乒乓球比賽包括男子團體、女子團體、男單、男雙、女單、女雙和混雙7種形式,不同的比賽形式規(guī)則也大有不同，下面一起了解一下各項乒乓球賽的比賽規(guī)則的具體內(nèi)容：

一、乒乓球單打比賽規(guī)則

1、練球。一場比賽開始前，運動員有權(quán)在比賽開始的球臺上練球2分鐘。

2、選擇方位和發(fā)球權(quán)。每場比賽開始前，由雙方運動員用抽簽的方法選擇方位和發(fā)球、接發(fā)球。中簽者有選擇方位和發(fā)球、接發(fā)球權(quán)，也可要求對方先作選擇。如中簽者選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，對方則選擇方位;如中簽者選擇方位，對方則選擇先發(fā)球或接發(fā)球。

3、發(fā)球為兩球換發(fā)制，當比分達到 10：10 時采用一球換發(fā)制，直至拉開兩分 差距決出勝負;

4、合法發(fā)球。

(1)發(fā)球時，球應(yīng)放在不持拍手掌上，手掌應(yīng)靜止、張開、伸平、四指并攏，拇指自然張開;

(2)發(fā)球員只能手向上拋球，不得使球旋轉(zhuǎn)。發(fā)球時不得遮擋;并要求將球從手掌向上直拋，至少拋到離不持拍手手掌上16厘米;

(3)發(fā)球時，乒乓球出手即有效;

(4)球停留在靜止的不持拍手掌上的最后一刻，直到發(fā)球時擊球，不持拍手和球以及整個球拍，應(yīng)始終高于球臺水平面;

(5)當球從拋起的最高點降落時，發(fā)球員才能擊球，并使球首先觸及發(fā)球員臺區(qū)，然后直接越過或繞過球網(wǎng)，觸及接球員臺區(qū);

(6)發(fā)球時，乒乓球觸網(wǎng)并落在接發(fā)球方桌面，發(fā)球無效，雙方不得分，重新發(fā)球;

(7)比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效。

5、每局比賽結(jié)束之后休息時間為一分鐘。

6、下一局比賽開始時，雙方交換場地與發(fā)球權(quán)。

7、一局比賽中，先得11分的單打或雙打運動員為勝方，但打到10平以后，先得2分者為勝方。

8、當比賽雙方達到2：2進行決勝局時，任何一方比分達到 5 分雙方交換場地。9、參賽雙方放棄的，雙方不得進入復(fù)賽，雙方之一放棄的，放棄方不進入復(fù)賽。

10、每天舉行2場比賽，七局四勝制，勝出者直接進入復(fù)賽，復(fù)賽完后進入決賽。

11.比賽規(guī)則最終解釋權(quán)歸比賽裁判委員會。

12、比賽名次：成績最高者為第一名。

二、雙打的規(guī)則:

從發(fā)球開始，雙打的規(guī)則有如下一些：

1、關(guān)于乒乓球臺，雙打時，各臺區(qū)應(yīng)由一條3毫米寬的白色中線，劃分為兩個相等的“半?yún)^(qū)”。中線與邊線平行，并應(yīng)視為右半?yún)^(qū)的一部分。

2、在雙打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后由發(fā)球員的同伴合法還擊，再由接發(fā)球員的同伴合法還擊，此后，運動員按此次序輪流合法還擊。在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。

3、在雙打的第一局比賽中，先發(fā)球方確定第一發(fā)球員，再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員。在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運動員。

4、在雙打中，每次換發(fā)球時，前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員。

5、雙打時，運動員擊球次序錯誤將失分。

三、混和雙打比賽規(guī)則

1、比賽開始前雙方猜發(fā)球權(quán)，獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球，接發(fā)球者獲得選擇場地權(quán);

2、發(fā)球為兩球換發(fā)制，當比分達到10：10時采用一球換發(fā)制，直至拉開兩分得差距決出勝負;

3、獲得發(fā)球權(quán)方確定第一發(fā)球者并先行站位，接發(fā)球者確定第一接發(fā)球者并隨后站位，發(fā)球位為右手位并在比賽結(jié)束之前不變;

4、在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運動員;

5、發(fā)球為兩球換發(fā)制，發(fā)球方將發(fā)球權(quán)交給對方接發(fā)球者，換發(fā)球之后，原發(fā)球方兩人交換站位，本方原非發(fā)球者接發(fā)球;

6、發(fā)球時，乒乓球出手即有效;

7、發(fā)球時，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員的右半?yún)^(qū)和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)，乒乓球接觸其他桌面區(qū)域(包括壓線)為死球，對方得分;

8、比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效;

9、比賽過程中，乒乓球連續(xù)觸網(wǎng)兩次(觸網(wǎng)之后沒有落到乒乓球桌面上，而再次觸網(wǎng))，為死球，對方得一分;

10、發(fā)球時，乒乓球先接觸發(fā)球方桌面，沒有接觸球網(wǎng)，接觸接球方桌面邊角，為好球，此球有效;

11、比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效;

12、比賽之中以非握拍手接觸桌面，對方得一分，此次對抗結(jié)束;

13、比賽之中對方接球之前以身體各部位接觸球臺使球臺移動，對方得一分，此次對抗結(jié)束;當比賽雙方達到1：1或者2：2進行決勝局時，任何一方比分達到5分雙方交換場地;

14、下一局比賽開始時，雙方交換場地與發(fā)球權(quán)，接發(fā)球者為此次發(fā)球者上次所接球的發(fā)球者;

另外解釋一下，不管是混合雙打還是普通雙打，都只能是間隔接球，不能由一個人連續(xù)接球，這是基本規(guī)則。 補充一點：雙打時，運動員擊球次序錯誤，判對方得一分。

四、團體賽比賽規(guī)則

1、采用五場三勝制。一、二、四、五場為單打，第三場為雙打。單場采用三局兩勝制。

2、一個隊由三名運動員組成，每名運動員出場2次。

3、比賽順序：第一場AVSX、第二場BVSY、第三場A+CVSX+Z、第四場B VS Z、第五場C VS Y。

4、第一場第二場同時進行，第三場單獨進行，第四場第五場同時進行

5、比賽用球為40mm正規(guī)乒乓球，比賽執(zhí)行中國乒協(xié)最新審定的《乒乓球競賽規(guī)則》。

具體規(guī)則如下：

(一)男子團體賽 從一個隊中挑選出的三名比賽隊員和一個隊長(可由參賽隊員兼任，亦可由其他人員專任)組成。比賽之前，雙方隊長應(yīng)抽簽決定A、B、C和X、Y、Z的選擇，并向裁判提交每個運動員分配到一個字母的隊伍名單。

現(xiàn)行的比賽順序：第一場A--X;第二場B--Y;第三場 C--Z 第四場 A--Y 第五場 B--X。每場比賽為三局兩勝制。當一個隊已經(jīng)贏得三場個人比賽時，該次比賽應(yīng)結(jié) 束。

(二)女子團體賽

根據(jù)第43屆世乒賽期間召開的國際乒聯(lián)代表大會通過的決議精神，經(jīng)國際乒聯(lián)批 準，女子團體比賽方法采用男子比賽中實行的團體比賽方法，即原來女子團體賽中的 第三場雙打改為單打。現(xiàn)行女子團體賽的比賽順序是：第一場 A--X;第二場 B--Y; 第三場 C--Z;第四場 A--Y 第五場 B--X。

乒乓球比賽的方法

乒乓球比賽的常用方法主要有單循環(huán)賽和淘汰賽兩種，如把這兩種方法結(jié)合運用 則叫混合制。比賽方法的選用要依據(jù)比賽的目的、場地、參加隊數(shù)(人數(shù))等條件而定。

1、單循環(huán)賽 參加比賽的隊或運動員之間輪流比賽一次，稱為單循環(huán)賽。這種方法能使參加比 賽的各隊或運動員之間都有比賽的機會，并能比較準確地決出參賽隊或運動員的名 次。但單循環(huán)賽的場數(shù)多，比賽時間長，需用的場地、器材多，因此參加單循環(huán)賽的 隊數(shù)或人數(shù)不宜過多，否則，應(yīng)采用分組循環(huán)的辦法來進行。

(1)單循環(huán)賽計算名次的方法： 國際競賽規(guī)程中規(guī)定：勝一場得2分，輸一場得1分，未出場比賽或未完成比賽的 場次為0分，小組名次根據(jù)所獲得的場次分段決定，如果小組內(nèi)有兩個或更多的隊得分 相同，他們有關(guān)的名次應(yīng)按他們相應(yīng)之間比賽的成績決定，首先計算他們之間獲得的 場次分數(shù)，再根據(jù)需要計算個人比賽場次(團體賽時)、局和分的勝負比率，直至算出名次為止。

(2)分組循環(huán)賽 單循環(huán)賽雖能比較正確地排定所有參賽隊(或人)的名次，但是在參加隊(或 人)數(shù)較多的情況下，因比賽次數(shù)多而給比賽的組織和管理帶來困難，所以很難采 用。在這種情況下，可采用分組循環(huán)賽。分組循環(huán)賽最常用的編排方法為“蛇形排列 方法”，即按照各隊實力強弱排列他們的順序號(通常是按照上屆比賽的名次排 列)。順序號越小，實力越強，反之，實力越弱。分組時要求各組實力平均，即每個 組的順序號相加都等。 有的球類項目則在“蛇形排列”的基礎(chǔ)上，將種子隊與非種子隊按分批抽簽的方 法來進行分組，即1-4號隊(種子隊)固定在1-4組或用抽簽的方法進入1-4組;然后5- 8號、9-12號、13-16號分別抽簽進入1-4組。但分組循環(huán)后，還應(yīng)增加第二階段的比賽 來排出全部名次。常用的方法有兩種：1、 各組同名次比賽 如第一階段分為四組進行小組循環(huán)，第二階段比賽各小組的第一 名為一個組進行單循環(huán)賽，決出1-4名;各小組的第二名為一個組，決出第5-8名;依 此類推。 2、 交叉比賽 第一階段分成二個組進行循環(huán)賽，第二階段由每個組進的前二名進行交 叉比賽，決出冠、亞軍及其它名次。 采用此法，由各組的3、4名交叉決出第5-8名;各組5、6名交叉決出第9-12名;依此類 推。

2、單淘汰賽 參加比賽的隊(或人)按照編排秩序進行比賽，勝進入下一輪比賽，負者被淘 汰，直到?jīng)Q出冠軍，稱為單淘汰賽。單淘汰賽的場次相對少，有利于在較短的時間內(nèi) 安排較多的選手進行比賽。但這種方法合理性差，不完整性和機遇性強，須采取一些 措施來克服這些缺陷，才能在實際應(yīng)用中發(fā)揮它的作用。

(1)號碼位置數(shù)的選擇 號碼位置數(shù)應(yīng)選擇2的乘方數(shù)。比賽常用的號碼位置數(shù)是8，16, 32, 64，128，256。

(2)輪空 如果參加比賽的人數(shù)不等于號碼位置數(shù)，小于號碼位置數(shù)即第一輪比賽的人數(shù)少 于號碼位置數(shù)時，沒有運動員的位置稱為“輪空”位置。

(3)搶號 參加比賽的人數(shù)稍大于2的乘方數(shù)時，選擇參加人數(shù)最接近的、較小的2的平方數(shù) 作為號碼位置數(shù)，其中一小部分參賽者進行“搶號”。搶號就是在同一號碼位置上， 先進行一場比賽，勝者進入該號，搶號的位置和輪空位置一樣，“搶號”也算一輪。

(4)種子(即強手或優(yōu)秀選手)

①設(shè)立“種子”的作用 采用設(shè)立“種子”選手的方法是為了克服單淘汰賽的不合理 性。抽簽時把“種子”均勻地分布在各個“區(qū)”內(nèi)，使他們最后相遇，力求保證比賽 名次確定的合理性。

②種子的數(shù)目 “種子”的數(shù)目主要是根據(jù)參加比賽的隊數(shù)或人數(shù)多少來確定的，一 般為參賽人數(shù)的1/6--1/2，即平均6--12名選手設(shè)一名種子;同時，“種子”數(shù)量應(yīng)是 2的乘方，如2、4、8、16等。

③“種子”的位置 “種子”的位置根據(jù)規(guī)定應(yīng)作如下編排：第一號種子安排在上半 區(qū)的頂部;第二號種子應(yīng)安排在下半?yún)^(qū)的底部;第三、四號種子應(yīng)分別插入上半?yún)^(qū)的 底部和下半?yún)^(qū)的頂部;第五至八號種子應(yīng)分別進入單數(shù)四分之一區(qū)的底部和雙數(shù)四分 之一區(qū)的頂部;如有更多的種子(9-16)依此類推(種子位置號碼可查種子位置 表)。事實上，淘汰賽的“種子”都均勻地分布在各個“區(qū)”的。