大部分女性的生活、飲食習(xí)慣都是有問題的。

一方面：不注意保暖，超短褲、超短裙、露臍裝滿大街都是，實(shí)則，玩性感也不帶這樣拿健康開玩笑的。

另一方面：在生理期的時(shí)候，常常不把它當(dāng)回事，經(jīng)常吃雪糕、喝冷飲、洗冷水澡等。

麒麟君建議：氣候變冷，還是趕緊把超短褲、超短裙、露臍裝收起來；雪糕、冷飲還是少碰。

5. 合理避孕，保護(hù)好自己的孕資源

如今，有些女性簡直是把人流當(dāng)成避孕措施在做，這種方式是非常不可取的。

因?yàn)樽訉m內(nèi)膜是由基底層和功能層所構(gòu)成的，功能層一月一換，被損壞了也沒什么關(guān)系。

但是基底層是沒有辦法修復(fù)的，而人流是就造成子宮內(nèi)膜基底層損傷的最主要的原因。

所以，在沒打算要孩子的時(shí)候，一定要做好保護(hù)措施。

6. 保持愉悅心情，切忌精神狀態(tài)過于緊張

就算是“求子心切”， 也要放寬心。

過于緊張的情緒會(huì)擾亂女性正常的排卵周期，打消女性的性沖動(dòng)，甚至影響到男性的睪丸激素分泌，導(dǎo)致精子數(shù)量下降。

備孕是一場迎接生命的“修行”。

千萬不要因一時(shí)懷不上而氣餒，把它當(dāng)成一個(gè)順其自然的過程吧！

圖片來自SOOGIF

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