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孩子不愛吃蔬菜咋辦?掌握這幾個(gè)小妙招,讓寶寶乖乖自己吃蔬菜

 張女子育兒 2020-03-05


孩子不愛吃蔬菜咋辦?掌握這幾個(gè)小妙招,讓寶寶乖乖自己吃蔬菜

媽媽:寶寶青菜營養(yǎng)豐富,多吃青菜,身體才更好喲。

寶寶:不吃!

媽媽:吃青菜可以長出常常的頭發(fā),頭發(fā)會(huì)變得和媽媽一樣好看喲。

寶寶:不想吃!

媽媽多次勸說,寶寶還是不怎么想吃青菜,最終在媽媽的強(qiáng)迫下,吃一點(diǎn)青菜,說不定都會(huì)給吐槽啦。

這樣的事情,在我們生活中,并不少見。蔬菜雖然營養(yǎng)豐富,富含多種維生素和礦物質(zhì),對(duì)于寶寶的身體發(fā)育,是非常有好處的。但是很多寶寶都不怎么喜歡吃蔬菜,這讓寶媽們傷神不已。

強(qiáng)迫寶寶吃蔬菜,并不是什么好的方法,還會(huì)讓寶寶越來越不喜歡吃青菜,那么我們?cè)撛趺崔k呢?接下來為大家分享一些我慢慢讓寶寶適應(yīng)吃青菜的一些方法,一起來看看吧!

從小添加蔬菜

在寶寶六個(gè)月大的時(shí)候,把寶寶就可以吃輔食了,這個(gè)時(shí)候,我們就可以在寶寶的輔食里面放一些青菜,但是青菜一定要弄的細(xì)碎,并且將青菜煮爛,方便寶寶吃。讓寶寶慢慢適應(yīng)。

讓青菜氣味變淡一些

青菜一般都有著獨(dú)特的青菜氣味,而寶寶對(duì)于氣味又是比較敏感的,因此,在給寶寶熬煮青菜的時(shí)候,可以熬煮久一些,這樣青菜的氣味就會(huì)變淡,寶寶吃的時(shí)候,也就更容易適應(yīng)了。每次少喂一點(diǎn),久而久之,寶寶也就適應(yīng)了。

蔬菜每次只添加一種

在寶寶吃輔食的時(shí)候,給寶寶添加蔬菜,可以起到很好的視覺效果,寶寶是喜歡顏色鮮艷的食物的。但是需要注意,每次最好只添加一種,這樣不會(huì)讓多種蔬菜的味道混合在一起,吃起來也不會(huì)那么怪異。并且這樣也可以判斷寶寶對(duì)什么菜不適應(yīng),容易 引起寶寶不適,能夠更好的了解寶寶對(duì)于輔食的適應(yīng)情況。

注意輔食的美感

寶媽在給寶寶添加蔬菜的時(shí)候,可以學(xué)一點(diǎn)擺盤和造型技術(shù),讓食物變得更好看一點(diǎn),這樣美味且好看的食物,更能夠吸引寶寶,增加寶寶食欲。而一些顏色暗淡的食物,比如一些紫薯或者土豆,顏色暗淡的食物,也可以通過一些模具,將食物做成卡通形象,這樣寶寶更容易接受。

相信各位寶媽們,通過以上幾種方法,用心給寶寶做輔食,寶寶一定會(huì)非常喜歡吃的。

你在給寶寶吃蔬菜的時(shí)候,寶寶不喜歡吃,你會(huì)用什么方法,讓寶寶吃這種蔬菜呢?

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