心若冰清，天塌不驚； 

萬變猶定，神怡氣靜；  

塵垢不沾，俗相不染； 

虛空甯宓，渾然無物； 

無有相生，難易相成；

份與物忘，同乎渾涅； 

天地無涯，萬物齊一；

飛花落葉，虛懷若谷；

千般煩憂，才下心頭；

即展眉頭，靈臺清幽；  

心無罣礙，意無所執(zhí)； 

解心釋神，莫然無魂；  

水流心不驚，云在意俱遲； 

一心不贅物，古今自逍遙 ! 

冰心決解釋：心中毫無雜念，心思就像冰一樣清澈透明，縱使有再大的外界干擾也不要理會，不被驚擾，要處變不驚，達到任憑風吹雨打，我自巋然不動的境界，凝神定氣，抱心歸一，達到忘我的境界，即心中別無所想，連自身的存在也要忘記，眼、耳、口、鼻、身、意六根凝定，即對外界的動靜不理不聞，凝氣于丹田，心中無私心雜念，上下相顧應(yīng)該指的是運氣的一個循環(huán)之間不要中斷，吐與納要交相呼應(yīng)，神態(tài)與表情要互依，集中所有心神，力求心內(nèi)與心外皆無一物，心境就像冰一樣清澈透明，毫無雜念。