1、榴蓮

說起榴蓮，很多喜歡吃的人可能會(huì)吞口水，然而對(duì)于不喜歡它的人，隔老遠(yuǎn)聞著味就想吐，其實(shí)榴蓮并沒有大家想象的那么難吃，習(xí)慣了它的味道之后，很多人就會(huì)對(duì)它愛不釋手。

畢竟“水果之王”的美譽(yù)不是白來的，尤其是榴蓮含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，里面含有很多的維生素C、糖分和多種礦物質(zhì)，有很好的美白功效，同時(shí)還會(huì)緩解痛經(jīng)的作用，是水果中的王者。吃榴蓮還能有效的提高身體的免疫力，調(diào)節(jié)酸堿平衡。

2、葛根

說起葛根相信很多人已經(jīng)不再陌生，這是近年來比較流行的一種堿性食物，另外葛根含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排除體內(nèi)的垃圾和毒素，毒素清除干凈之后，就能減少一些炎癥的幾率；

另外葛根中含有一種豐富的異黃酮可能模擬雌性激素的生長(zhǎng)，因此，女性不妨堅(jiān)持長(zhǎng)期的吃點(diǎn)葛根，對(duì)于體內(nèi)雌性激素的分泌以及供應(yīng)起到很好的調(diào)理作用，進(jìn)而幫助身體排毒消炎，讓炎癥悄悄的消失。

3、魚腥草

魚腥草是比較常見的一種食物了，在很多地方，有些將魚腥草當(dāng)成一道菜，很多人喜歡將魚腥草涼拌著吃，能殺菌消炎，還能預(yù)防感冒和一些婦科炎癥呢。在魚腥草里面含有揮發(fā)油，能夠抑制炎癥的發(fā)生。

女性朋友可以把魚腥草清洗干凈，放在鍋里面煮水喝，堅(jiān)持服用一個(gè)星期就能夠緩解婦科疾病所引起的身體不適感。