前一陣子師弟國棟給我發(fā)了段白猿通背圈撣手的視頻，還真不錯(cuò)，身上能用上了。沒過幾天他問我小圈手怎么練？這把我問住了，沒聽說有小圈手一說。他說把圈撣手視頻發(fā)師父看了一下，師父讓練小圈手。明白了，身上有了，師父讓他開始往小練了。

記得開始學(xué)拳時(shí)師父說練時(shí)大，用時(shí)小，一直讓我們往舒展了練。有一次還說現(xiàn)在人愛練小勁巧勁，剛開始學(xué)拳時(shí)就這樣，不練大開大合刀斬斧劈的大勁，養(yǎng)成習(xí)慣就練不出重拳透勁了。練拳要先大后小才對(duì)。

拳友萬法皆空在群里發(fā)過一個(gè)外國九歲小女孩在街頭表演小提琴的視頻，他點(diǎn)評(píng)道“四肢放松，全靠丹田驅(qū)動(dòng)琴弓，二十秒以后純以神意行琴，正規(guī)音樂學(xué)院教不出來這樣的，這是天賦，天性流露?！蔽矣幸欢螘r(shí)間學(xué)習(xí)京劇月琴，也和樂隊(duì)排練過《起解》。彈到快的地方全身參與，彈完了滿頭大汗。我認(rèn)為那個(gè)小女孩形有點(diǎn)大，拉到快處手舞足蹈。萬法說小孩子剛開始練就要大形，把腔子拉開了。他的說法和我?guī)熣f的不謀而合。好的音樂和好的拳法一樣，能養(yǎng)人。杰克遜的演唱會(huì)常有聽眾聽得暈倒抬出場(chǎng)外救治，其中道理值得思量。

言歸正傳，我給師弟演示了白猿通背內(nèi)圈手，特別強(qiáng)調(diào)了要用身上。胳膊力小，身上勁大。出了身勁，就離身法不遠(yuǎn)了。舒展的練法像是和人招手，用時(shí)就不能打招呼了，就管身前幾尺，身子一上就是它。練用分離，這是拳法的特色，不懂其中分別，就應(yīng)了李仲軒先生講的“形意拳招邪”。

給師弟講了圈手，過了幾天讀《逝去的武林》，李老講圈手不是劃拉兩手，是身體前后左右的畫圓。薛顛的五法也不是來自劈崩鉆炮橫，而是和圈手有淵源。我一看腦子里就跟過電似的，豁然開朗，對(duì)圈手又有了新的認(rèn)識(shí)，當(dāng)時(shí)就感覺漲功夫了。各門拳法大同小異，知道了飛云搖晃旋的意思，和通背的散手對(duì)照，就串起來了。用身體把對(duì)手圈住，才是圈手。

乾隆在《快雪時(shí)晴帖》的題跋上寫了“妙”、“神”兩個(gè)大字招人詬病，我理解是遇到至法的感動(dòng)。世尊在《法華經(jīng)》里講“止。止。我法妙難思”。拳法的美，也同樣少有人懂。