辛辛苦苦懷胎十月，好不容易挨到了預(yù)產(chǎn)期，但這卻并不是孕媽痛苦的結(jié)束，而是另一個(gè)更大的痛苦等待著孕媽。那就是分娩，這是連男人都無法忍受的痛苦，媽媽真是偉大?。?/p>

在分娩的時(shí)候，相信每個(gè)孕媽對(duì)于這種痛苦都是不想再次承受的。如果是新手媽媽，很多不得分娩要領(lǐng)，或者還會(huì)在宮口挨上一刀。如果產(chǎn)婦能夠掌握這些分娩要領(lǐng)，那么不僅可以減少分娩的痛苦，還能讓孕媽還挨一刀喲！

等到全開的時(shí)候，也是就是宮口開到十指的時(shí)候，有經(jīng)驗(yàn)的產(chǎn)婦，這個(gè)時(shí)候會(huì)配合宮縮而進(jìn)行有技巧的用力，仰臥、雙手抓住一個(gè)支點(diǎn)，等宮縮非常厲害的時(shí)候用力。

這個(gè)時(shí)候呼吸也是很重要的。孕媽這個(gè)時(shí)候，應(yīng)該深深地吸入一口氣，憋一會(huì)，然后像排便一樣的使勁，不要擔(dān)心，真的將大便排出來了。

為了寶寶能夠順利娩出這些都是情有可原的。等孕媽這口氣憋不住的時(shí)候，需要再換一口氣，緊接著吸氣，在重復(fù)剛才的動(dòng)作。

在分娩的過程中，產(chǎn)婦最好不要盲目亂用力氣，而是要配合醫(yī)生的指令，聽從醫(yī)生的安排，這樣才能更快的娩出寶寶。等到宮縮停止的時(shí)候，孕媽要抓緊時(shí)間，趕緊休息，不然，對(duì)于新手產(chǎn)婦來說，這個(gè)產(chǎn)程可能需要2個(gè)小時(shí)，甚至更久的時(shí)間。

順產(chǎn)產(chǎn)的第一產(chǎn)程是開宮口，這個(gè)階段，孕媽會(huì)伴有規(guī)律性的陣痛，孕媽在這個(gè)時(shí)期，要多注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保存體力，而不要大喊大叫，白白浪費(fèi)了體力。等到真正需要使力的時(shí)候，卻后繼乏力。

第二產(chǎn)程是宮口全開到了十指，胎兒娩出這個(gè)階段，這是孕媽分娩的管件，也是最難熬，最消耗體力的階段。新手媽媽要充分做好準(zhǔn)備，也不要過分緊張害怕。因?yàn)楦怪械男殞氁苍诤蛬寢屢黄鹋?，小寶寶?huì)通過三次轉(zhuǎn)身，來使得自己更快的降生，從而減少媽媽的疼痛感，等胎兒出生，隨后胎盤也會(huì)娩出，等醫(yī)生檢查完傷口，然后進(jìn)行消毒縫合處理，寶寶分娩也就結(jié)束了。

希望各位即將臨盆的新手孕媽，通過知道了以上分娩技巧，能夠更順利的分娩出寶寶。祝你好孕！