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“五一節(jié)的餐桌,來(lái)道艷紅搭翠綠的營(yíng)養(yǎng)好滋味!初夏綠油油的蘆筍正當(dāng)季,是很好的抗氧化食物,也是防癌圣品。 蘆筍,被稱(chēng)為蔬菜之王,除了鮮嫩清甜的上佳滋味,還因?yàn)樗S富的營(yíng)養(yǎng)成分和潛在的抗癌功效。 蘆筍炒肉絲,很常見(jiàn)的一道家常菜, 正如柴米油鹽醬醋茶能演繹出百味人生,如何炒出眼球和舌頭同時(shí)折服的蘆筍肉絲,還是需要“秘制”手段”
來(lái)自: 陸瀟瀟 > 《美食佳肴》
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廚師教做蘆筍尖椒炒肉絲,肉絲上漿有技巧,超下飯的家常菜
廚師教做蘆筍尖椒炒肉絲,肉絲上漿有技巧,超下飯的家常菜。
蘆筍肉絲炒面
手搟面500克。肉絲100克。蘆筍切斜片,豬肉切絲。2.煮面,煮好的面沖涼備用。3.蘆筍切斜片后開(kāi)水焯一下,去苦味。4.起油鍋,蔥花爆香。5...
蘆筍和肉絲一起炒,脆嫩爽口非常下飯
蘆筍和肉絲一起炒,脆嫩爽口非常下飯。今天為大家分享的是蘆筍的做法,和肉絲一起炒,脆嫩爽口非常下飯。蘆筍切成斜刀片,鍋中放入適量...
不愧為國(guó)際上有名的“蔬菜之王”,可以預(yù)防多種疾病哦!
蘆筍中富含葉酸,而且野生蘆筍免施農(nóng)藥,孕婦多吃蘆筍有益胎兒大腦發(fā)育,預(yù)防胎兒畸形。1、蘆筍洗凈蘆筍切段;蘆筍的食用部分是嫩莖,根...
香味四溢的幾道家常菜,鮮香味美,營(yíng)養(yǎng)解饞下飯,請(qǐng)客吃飯有面子
2、熱鍋熱油,鐵鍋一定要燒到冒青煙,然后倒入瘦肉、姜蒜粒快速的翻炒至瘦肉變色撈出待用(肉放入鍋中后,需在1分鐘之內(nèi)完成此步驟)。...
青山色香味俱全的10道家常菜,好吃不膩,簡(jiǎn)單美味,上桌搶著吃
7、鍋中再次燒油 放入蔥姜蒜辣椒爆香 之后再放入五花肉炒一炒,之后再添加鹽 生抽 老抽 蠔油 雞精 胡椒粉 調(diào)味。2.把里脊先切去筋膜,再...
蘆筍炒百合 - 美食天下 - 華聲論壇
原料:新鮮蘆筍、百合、南瓜、紅尖椒(不喜吃辣的可不放) 做法: 1、蘆筍、南瓜均切成一寸長(zhǎng)條;2、蘆筍、百合焯水,一放入開(kāi)...
清熱解毒的夏季小炒!抗疲勞,助消化,簡(jiǎn)單快手,5分鐘搞定!
經(jīng)常食用蘆筍對(duì)高血壓、疲勞癥、水腫、肥胖等病癥有一定的療效,對(duì)于懷孕的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō),蘆筍葉酸含量較多,經(jīng)常食用蘆筍有助于胎兒大腦發(fā)...
蘆筍雞絲湯的做法
教您蘆筍雞絲湯怎么做,如何做蘆筍雞絲湯才好吃1. 雞胸肉先切1/2厘米薄片,再切2厘米長(zhǎng)絲,用蛋白、鹽5克、太白粉30克拌腌20分鐘;2. 蘆筍瀝干浸汁,切成長(zhǎng)段;6. 高湯入鍋,加肉絲、蘆筍、金菇同煮;...
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