作為必備的學(xué)習(xí)技能之一，記憶力的重要性不言而喻。

不管是知識(shí)的學(xué)習(xí)，還是處理工作上的一些事情，擁有一個(gè)好的記憶力會(huì)提高很多效率。但很多家長(zhǎng)認(rèn)為孩子的記憶力是天生的，并不會(huì)因?yàn)榄h(huán)境而有所提高。

其實(shí)在孩子3歲前，大腦的發(fā)育還沒(méi)有完善。如果家長(zhǎng)能抓住這個(gè)時(shí)期，促進(jìn)大腦發(fā)育、培養(yǎng)孩子的記憶力，孩子的記憶力會(huì)逐漸提高，未來(lái)學(xué)習(xí)也會(huì)更輕松。

與孩子進(jìn)行記憶復(fù)盤

孩子每天都會(huì)接觸到新的事物、環(huán)境，學(xué)到新的知識(shí)。

家長(zhǎng)們可以通過(guò)一個(gè)孩子接觸過(guò)的事物，讓孩子說(shuō)出這些事物的旁邊還有什么東西，或是有哪些與這些事物相關(guān)的東西，這個(gè)過(guò)程屬于記憶復(fù)盤。

比如：帶孩子去公園時(shí)，可以問(wèn)孩子公園的小路上有沒(méi)有小石凳，出現(xiàn)過(guò)什么顏色的花。有助于孩子形成長(zhǎng)期記憶，還能培養(yǎng)孩子的觀察力。

睡前親子閱讀

從大腦發(fā)育的角度分析，人的大腦中存在2種波。

其中一種與專注力和理性思考的波為貝塔波。腦中的貝塔波越強(qiáng)，專注力和思考能力越強(qiáng)。

2010年，日本科學(xué)研究生院的兒童學(xué)家Shohei Ohgi和同事曾經(jīng)有過(guò)一項(xiàng)研究，研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，親子共讀時(shí)，孩子大腦的前額葉部位得到刺激。

每天堅(jiān)持親子閱讀的孩子，專注力、思考能力、閱讀能力、認(rèn)知能力等都會(huì)超過(guò)同齡人。這些孩子在親子閱讀時(shí)會(huì)掌握更多的詞匯量。形成習(xí)慣后，孩子學(xué)習(xí)時(shí)效率也會(huì)更高。

保證孩子充足的睡眠

一般人認(rèn)為，每天保證8小時(shí)的充足睡眠是健康的黃金標(biāo)準(zhǔn)。

波士頓布里翰婦女醫(yī)院的神經(jīng)系統(tǒng)科學(xué)家珍妮達(dá)菲表示：當(dāng)睡眠超過(guò)8小時(shí)后，記憶力明顯有所改善，人們對(duì)記憶力的信心也會(huì)隨之增加。

對(duì)于3歲左右的孩子來(lái)說(shuō)，這個(gè)結(jié)論同樣適用。在保證睡眠時(shí)長(zhǎng)的前提，提高睡眠質(zhì)量，孩子的記憶力也會(huì)所有提高。在孩子睡覺(jué)前，進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠H子閱讀和記憶力相關(guān)游戲，有助于記憶力的提高。

帶孩子玩增強(qiáng)記憶的小游戲

6歲前的孩子，主要以抽象思維為主，相比家長(zhǎng)所講的大道理和枯燥的文字，更容易接受生動(dòng)有趣的故事和游戲。在游戲過(guò)程中，孩子會(huì)很自然地建立自主記憶意識(shí)，產(chǎn)生的記憶更加深刻。

在玩游戲時(shí)，家長(zhǎng)用具體的形象吸引孩子的注意力，能讓孩子對(duì)游戲集中的時(shí)間變長(zhǎng)，提高專注力。孩子在游戲的過(guò)程中，更容易鍛煉大腦的各方面能力，更不會(huì)產(chǎn)生排斥心理。

記憶力作為孩子以后生活的必備技能，在孩子2歲左右就可以做一些簡(jiǎn)單的訓(xùn)練、讀睡前故事等等。