其實(shí)，這些都是肺氣陰虛的癥狀！

中醫(yī)常講，肺為嬌臟，與外界無(wú)時(shí)無(wú)刻不在進(jìn)行氧氣交換，最易受傷。但肺主一身之氣，全身血液也流經(jīng)于肺，又調(diào)節(jié)全身水液的輸布和排泄，長(zhǎng)時(shí)間受損，很容易陷入惡性循環(huán)，全身遭罪。

肺有四怕：怕寒，怕熱，怕燥，怕臟。進(jìn)入春季，寒熱相交；陽(yáng)氣上升，春燥上火，空氣質(zhì)量又差。呼吸之間，就非常容易損傷“嬌嫩”的肺。

輕則出現(xiàn)口干舌燥、咳嗽、流涕、打噴嚏等癥，時(shí)間久了，就易造成頭暈上火、盜汗失眠、氣短懶言等；

若不及時(shí)調(diào)理，肺氣、津液不斷耗損，肺臟就會(huì)失去潤(rùn)養(yǎng)，形成肺氣陰虛。不僅肺的自我修復(fù)能力會(huì)急劇下降，而且對(duì)外界的細(xì)菌、病毒、塵螨等有害物的抵御能力也會(huì)下降，進(jìn)一步降低免疫力。

此時(shí)，肺臟不斷受到外界有害物的侵襲，又無(wú)力修復(fù)，肺功能只會(huì)越來(lái)越差，不僅哮喘、肺氣腫等呼吸道疾病會(huì)反復(fù)發(fā)作，遷延不愈，還極易發(fā)生肺炎、肺結(jié)核等感染病癥，甚至誘發(fā)肺癌。

肺主治節(jié)，也就是說(shuō)肺氣有調(diào)節(jié)呼吸及全身氣、血、水的作用，一旦受損，可累及全身。

肺虛津虧，可致脾氣虛，出現(xiàn)腹脹、便溏、胃口差、臉色萎黃等癥；也可引發(fā)大腸燥熱，出現(xiàn)神疲體虛、黃痰、便秘等癥；亦可致腎虛，有腰膝酸軟、喘息等癥；甚至累及心臟，影響血供……長(zhǎng)期如此，極易陷入惡性循環(huán)，影響整個(gè)機(jī)體的運(yùn)行、修復(fù)功能。

1、如果每到春季就會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、鼻炎、過(guò)敏、哮喘等，說(shuō)明肺臟已經(jīng)受到侵害了；

2、 如果您已經(jīng)出現(xiàn)咳嗽，特別是干咳、氣喘、喉嚨有痰、聲音嘶啞等癥，就說(shuō)明你的肺臟已經(jīng)出問(wèn)題了；

3、對(duì)吸煙者、二手煙人群來(lái)說(shuō)，有害物質(zhì)更易沉積在體內(nèi)。如果您深呼吸后憋氣，憋不到30秒，說(shuō)明心肺功能很可能已經(jīng)下降了，當(dāng)下就該戒煙護(hù)肺了！

肺氣陰虛，其實(shí)是津液消耗過(guò)度，肺臟失去濡養(yǎng)而導(dǎo)致的。因“春燥”等季節(jié)特點(diǎn)，很容易帶走人體的津液，傷及肺臟；若伴有抽煙、熬夜、喜食肥甘厚膩等習(xí)慣，更是會(huì)加大津液的損耗。

中醫(yī)認(rèn)為“燥則潤(rùn)之”，春季養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥生津?yàn)橹?/strong>。但若滋補(bǔ)過(guò)于激進(jìn)，反而加重臟燥津傷、陰虛火旺等癥，更傷機(jī)體，適宜慢調(diào)理。

但如今，花粉、空氣污染不斷，肺臟的氣體交換功能受阻，需潤(rùn)肺、清肺同時(shí)進(jìn)行，才能促進(jìn)肺臟的自我清潔能力，從根本上改善肺功能。

對(duì)虛癥或慢病的調(diào)理，中醫(yī)膏方也有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，其性味平和安全，以圖緩治收工，循序漸進(jìn)，能從內(nèi)而外滋養(yǎng)五臟，改善體質(zhì)。就連慈禧太后晚年多種慢病纏身，也經(jīng)常用膏方進(jìn)行調(diào)理，口感好，吃起來(lái)也方便。

原料:銀耳，又稱白木耳、雪耳。銀耳性味甘淡、平，入肺、胃經(jīng)。含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、無(wú)機(jī)鹽等。

功能滋陰，潤(rùn)肺，養(yǎng)胃，生津。冰糖，性味甘、平，入脾、肺經(jīng)。補(bǔ)中益氣，和胃潤(rùn)肺，止咳嗽，化痰涎。

做法:選用銀耳10到12克，先沖洗幾遍，然后放入碗內(nèi)加冷開(kāi)水浸泡(沒(méi)過(guò)銀耳即可)。浸泡1小時(shí)左右，此時(shí)銀耳發(fā)脹，然后挑去雜物。接著把銀耳和適量冰糖放入碗內(nèi)，再加入適量冷開(kāi)水，一起隔水燉2到3個(gè)小時(shí)即可。

功能:有滋陰潤(rùn)肺，生津止渴的功效。可以治療秋冬時(shí)節(jié)的燥咳，還可以作為體質(zhì)虛弱者的滋補(bǔ)之品。