昨天下午，大寶想看汪汪特工隊(duì)，看之前約定好看兩集就不看了，后來(lái)因?yàn)橐湛吹艿芪揖妥唛_(kāi)了，等我再回去看的時(shí)候，他已經(jīng)看了3集了，于是在這集結(jié)束后，我果斷關(guān)掉了電視。

就這樣引來(lái)了大寶的“絕地反擊”，他開(kāi)始尖叫、動(dòng)手、甚至想要?jiǎng)幽_踢我，一瞬間我的火氣也被點(diǎn)著了，我控制不住的吼了他，還揍了兩下。他含著眼淚喊我壞媽媽，而我卻覺(jué)得這孩子怎么這么不聽(tīng)話，這場(chǎng)親子之戰(zhàn)，沒(méi)有贏家！

相信很多父母都會(huì)遇到上面這樣的情況，當(dāng)孩子跟我們對(duì)著干的時(shí)候，我們?nèi)菀妆磺榫w裹挾，陷入跟孩子的權(quán)利之爭(zhēng)，所謂權(quán)力之爭(zhēng)，說(shuō)白了就是"誰(shuí)說(shuō)了算"、"聽(tīng)誰(shuí)的"。

我們總是本能的用命令強(qiáng)硬的語(yǔ)氣/行為讓孩子服從，而孩子卻在試圖反抗父母的控制，希望能掌握主動(dòng)權(quán)。但父母又放不下命令的姿態(tài)和強(qiáng)硬行為，親子之間陷入僵持，就陷入了典型的"權(quán)力之爭(zhēng)"。

一旦陷入權(quán)利之爭(zhēng)，我們就會(huì)總想著要贏了孩子，而不是贏得孩子。

什么是贏得孩子？什么是贏了孩子？

贏得孩子：是指大人維護(hù)孩子的尊嚴(yán)，以尊重孩子的態(tài)度對(duì)待孩子，和善而堅(jiān)定，相信孩子有能力與大人合作，并貢獻(xiàn)自己的力量。贏得孩子是給孩子示范了如何溝通處理問(wèn)題，孩子會(huì)心甘情愿的合作。

贏了孩子：大人用控制和懲罰的手段戰(zhàn)勝孩子。孩子一般會(huì)出現(xiàn)兩種情況，要么叛逆固執(zhí)跟你對(duì)著干、要么就是你說(shuō)啥就是啥，做聽(tīng)話的小綿羊任你牽來(lái)牽去，盲目的順從。

一字之差，意義謬之千里，給孩子帶來(lái)的影響一個(gè)是正向的，一個(gè)是負(fù)面的。試想一下自己的日常，你是贏得孩子還是贏了孩子。

如何平靜的贏得孩子的合作？

那么如何通過(guò)平靜的方式贏得孩子的合作呢？以上述案例為例，我們將時(shí)間倒帶回去，此時(shí)孩子看電視看得欲罷不能，你關(guān)掉了電視，孩子開(kāi)始哭鬧甚至動(dòng)手打你、踢你，這個(gè)時(shí)候正確的解鎖方式是什么呢？贏得合作的4個(gè)步驟為你一一解析。

第一，自我覺(jué)察失控的情緒及時(shí)喊停

在每一次我們被點(diǎn)燃的時(shí)候，我們其實(shí)都可以發(fā)現(xiàn)，會(huì)有一個(gè)觸發(fā)器就像打火機(jī)一樣，一旦出現(xiàn)我們就容易被點(diǎn)著，這個(gè)觸發(fā)器，可能是孩子尖叫、動(dòng)手、挑食、拖延，也可能是孩子將家里弄得一團(tuán)糟，每當(dāng)這些情景出現(xiàn)的時(shí)候，你可能立馬像著火一樣，情緒一下子就洶涌而來(lái)。

因此當(dāng)你發(fā)現(xiàn)這些容易惹怒你的觸發(fā)器時(shí)，你要學(xué)會(huì)對(duì)自己喊停。比如像剛才的情景中，我最受不了的就是孩子動(dòng)手，我非常敏感這個(gè)行為，一旦出現(xiàn)這個(gè)行為，我就特別容易炸毛，炸毛之后，伴隨而來(lái)的是我不斷升級(jí)的想法和情緒，我會(huì)覺(jué)得這個(gè)孩子不尊重媽媽， 現(xiàn)在跟媽媽動(dòng)手，以后出去是不是要跟同學(xué)動(dòng)手、同事動(dòng)手，這樣我的怒氣就很容易爆發(fā)，輕則大吼大叫，重則大打出手。

在《當(dāng)憤怒造成傷害》中有這樣一句話：表達(dá)憤怒有可能讓你更加生氣，并且鞏固了一種生氣的態(tài)度。

兩個(gè)都在負(fù)面情緒中失控的人，最終的結(jié)果只能是兩敗俱傷。因此當(dāng)孩子出現(xiàn)不當(dāng)行為觸怒你的時(shí)候，特別是當(dāng)你的想法不斷升級(jí)的時(shí)候，你要學(xué)會(huì)讓自己停下來(lái)，可以用深呼吸來(lái)平復(fù)自己的心情，先處理好自己的心情，再來(lái)跟孩子處理問(wèn)題。

記住：保持自己內(nèi)心的平靜，才是用愛(ài)和尊重與孩子溝通的核心！

第二，共情孩子的感受并抱持

當(dāng)孩子不能夠繼續(xù)看他喜歡的動(dòng)畫(huà)片，很顯然他是生氣的，這個(gè)時(shí)候我們可以共情他的感受，在正面管教中共情有這樣一個(gè)“我句式”：你感到……（識(shí)別情緒）是因?yàn)椤?/strong>（分析原因）你希望……（猜測(cè)愿望），通過(guò)這個(gè)句式，可以讓孩子感受到他被理解，被關(guān)注、被理解，同時(shí)也能幫助我們更好的理解孩子情緒背后的需求。還可以通過(guò)身體語(yǔ)言：擁抱、摸頭，跟孩子進(jìn)行共情，安撫孩子的情緒。

如果是小孩子，我們可以用我句式幫孩子說(shuō)出來(lái)，如何是大孩子，我們可以引導(dǎo)孩子自己說(shuō)出自己的感受和愿望，比如：剛才媽媽把電視關(guān)了，你是什么感受？當(dāng)孩子將他的感受說(shuō)出來(lái)，他的委屈難過(guò)也就被化解了一大半，因?yàn)樗溃那榫w被父母接納了，他是安全的。愛(ài)就是被接納，被看見(jiàn)。也就是心理學(xué)家溫尼科特所說(shuō)的，被抱持。

心理學(xué)家溫尼科特認(rèn)為給嬰兒吃給嬰兒穿，這些是好母親最基本的要求，卻不是最重要的標(biāo)志。最重要的是什么呢？溫尼科特認(rèn)為是抱持。他表示，給嬰兒供養(yǎng)吃穿，這是基本的要求，習(xí)以為常，不需討論，沒(méi)有什么好說(shuō)的。好母親最根本的特征是，當(dāng)嬰兒對(duì)母親發(fā)脾氣時(shí)，她也能去抱持。有些母親，自己開(kāi)心時(shí)，會(huì)對(duì)嬰兒好，嬰兒哭鬧時(shí)，她卻不去理會(huì)了，這就不是好母親，因?yàn)樗粫?huì)抱持。

在這里，父母要注意的是，你共情孩子的感受，并不意味著你寬恕孩子的行為，要清楚誠(chéng)懇堅(jiān)定地表達(dá)界限。 在這里我們可以“和善而堅(jiān)定”的告訴孩子：生氣、委屈、憤怒都是可以的，打人、踢人、罵人、摔東西也能夠發(fā)泄情緒，但是這樣的行為不僅會(huì)傷害別人，也會(huì)傷害自己。

在共情之后，如果我們能夠再跟孩子分享一下我們?cè)?jīng)有過(guò)的類似經(jīng)歷會(huì)更好，孩子會(huì)感受到我們跟他是一個(gè)陣營(yíng)的。我們不是站在他的對(duì)立面教訓(xùn)他，管教他，而是真誠(chéng)的想要幫助他。

第三、真誠(chéng)地告訴孩子你的感受

如何讓孩子愿意聽(tīng)你的話？當(dāng)孩子的情緒被平復(fù)以后，這個(gè)時(shí)候，你可以好好的跟孩子談一談你的道理，你的想法，因?yàn)橹挥挟?dāng)孩子回歸到理智的狀態(tài)，他才會(huì)愿意去傾聽(tīng)。你可以告訴他：媽媽剛才關(guān)電視，是因?yàn)榭措娨晻r(shí)間太長(zhǎng)了，眼睛需要休息了，否則長(zhǎng)此以往你會(huì)變成近視眼。爸爸早上催你起床也是怕你上學(xué)遲到。只有情緒被接納的孩子，這個(gè)時(shí)候你說(shuō)的話才越有用，才能真正影響到孩子。

第四、關(guān)注問(wèn)題解決辦法

最后一步也非常關(guān)鍵，教會(huì)孩子以后遇到這樣的情況，他該怎么辦？也就是關(guān)注解決辦法。你可以問(wèn)孩子：你覺(jué)得電視看幾集才合適呢？咱們商量下吧。如果孩子沒(méi)有想法，我們可以頭腦風(fēng)暴，提出建議，直到達(dá)成共識(shí)?？梢栽?strong>家庭會(huì)議中討論出結(jié)果，并形成家規(guī)，列出來(lái)，張貼在墻上，以后再發(fā)生類似情況的時(shí)候，你可以指指這張紙，用非語(yǔ)言信號(hào)提醒孩子：還記得我們的約定嗎？

用這樣的方式提醒孩子，避免嘮叨說(shuō)教，孩子更有自我掌控感，他更愿意維護(hù)自己做的決定，從而慢慢形成自律的好習(xí)慣。別忘了，管教孩子的目標(biāo)之一是教會(huì)孩子控制自己。

這4個(gè)步驟，其實(shí)正是印證了正面管教中一個(gè)核心理論：先連接、再糾正。但是大多數(shù)父母都容易過(guò)多的糾結(jié)于孩子的不當(dāng)行為，而忽視孩子的情緒，甚至?xí)缓⒆拥那榫w所觸怒，不愿意面對(duì)孩子的情緒，總是想要簡(jiǎn)單粗暴讓孩子不要哭鬧。

不知道你小時(shí)候有沒(méi)有過(guò)這種類似的經(jīng)歷，當(dāng)你哭鬧的時(shí)候，爸爸把你拉過(guò)去胖揍一頓，然后指著你的鼻子說(shuō)，不要再哭了，哭一聲打一下。我姐姐當(dāng)年更慘，哭一下皮帶抽一下。而你只會(huì)越來(lái)越委屈，就算忍住了哭泣，但是情緒并沒(méi)有隨著而去，而是變成了無(wú)法發(fā)泄的傷痛刻在了骨子里，成為童年的創(chuàng)傷。弗洛伊德說(shuō)，幸福的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈這個(gè)童年。就是這個(gè)意思。

記住，這4個(gè)步驟只是給你提出了解決問(wèn)題的框架，但是養(yǎng)育孩子并不是照書(shū)養(yǎng)，你可以不拘泥上述的步驟，但是要記住基本的原則，像平靜，共情，關(guān)注解決問(wèn)題。你隨時(shí)可以根據(jù)孩子的現(xiàn)場(chǎng)反應(yīng)去解決問(wèn)題。

結(jié)語(yǔ)

電視劇《知否知否》里有這樣一句話：父母之愛(ài)子，則為之計(jì)深遠(yuǎn)。孩子的情緒管理影響著他一生的人格，如果你是情緒高反應(yīng)，易暴怒，發(fā)脾氣的話，那么孩子也很容易受到影響，并復(fù)刻你的人格，在未來(lái)他的養(yǎng)育中，也會(huì)不自覺(jué)的受來(lái)自原生家庭的影響，做一個(gè)情緒穩(wěn)定且平和的父母，是送給孩子最好的禮物！