一、生氣一分鐘，浪費六十秒

人活著一天就是賺了一天，活著已經(jīng)很不容易了，何苦用生氣來作踐自己。生氣一分鐘，就浪費了應(yīng)該快樂的六十秒。生氣一小時，就犯傻六十分鐘。生氣一個星期，會讓身體受不必要的虧損。

二、心寬，天地就寬

生氣這件事，是解決不了任何問題的。即便是氣死，問題也不能得到解決。氣壞身體是自己的損失。

心若計較，滿心滿眼都是怨氣。心若寬容，即便別人得罪了你，你也能從寬容的角度去原諒他。我曾聽說過一個故事，一個人問上帝：“如果一個人得罪了我，我應(yīng)該怎么辦呢，原諒他七次夠嗎？”上帝告訴他：“不，你要原諒他七十個七次?！碑斘覀兡軌蚍艑捫?，什么事都不能夠讓我們輸了心態(tài)。生氣改變不了現(xiàn)實，我們只能改變自己的心態(tài)。

寬容別人，也是放過自己。

三、放下吧，順其自然

當我們對一個人、一件事放不下的時候，就很容易陷入生氣、沮喪的怪圈里面。其實失去的，就是失去了，盡管如何的掙扎、哭鬧都沒有用了，到最后，還是要接受現(xiàn)實。

只有放下曾執(zhí)著的人事物，才能更好地擁抱明天。我們大多數(shù)人都是過著“比上不足比下有余”的日子，重要的是懂得知足。放下吧，順其自然，誰知道明天會不會更加美好呢。

四、魚是撐死的，人是氣死的

生活遇到的煩惱遠多于小確幸的日子，我們需要學會調(diào)整自己的狀態(tài)，保持一個好的心態(tài)，才能好好地享受當下。

人活一世，難免有不痛快的時候，也經(jīng)常碰上一些讓你崩潰的事。發(fā)火、發(fā)飆、發(fā)怒都是生氣，但是不管怎么樣，生氣這件事，傷害的只有你自己。

五、生氣不如爭氣

生氣大多是毫無價值的，白白浪費生命，拿別人的錯誤來懲罰自己，恐怕這種事，只有愚笨至極的人才能干得出來。

無論我們遭遇了怎樣的不幸，怨天尤人都是沒有用的。把那些抱怨、發(fā)怒的力氣和時間都花在爭氣上，對于我們自己來說，不是更重要嗎？

把生氣變成爭氣，不浪費情緒，不浪費時間，對自己的人生負責，這樣活才更有意義。