前幾天，接到了一個(gè)遠(yuǎn)方親戚的電話，是詢問我最近出現(xiàn)口干、口苦、肝火旺、胃火旺，怎么辦？他說最近這幾天每次早晨起床之后，都會(huì)感覺嗓子特別的干，嘴里吃什么還沒有味道，懷疑是體內(nèi)胃火太旺引起的，問我有沒有什么好的方子可以推薦給他，當(dāng)時(shí)我就推薦給他了3味中草藥來泡茶，他后來給我回電話說，效果還是很明顯的，第二天嗓子就不干了。

想到春天的確是很容易出現(xiàn)口干、口苦、口臭、肝火旺等問題的，可能其他人也和他有著類似的癥狀，今天我就把這個(gè)方子分享給大家，希望對(duì)大家有用。

這個(gè)屬于我自制的一種清肝去火茶——蒲公英甘菊茶

材料：金銀花0.3g，菊花0.5g，蒲公英2.2g。

制作方法：可以直接去地里挖野生的蒲公英根莖，清洗干凈，然后把它烘干，炒制成茶，當(dāng)然如果你嫌麻煩，也可以直接去中藥店買來蒲公英即可，一般中藥店都有售賣。其次也可以直接買來菊花和金銀花，上邊材料中的用量，是一包茶的用量，你可以多買一些，每天泡上一包，用熱水沖泡開，每次代茶飲用，一包一天可以反復(fù)沖泡2-3次。

功效：蒲公英是一種非常好的中草藥，農(nóng)村地頭就非常常見，可保肝利膽，擅長(zhǎng)清肝熱、胃熱、去火消炎、還能補(bǔ)脾和胃，只要是有胃火的，都可以用蒲公英，并且蒲公英清胃熱的效果要好于黃連，清胃熱還不傷胃氣，對(duì)于肝中有郁熱、脾氣急躁易怒、口干、口苦、口臭、肝火旺、大便短赤等癥狀，都非常適合用蒲公英泡茶喝。

而金銀花屬寒性藥物，也是清熱解毒的良藥，可以改善口臭，清除體內(nèi)的毒素，還能預(yù)防面部痘痘和暗瘡的生長(zhǎng)；最后的菊花茶非常適合春天來喝，可以清肝火，起到平肝明目，清熱解毒的效果，對(duì)于眼睛疲勞，干澀的人群，去喝菊花茶，還能緩解此癥狀。

這3味草藥一起你泡茶，對(duì)于改善口干、口苦、口臭、肝火旺等癥狀，可以起到很好的效果，如果你也出現(xiàn)了這些問題，不妨去試試哦。