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在職場(chǎng)中，有這樣一類人，他們?yōu)槿酥t遜溫和，從不得罪任何人；工作的時(shí)候，做事勤快，從不挑三揀四；對(duì)身邊人，總是仗義相助.....但也就是這樣一群人，他們?cè)诼殘?chǎng)中，總是被人欺負(fù)，每天被呼來喚去的。

之前在網(wǎng)上看到這樣一則消息，說一個(gè)初入職場(chǎng)的小伙，為了想給領(lǐng)導(dǎo)和同事留下好印象，每天被同事隨意使喚，常常加班到深夜，才能完成工作。

不管同事要求做什么，從來不會(huì)拒絕。有時(shí)候，同事快遞到了，會(huì)請(qǐng)他幫忙下去拿，同事不想下樓吃飯，會(huì)讓他跑腿去買，甚至去茶水間接個(gè)水，也會(huì)讓他幫忙.....

很多剛剛進(jìn)入職場(chǎng)的人，都是抱著學(xué)習(xí)的心態(tài)，將自己的姿態(tài)放的很低，對(duì)職場(chǎng)前輩們總是畢恭畢敬的。

雖然，新人初來乍到，但是沒有必要將自己的姿態(tài)放低，這種表現(xiàn)只會(huì)讓職場(chǎng)老油條變本加厲的欺負(fù)你。

每個(gè)人都有自己的能量場(chǎng)，你越是表現(xiàn)的軟弱，你的能量場(chǎng)越弱，就越是容易被人欺負(fù)，相反，你的能量場(chǎng)強(qiáng)大了，學(xué)會(huì)拒絕別人，堅(jiān)守自己的原則和底線，就不會(huì)被別人當(dāng)軟柿子捏，受欺負(fù)了。教你3招拒絕同事，不做受人欺負(fù)的軟柿子。

職場(chǎng)中，同事之間相互幫忙是很正常的，但是，如果同事三番五次請(qǐng)你幫忙，經(jīng)常將一些與工作不相關(guān)的瑣事交個(gè)你處理，就要謹(jǐn)慎起來了，尤其是一些不合理的請(qǐng)求，要果斷的拒絕對(duì)方。

其實(shí)，那些職場(chǎng)老人也是看人下菜碟的，不是誰(shuí)都會(huì)欺負(fù)的。當(dāng)遇到同事請(qǐng)你幫忙、把你當(dāng)免費(fèi)勞動(dòng)力的時(shí)候，千萬(wàn)不要很爽快的答應(yīng)。

如果你第一爽快的答應(yīng)了，并且完成好交給對(duì)方，那么接下來就會(huì)有第二次、第三次.....最后，將使喚你變成一種習(xí)以為常的事情。

因此，當(dāng)同事使喚你的時(shí)候，可以設(shè)置障礙，巧妙拒絕對(duì)方。

第一種方式：直接婉言拒絕對(duì)方。

比如，可以這樣說：不好意思，我也想幫您，但是我這里還有領(lǐng)導(dǎo)交代的工作沒有處理完.....

用這個(gè)方式，委婉的拒絕對(duì)方，也不會(huì)影響兩人之間的關(guān)系。

第二種方式：拖延時(shí)間。

如果同事不依不饒，想要請(qǐng)你幫忙，你可以在口頭上答應(yīng)下來，然后繼續(xù)忙自己的工作，等對(duì)方問起的時(shí)候，就直接說自己事情還沒有處理完，沒來得及處理他的事情。

這時(shí)候，如果事情比較緊急，對(duì)方就會(huì)自己親自處理，不會(huì)在麻煩你。

第三種方式：故意出一點(diǎn)原則性的錯(cuò)誤。

當(dāng)同事將工作交給你，你無(wú)法推掉的時(shí)候，可以故意出現(xiàn)一些非原則性的錯(cuò)誤，比如：格式錯(cuò)誤、語(yǔ)句不通等等，讓同事覺得你不靠譜，以后就不會(huì)在為難你，請(qǐng)你幫忙了。

所以，當(dāng)同事交給你工作的時(shí)候，設(shè)置一些障礙，巧妙的拒絕同事，既不會(huì)影響彼此的關(guān)系，同事以后也不會(huì)在請(qǐng)你幫忙。

在職場(chǎng)中，匯報(bào)工作可以讓領(lǐng)導(dǎo)隨時(shí)知道你的工作狀態(tài)和進(jìn)度。

很多剛剛進(jìn)入職場(chǎng)的新人，對(duì)工作還不是很熟悉，很多事情還不能處理好，領(lǐng)導(dǎo)通常都會(huì)給新員工一段時(shí)間適應(yīng)。

但是，如果你因?yàn)楣ぷ髁看螅荒茉陬I(lǐng)導(dǎo)規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成工作，要和領(lǐng)導(dǎo)說明情況，否則領(lǐng)導(dǎo)會(huì)認(rèn)為你的工作能力差。

給領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作的時(shí)候，可以這樣和領(lǐng)導(dǎo)說“您布置的XX項(xiàng)工作，現(xiàn)在遇到了困難，您看怎么處理？”或者這樣說，“領(lǐng)導(dǎo)，XX工作，您還有什么其他的指示嗎？”

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)到你處理的工作，不是他交代給你的，就會(huì)明白是其他同事在壓榨你。

這時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)要么當(dāng)面直接告訴你，不需要處理其他工作，只管做好自己的工作就行；要么會(huì)在開會(huì)的時(shí)候，在會(huì)議上敲打老員工，提醒那些喜歡推諉工作、欺負(fù)別人的老人，讓他們收斂行為。

總之，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)站出來為你說話、給你撐腰的時(shí)候，很多人畏懼領(lǐng)導(dǎo)的權(quán)威，自然就會(huì)不自繼續(xù)欺負(fù)你了。

千萬(wàn)不要一味的忍讓，否則只會(huì)給自己增加煩惱和工作量，在職場(chǎng)中，要學(xué)會(huì)表達(dá)自己的不滿，讓別人知道你的原則和底線。

很多公司都存在這樣的情況，就是員工的工作職責(zé)不清，造成很多員工接受了領(lǐng)導(dǎo)安排的工作，回頭直接做甩手掌柜，將工作推給其他的同事處理。

很多職場(chǎng)新人，面對(duì)這種情況都敢怒不敢言，辛辛苦苦完成的工作，最后功勞都被別人搶走了。

因此，在遇到這種情況的時(shí)候，千萬(wàn)不要畏懼領(lǐng)導(dǎo)的權(quán)威，要主動(dòng)與領(lǐng)導(dǎo)溝通，讓領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)到存在的問題，明確好每個(gè)工作崗位的職責(zé)。

雖說“忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空”，但是在這種情況下，并不適合。所以，不管什么時(shí)候，都要遵守自己的原則和底線，一味的忍讓和示弱，只會(huì)讓自己越來越委屈，解決不了任何問題。

在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，拒絕別人的請(qǐng)求，表現(xiàn)出自己的脾氣，才不會(huì)受委屈，才能在職場(chǎng)中更好的生存下去。