針灸技術(shù)不止針和灸

通過之前的學(xué)習(xí)，相信大家都已經(jīng)了解到，針灸是一種'內(nèi)病外治'的醫(yī)術(shù)。是運用一定的操作方法，作用于人體的經(jīng)絡(luò)或穴位，來防病治病的?？梢哉f，經(jīng)絡(luò)和穴位是我們針灸療法的主要作用對象。那么哪些方法可以用于調(diào)理我們的經(jīng)絡(luò)和穴位呢？今天我就和大家一起來學(xué)習(xí)一些常用的經(jīng)穴操作技術(shù)。

常用的經(jīng)穴調(diào)理方法有針刺、艾灸、拔罐、刮痧、按摩等。我們只有掌握了這些手法，并且熟練使用這些手法，才能更好地讓經(jīng)絡(luò)服務(wù)于我們的身體。首先我們來了解一下針刺法。針刺法簡稱針法，是指在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論的指導(dǎo)下采用不同的針具，如毫針、三棱針、皮膚針等刺激特定的穴位從而達到防治疾病的目的。針刺法是中醫(yī)臨床中應(yīng)用最為廣泛的針灸治療方法，這種方法可以精確地作用于穴位的深層。針刺法的操作包含了消毒、進針、行針、得氣、留針、出針等幾個基本流程【操作：消毒、進針、行針、得氣（針體顫動）、留針、出針】。

本文來源于專欄《經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生與康復(fù)》原價59元，新課特價只需9.9永久收聽

這其中進針后'得氣'的反應(yīng)非常關(guān)鍵。那么什么是'得氣'呢？得氣古稱'氣至'，現(xiàn)代呢也稱為'針感'。是指進針后施以一定的行針手法【操作：提插捻轉(zhuǎn)】，使針刺部位產(chǎn)生經(jīng)氣的感應(yīng)?！鹅`樞經(jīng)》有這樣描述的：'刺之要，氣至而有效'。也就是說，得氣是獲得針刺療效的關(guān)鍵。針刺后是否得氣，可以從患者對針刺的感覺和醫(yī)者的手下感兩個方面進行判斷。對于醫(yī)者來說：得氣是一種手下沉緊、滯澀、針體顫動、如魚吞鉤餌的感覺；而對于患者來說：得氣是一種針刺部位酸、麻、脹、重，或者循著經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)、擴散的感覺。針刺法相對于其他的方法來說專業(yè)性更強一些，需要有一定的解剖學(xué)基礎(chǔ)才能操作。在針刺的過程中，還可能遇到暈針、滯針、彎針、斷針等針刺異常情況。

因此，不建議普通人使用針刺法，以免發(fā)生意外。其實，刺激經(jīng)絡(luò)與穴位，還有其他一些更簡單易行的、同樣行之有效的方法。例如艾灸法。艾灸法是以艾炷、艾條為主要施灸材料，借助燃燒時發(fā)出的藥力和溫熱刺激，對穴位或者病變部位進行燒灼、溫熨，以達到防病治病、養(yǎng)生保健的一種方法。古語有云：'家有三年艾，醫(yī)生不用來'，總體來說，艾灸相對于針刺來說是一種溫補的方法，能夠激發(fā)人體正氣，增強抗病能力，未病的時候施灸可以防病保健、益壽延年，并使人精力充沛、健康長壽。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：'針所不為，灸之所宜'，意思就是說有些病證使用針刺治療不一定會起效，可能使用艾灸法更為合適。這就說明了，艾灸法和針刺法同樣重要，可以作為針刺法的有效替代。所以也有了'針灸'這個詞。拔罐法古稱'角法'，是以各種罐為工具，利用燃燒、抽吸等方法排除罐內(nèi)空氣，造成負壓，使之吸附于施術(shù)部位，使局部皮膚充血、瘀血，以調(diào)整機體功能，從而達到防治疾病目的的一種方法。拔罐法具有開泄腠理，祛風散寒、通經(jīng)活血，消腫止痛的作用，這種方法的特點是：簡便安全、容易操作、適應(yīng)證廣泛。

刮痧法是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)皮部理論為基礎(chǔ)，應(yīng)用光滑的刮痧器具或者手指在人體表面特定部位，反復(fù)進行刮拭，造成皮膚表面瘀血點，瘀血斑或點狀出血，以防病治病的一種方法。刮痧通過刺激體表皮膚及經(jīng)絡(luò)，改善人體氣血流通狀態(tài)，從而達到疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、清熱消腫等功效。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來看，刮痧可以使局部產(chǎn)生熱效應(yīng)，擴張局部的微血管和毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環(huán)，有利于受損組織的再修復(fù)、更新與功能的恢復(fù)。

刮痧不僅可以治療疾病，而且還可以保健，更重要的是刮痧非常容易學(xué)習(xí)。按摩是指運用特定的手法，作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機體生理、病理狀況，達到防治疾病的一種方法，從性質(zhì)上來說，它是一種物理的治療方法。中醫(yī)學(xué)認為，通過手法的作用，可以起到調(diào)整陰陽、活血化瘀、舒筋通絡(luò)、理筋整復(fù)的效果。

按摩可以消除身體的疲憊感，增強身體的抵抗力，更好的改善肌肉的彈性，促進慢性疾病的恢復(fù)，并且有利于女性的美容養(yǎng)顏?？偠灾槾?、艾灸、拔罐、刮痧、按摩等方法都是通過刺激人體體表的穴位來激發(fā)相關(guān)經(jīng)絡(luò)，發(fā)揮其疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽、扶正祛邪的作用，從而實現(xiàn)經(jīng)穴養(yǎng)生。除了針刺法，其他的幾種方法都是很容易被掌握的。相信經(jīng)過我們的講解，大家都可以用來實踐。