每天一本書

《愛情的幸福修行：讀懂女人心》

原著 | 芭芭拉.安吉麗思

解讀 | 蘇沫

各位慈懷讀書會的讀者們，大家好，歡迎來到我們的每天一本書欄目。

今天我們要介紹的書是《愛情的幸福修行：讀懂女人心》，在這里，我們將為您提供10分鐘的簡版內(nèi)容。

一段感情中，你是否有過這樣的困惑，覺得女人的心像“海底的針”一樣難以捉摸：

為什么當(dāng)她狀態(tài)好時就像萬能的女神，狀態(tài)差時又像無助的小女孩？

為什么一個表面上堅強能干的女性，會忽然變得脆弱且缺乏安全感？

為什么她有那么多的計劃，總是想牢牢控制伴侶的時間？

女人的天性和行為動機(jī)和男人完全不同，如果男人不能理解女人的天性所產(chǎn)生的誤解，那么就無法更好地表達(dá)愛意。

《愛情的幸福修行：讀懂女人心》這本書就能夠幫助我們讀懂女人心，獲得經(jīng)營幸福愛情的秘笈。

作者芭芭拉.安吉麗思是全球個人成長與靈性成長領(lǐng)域最具有影響力的導(dǎo)師之一，也是著名的兩性關(guān)系專家和暢銷書作家。她曾擔(dān)任美國有線電視新聞網(wǎng)《新聞之夜》的人際關(guān)系專家，收視率和人氣都頗高。

作者在書中講述了很多現(xiàn)實生活中的案例，揭秘了女人內(nèi)心深處的秘密。

接下來我們走進(jìn)書中，了解下女性心中最深層次的需求，希望這本書能夠帶領(lǐng)你建立起充滿愛、幸福與熱情的親密關(guān)系。

女人為什么會把愛放在第一位？

我們首先來看這樣一個故事：

丈夫去外地出差，當(dāng)他抵達(dá)目的地機(jī)場的時候，給妻子打了一個電話報平安，順便告訴她晚上要和客戶吃飯。

當(dāng)天夜里，妻子打了幾次丈夫的電話沒有人接聽，留言也沒有人回復(fù)，她躺在床上焦慮不安地等丈夫的電話。

第二天早上，妻子滿懷希望地等著丈夫的電話，但仍然是沒有任何消息。

妻子開始抑制不住胡思亂想，心底最深的恐懼也一一浮現(xiàn)，他可能出事了？也許他是生病了，或者他會不會跟其他的女人在一起？

丈夫終于來電，妻子詢問理由，他竟然顯得若無其事：“難道我每個5分鐘就得給你匯報一次？只不過一天沒有打電話，你就有這么多想法？”

談話就這樣不歡而散，其實妻子只是想讓丈夫知道自己多么想念他。

這樣的故事，是不是經(jīng)常出現(xiàn)在我們的生活中？

女人期待男人知道：女人永遠(yuǎn)將愛放在第一位。

由于男女對自我價值認(rèn)知的不同，導(dǎo)致男人和女人對待愛情的態(tài)度完全不同。

女人是以愛情與親密關(guān)系的成敗，來定義、評價自己，而男人多是以能與成就的高低，來定義、評價自己。

這也揭示了所有女性共同的秘密：無論工作多么順利，也無論計劃、興趣多么完美，只要親密關(guān)系一出現(xiàn)問題，我們就會很痛苦。

身為女性需要認(rèn)識自己的天性和愛的方式，愛情中不能因為男人的反應(yīng)與我們不同就誤解他們，也要學(xué)會愛自己。

男人們?nèi)绻銚碛幸粋€將愛放在第一位的女人，一定要牢牢抓緊她，還要感謝幸運之神讓你找到了她。

女人到底需要什么？

很多男性很愛自己的伴侶，但是即便他們很認(rèn)真地思考關(guān)于女性的需求，卻總是感到非常無力。

而女性卻覺得自己的需求很簡單，只要男人用心就一定能發(fā)現(xiàn)，矛盾就這樣產(chǎn)生了。

這是因為大部分男人都不了解女性的心理需求，他們只想退得更遠(yuǎn)，以便遠(yuǎn)離我們的憤怒或者焦慮。

其實，女人的所有心理需求都能總結(jié)為這三項：安全感、聯(lián)系感、價值感。

如果男性認(rèn)真傾聽了女人對于愛和親密關(guān)系的需求，只要多花一點時間深入探索這些需求，就會對伴侶有前所未有的了解，也會更愛她。

首先我們要了解情感上的安全感，是開啟女性心靈的鑰匙。

女人最基本的需求之一就是安全感，只有深刻感覺到親密關(guān)系穩(wěn)定、伴侶的愛認(rèn)真而全心全意，女人才能信任自己所感受到的愛，也才能徹底敞開心扉去付出與接受。

很多女人為了獲取安全感而尋求伴侶的認(rèn)同并非是有意識的，它更多的是一種原始的本能。

只要男人愿意給她們一點愛、關(guān)懷、承諾與安慰，大多數(shù)女人都能迅速擺脫不安全感。

女性也可以誠實一些，不要讓男人像偵探一樣費力探索我們的內(nèi)心世界，盡量把自己的感受解釋清楚，男人才能明白，才會給我們需要的安慰。

其次，女人渴望與心愛的男人有心靈上的聯(lián)系。

女人常常在你變得沉默的時候，就會問你是怎么了，也會問你是否喜歡客廳重新布置的樣子，甚至?xí)诎胍估p著你談?wù)撚H密關(guān)系，這些都是因為女人在試圖與你建立聯(lián)系。

當(dāng)女性有聯(lián)系感時，她便會感到安全，反之沒有聯(lián)系感時，她就會產(chǎn)生恐懼或者失落感，這樣會制造兩個人之間的疏離感，最后不再親密。

男人可以多跟伴侶分享一下每天的生活細(xì)節(jié)，告訴她自己面臨的問題或者困境，多做一些讓她有安全感的事情。

最后需要提醒的是，大部分男人都低估了女性所需要的價值感。

很多女性都覺得自己的伴侶不重視自己，現(xiàn)在很多女性是很堅強、獨立的，但是她們內(nèi)心深處仍然渴望得到伴侶對其價值的認(rèn)同。

作為男性你可以讓伴侶知道你最在乎的是她的幸福，你關(guān)心她的生活、需要她并且重視她的意見，最關(guān)鍵的一點是，你從未將她所做的一切視為理所當(dāng)然。

當(dāng)我們知道了問題的所在，就可以找到行之有效的解決辦法。

如果你是女性，只要多花一些時間深入探索這些需求，就會更了解自己的感覺和反應(yīng)。

如果你是男性，當(dāng)某一天你的伴侶情緒低落，又找不出明確的原因時，就可以對比下這三項需求，找到解決辦法。

當(dāng)我們越來越重視這些需求的時候，我們的愛情將會更加美滿。

如何才能成為一個完美的伴侶？

每個人都想得到一份完美的愛情，愛情有不可思議的力量，它能夠使一個女性容光煥發(fā)，所以任何美容用品、昂貴的服飾、珠寶，都不及伴侶真心的愛。

就像陌生人也能輕易分辨出一個被愛滋潤女人，這份愛從她們的臉上、眼睛里流露出來。

大多數(shù)男人并非故意傷害自己心愛的女人，也絕對無意誘發(fā)她最壞的性情，不幸的是，這樣的事情卻一再重演。

這是因為他們沒有意識到，自己與伴侶的親密關(guān)系出現(xiàn)了問題。

誰都不會等到油箱完全空了才去加油，卻有很多人尤其是男人，經(jīng)常忽視伴侶與親密關(guān)系，直到出現(xiàn)大問題才開始注意。

首先你可以問問能為她做點什么。

很多女性說：“當(dāng)我丈夫說要幫忙哄孩子睡覺、或是整理廚房時，我整顆心都融化了。他也許只是禮貌性地問問，卻還是讓我覺得他很關(guān)心我。”

男人們記住，當(dāng)你詢問能做點什么時，你的伴侶會非常感激，哪怕她遇到的事情是你無法解決的，只要你開口詢問，就足以滋養(yǎng)她的心，讓她覺得你愛她。

其次可以嘗試用“3A愛的食譜”滋養(yǎng)伴侶的心。

滋養(yǎng)伴侶的“3A愛的食譜”就是：關(guān)心（Attention）、熱情（Affection）、欣賞與感謝（Appreciation）。

我們可以給伴侶每天需要的三頓愛的正餐，每次花三分鐘，以一種或者多種的3A成分來滋養(yǎng)伴侶的心，主動向伴侶表達(dá)愛意。

比如我們可以在早上起床前來個三分鐘的擁抱，也可以在中午的時候通電話問候三分鐘，也可以在睡前溝通三分鐘。

堅持這種愛情食譜，你的伴侶會因為愛而光彩照人，你也能得到更多愛的回報。

最后提醒你，一定不要忘記去擁抱你的伴侶。

就算你忘記了所有的方法，一定要記住一個深情的擁抱就能讓你的伴侶瞬間松弛下來。

所有女人都知道，當(dāng)我們感到害怕或者不安的時候，想要互動的對象并不是男人的頭腦而是他的心。

男士們，當(dāng)你無力幫助或者不知道怎么幫助心愛的女人時，用一雙有力的手臂抱著她們，如果能再說一些甜言蜜語，你的女人馬上就能感覺到安全和溫暖。

親密關(guān)系是我們最重要、最珍貴的投資，我們對女人了解的越多，就越能當(dāng)一個好伴侶，也越能掌控自己的感情生活。

以上是本書的精華內(nèi)容。

女人是很容易滿足的，你給女人一份關(guān)懷，她就能還你十倍幸福。

蔡康永這樣說過：“人與人之間是有一個情感賬戶的，每次讓對方開心，存款就多一點，每次讓對方難過，存款就少一些。不要一味地從當(dāng)中提領(lǐng)，任性地覺得你的錢永遠(yuǎn)揮霍不完，存款變成零的時候，就是對方離開的時候。

女人真心的愛是一份寶貴的禮物，如果你不好好珍惜，最終便會失去。

不要等你的女人瀕臨崩潰或者忍無可忍的時候，才去關(guān)心她，從現(xiàn)在就開始行動吧。

好啦，今天的分享就到這里。