|
今天是3月12日植樹(shù)節(jié)，萬(wàn)物生長(zhǎng)的春天已經(jīng)悄悄來(lái)臨，這也是孩子們長(zhǎng)身高的黃金時(shí)期。 大家知道，孩子長(zhǎng)高一定要保證充足營(yíng)養(yǎng)和適量體育鍛煉，但從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，養(yǎng)好脾胃也很關(guān)鍵。因?yàn)槠⑹呛筇熘?，是氣血生化之源，中醫(yī)名家羅大倫老師也曾指出“脾虛的孩子不長(zhǎng)個(gè)，胃口差，愛(ài)感冒”。 那么怎樣才能養(yǎng)好孩子的脾胃呢？很多人會(huì)說(shuō)需要吃這個(gè)、補(bǔ)那個(gè)，但你有沒(méi)有想過(guò)，“玩泥巴”竟然也是個(gè)補(bǔ)脾的好辦法？一起來(lái)了解吧！ 去年秋天，不知是何緣故，我們家附近公園的水塘干了，小朋友們卻多了一個(gè)樂(lè)園：每天在這里挖土玩。剛開(kāi)始只有幾個(gè)小朋友，后來(lái)越來(lái)越多，他們玩得非常投入，看他們的神情，會(huì)發(fā)現(xiàn)這些泥土帶來(lái)的樂(lè)趣，不亞于任何高級(jí)玩具。 在公園的旁邊，有一所幼兒園，我家小朋友就在里面讀書(shū)，下課后，每天幾乎與小伙伴們?cè)诠珗@奔跑、玩泥巴。在流感爆發(fā)期，他們班同學(xué)的出勤率非常高，沒(méi)聽(tīng)過(guò)有小朋友得了流感。整整一個(gè)冬季，我家小朋友也沒(méi)有因?yàn)楦鞣N細(xì)菌或病毒感染生病。 原本水塘一到夏天就會(huì)開(kāi)滿荷花，非常漂亮，今年春天，開(kāi)始冒出各種各樣的雜草，你有沒(méi)有這種感覺(jué)：土地太神奇了！里面隱藏著多少我們所不知道的信息，可以化生萬(wàn)物，生生不息。 但是一說(shuō)到讓孩子玩土，許多人腦子里最先想到的就是骯臟和各種細(xì)菌?？赡阌袥](méi)有想過(guò)，如果這世界上沒(méi)有土壤，我們的生命會(huì)受各種疾病的困擾，甚至可能會(huì)消失？ 《衛(wèi)生假說(shuō)和達(dá)爾文醫(yī)學(xué)》這本書(shū)中提到過(guò)這樣的觀點(diǎn)：衛(wèi)生改善了生活環(huán)境，讓我們遠(yuǎn)離細(xì)菌，卻更接近疾病。隨著衛(wèi)生條件越來(lái)越升級(jí)，疾病的種類和數(shù)量會(huì)增加，并且顯著年輕化。為什么會(huì)有這個(gè)情況呢？
中國(guó)科學(xué)院心理研究所金鋒教授說(shuō)：因?yàn)槟闵钤胶?，就越?jīng)常呆在高樓大廈中，就越遠(yuǎn)離土壤中的微生物。金教授還說(shuō)：如果我們回家后，立馬脫了鞋、脫了衣服，與外邊的微生物告別，將來(lái)患呼吸道和鼻炎的機(jī)會(huì)也會(huì)增加很多倍。因?yàn)槲覀兊淖嫦染蜕钤诖笞匀恢?，如果我們與這些微生物都隔絕了，就成為了“孤寡老人”。現(xiàn)代研究證實(shí)，鄉(xiāng)下孩子的腸道菌群更完整和多樣化，比起干干凈凈的城里孩子不容易生病發(fā)燒感冒。這些都是我們老祖宗幾千年前就在應(yīng)用的東西。如果在異鄉(xiāng)出現(xiàn)水土不服，古人說(shuō)可以用故鄉(xiāng)的土來(lái)泡水喝，許多人認(rèn)為不可思議。西方目前科研結(jié)果是這樣來(lái)解說(shuō)：長(zhǎng)期生活在這一方水土的人，他們的“腸道菌群”中就形成了對(duì)于這一方水土所對(duì)應(yīng)的菌群模式和結(jié)構(gòu)特征的永久性記憶。
對(duì)于遠(yuǎn)離故土的人們來(lái)說(shuō)，所謂的“思鄉(xiāng)心切”“故土難離”，實(shí)際上就是人體的“腸道菌群”在呼喚著對(duì)于故鄉(xiāng)、家鄉(xiāng)飲食（文化）的記憶。這個(gè)時(shí)候，只要用水沖泡一杯從老家?guī)н^(guò)來(lái)的泥土，這種“思鄉(xiāng)心切”的欲望就可以很快被滿足了，因?yàn)槔霞夷嗤林械木哼M(jìn)入到人體的腸道后，讓人體感覺(jué)到了故鄉(xiāng)的信息。如果能夠吃到老家口味的飯菜，“腸道菌群”中負(fù)責(zé)家鄉(xiāng)記憶的菌群也會(huì)被強(qiáng)化一次，也是這個(gè)道理。生命有太多的奧秘，我們?nèi)祟惗歼€沒(méi)有解開(kāi)，關(guān)于菌群的各種研究還一直在路上。中醫(yī)幾千年來(lái)，一直強(qiáng)調(diào)”地氣“ 的重要性，流傳至今。李時(shí)珍的《本草綱目》中曾說(shuō)及泥與人體的關(guān)系，曰：“諸土皆能勝濕補(bǔ)脾?！保偻?，自然界的泥土能給孩子帶來(lái)陽(yáng)氣。在中醫(yī)理念中有“地氣”的概念，很多時(shí)候我們身體不適時(shí)，大地能夠滋養(yǎng)甚至療愈我們的身體。《證治準(zhǔn)繩幼科》說(shuō)到：春夏之月，乃萬(wàn)物生長(zhǎng)之時(shí)，宜教令地臥，使之不逆生長(zhǎng)之氣。古人也常論證“田舍小兒”身體更結(jié)實(shí)，因?yàn)榻?jīng)?！耙?jiàn)風(fēng)日得土氣”。孩子喜歡在地上打滾、玩土、玩沙、玩泥巴等，都是與大自然聯(lián)結(jié)的本能表現(xiàn)，是他補(bǔ)充“地氣”“自然之氣”的方式。需要注意的是，很多人會(huì)說(shuō)現(xiàn)在很多農(nóng)村也是污染嚴(yán)重，那么擇優(yōu)，盡量選擇干凈些的生態(tài)農(nóng)場(chǎng)、和老家鄉(xiāng)村角落來(lái)玩耍吧。 另外，小孩子春夏天接地氣、玩泥巴，應(yīng)該選擇清朗干燥的天氣，以免感染了地氣濕熱污濁而生病。
|
