有時候遇到情感問題會覺得無解，認為自己在感情里總是犯錯的人，以后也得不到好的愛情，其實并不是這樣，愛是我們一生都要學習的事兒，看看下面案例中的她們，是否也有你同樣的疑惑。

Q1：我太作了，男友威脅我要拉黑，怎么挽回？

老師好，我們交往一年半，在一起的時候我很沒有安全感總是說分手。

他也說安全感是自己給的，可我就是覺得他不夠愛我，他說我也太能作了，很煩我，我說分手他就同意了，也沒有什么特別大的矛盾。

分手的時候他還愛我的，會幫我點外賣，下雨也會接我下班，睡不著的時候他也會哄我，后來因為他玩游戲沒理我，我就發(fā)飆了，他說我還是改不了，從那以后就沒聯(lián)系了，現(xiàn)在分手一個月了，他說他走出來了，我提復(fù)合他就說要把我拉黑。我該怎么辦？

答：

他把分手當成是讓你改變的籌碼，而你把任性和作鬧當成是感情的試金石。

所以假分手變成了真分手，你每次要靠近他就會給自己下一個"你永遠也改不了"的心錨。

想要挽回也簡單，分3個步驟：

第一：你要學會撤退，學會共情、自省、自我描述。

他沒刪除你說明對你的抵抗沒有那么強，目前的你對于他來說，還有戀愛慣性作祟，所以不要隨意就說和好。

你要讓他知道你已經(jīng)放棄挽回了，原因是你認識到自己是個非常作的人，給他造成了一定的傷害，你可以列舉一些事件具體說，這是我說的共情；

自我描述呢，就是讓他知道你為什么會這么做，你內(nèi)心的想法是什么？為什么你總是沒有安全感說分手？

第二：你要自如地和他相處，忘記你們的過去，和他探討他喜歡的話題，性格上可以大大咧咧一點，不要太敏感，直面你們分手的事實，即便他問你哪個姑娘好看，你也要大大方方地跟他隨便聊；

第三：曖昧的氣氛和肢體的接觸，適當?shù)男枨蠛颓‘數(shù)年P(guān)心。

男人不會和一個跟自己做"兄弟"的女人，所以你要懂得營造曖昧的氛圍，比如談起你們交往的話題，肢體的接觸就是邀約，這一塊你可以示弱；給他一種使命感和保護欲；也就是你對他的需求；

最后就是恰當?shù)年P(guān)心，讓男人感覺他對你來說很重要，很特殊，時不時地戳一下心窩子，他自然就會主動靠近你。

在男人面前，情緒價值才是一切，讓他習慣性的什么都找你聊。你的挽回基本就成功啦。

Q2：因為脾氣不好，男友要和我分手該如何挽回？

我16年離婚，17年在網(wǎng)上由于工作原因和男朋友相識，認識半年后第一次見面，我也知道女孩子應(yīng)該自尊自愛，但是我不知道怎樣去拒絕，第一次見面就和他發(fā)生了關(guān)系，隨后又異地分開談了兩個月，后來不了了之。

今年6月男友突然又開始和我聊天，某天突然到我的城市找我，想繼續(xù)交往，我們就這樣交往到現(xiàn)在。我脾氣確實不太好，希望男友能夠平時多一些關(guān)心和疼愛，每次想撒嬌都到最后吵的雙方生氣。

而且我也情商太低 ，國慶的時候本來約好放假他來陪我?guī)滋煸倩丶?，結(jié)果我說不見，自從這以后對我很冷淡，我對他的轉(zhuǎn)變非常著急，每天打電話和微信主動聯(lián)系，他依然很冷淡。

后來他說，他說他回家以后問了家里人的態(tài)度，他的爸爸對于我離婚比較介意，他對于平時總是爭吵也比較累，不想耽誤我的幸福，提出了分手。

我不明白為什么男友就能態(tài)度轉(zhuǎn)變的這么快，之前每天都聯(lián)系，對我態(tài)度也很好，只是一些小事情就鬧成這樣。

答：

從你的描述中，看得出，導(dǎo)致你們分手的原因并不是國慶前的爭吵,而是長久積累下來的矛盾得不到調(diào)和，最終爆發(fā)在一次爭吵中。

就你們目前的狀態(tài)來說，由于你之前的婚史，所以對方的選擇范圍是要大于你的，如果你想從眾多女性中取勝，那么就一定要有獨到的優(yōu)勢。

女生脾氣不好不是問題，可以撒嬌，可以偶爾任性，但是要有方法，語氣和態(tài)度上不能強硬，否則會讓男人覺得你在挑戰(zhàn)他。

爭吵后的處理中你犯了一個典型的錯誤，就是把自己的不安完全暴露給對方，每天跟對方聯(lián)系，這時候女性應(yīng)該盡量做到不聯(lián)系，或者借口別的事情去試探男人的態(tài)度，這樣你以后才能有平等的地位去和對方相處。

男人的冷暴力并不會空穴來風，絕大部分是因為兩個人的經(jīng)營出了問題，因此需要靜下心來去思考到底是什么原因?qū)е碌?。尤其是要分析男人的心理訴求和需要是什么？

分辨出哪些是自身問題、哪些是男女雙方溝通出現(xiàn)問題、哪些是家族矛盾產(chǎn)生的等等。建議這段期間以提高自己的情商為主，將自己的問題梳理完再去下一步行動。

Q3：作分手了如何緩和我們之間的關(guān)系？

我跟男朋友分手了，分手前我很作死。我們是異地，平時沒有過多生活上的交集，他下班喜歡跟朋友打游戲，我就很不爽他不陪我聊天。

所以我又是說分手，又是拉黑，又是加他的朋友找事兒，還在朋友圈罵人，瘋狂的刷存在感。

開始的時候他來哄我，我就不理他，繼續(xù)鬧。結(jié)果我們真的分手了。現(xiàn)在我們的關(guān)系很差，就像仇人一樣，我不知道我該怎么樣做才能緩和一下關(guān)系。

男朋友追我的時候，我答應(yīng)的很快，沒有聽閨蜜的話吊他一段時間，難道是太容易得到了所以他對我感情不是多牢固？是不是在男生追求的時候，要吊一段時間再答應(yīng)才對呢？

答：

你覺得自己沒有安全感了，所以你想作死，產(chǎn)生了一個黑洞，想看看他到底還在乎不在乎你。你所做的那些"作死"的事情這基本就是挽回最難最難最難的那種。

這種四面楚歌的情況下，先斷聯(lián)吧。因為他對你的評價已經(jīng)到了最低值了，甚至是負值。那最好的辦法就是讓時間洗刷你的負面印象，最少三個月時間。

你的內(nèi)心很空洞，安全感沒有得到滿足。希望他一直追尋你，而你吊著他，來確定你的魅力，尋求一種安全感。

男生都是目標性動物，他要是對一個女生有意思，然后女生又吊著他不答應(yīng)他，在他看來這個女生就是一個綠茶，到最后就等于是把名聲賠上了。

在男生的追求中，如果你不是很喜歡對方的話，就不要玩那種"吊胃口"的游戲，因為你內(nèi)心的小"心機"要是不夠高，那只能是搬起石頭砸自己的腳。

而且，女生最好的嫁妝是名聲。如果你很喜歡他，想讓他加大情感對你的投入，一般最好的時間就是他追你三個月。

你可以這樣跟他交流，告訴他：我是一個很沒安全感的人，不相信你會永遠對我好，我總是患得患失，我有點不敢答應(yīng)。我是希望能找一個真正對我好的人。如果他是真心喜歡你的話，他就會說：我就是那個會一直對你好的人。

很真誠的告訴他，自己是一個什么樣的人，讓他知道自己是有苦衷的。讓他知道你很真誠，會很愿意為你投入。給一個三個月的緩沖期，你對他真誠，又解釋了原因，那么他會覺得三個月的時間值得在你面前去表現(xiàn)，去投入。

面對不喜歡的人，要直接拒絕，告訴他我們不合適。反之，面對不喜歡你的人去作，吊著胃口，一次一次地驗證存在感，男生有一天會厭煩，后撤，你就會慌了。本身不會太大的技巧，心里沒有大的承受能力，就不要去隨便用。

最后建議，做個有脾氣的女人沒有錯，但是千萬不要去做那種無理取鬧的女人，男人和女人之間本身就存在思想差異，沒有一個男人會去愛一個不定時爆炸的"炸彈女人"。

作者簡介：我是以沫，從事多年戀愛挽回，婚姻家庭情感修復(fù)工作，希望能夠通過我的分享，給那些身處婚戀困惑的小伙伴們一絲幫助和希望！

愿我們每天都可以成為更好的自己！

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