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不僅學(xué)校里發(fā)了一堆的線上課程“資源”，教育機(jī)構(gòu)也送來了各種“免費”課程。 本以為家長在家辦公，孩子在家學(xué)習(xí)，工作帶娃兩不誤，母慈子孝，哪哪都好。 可當(dāng)孩子拿著手機(jī)、電腦學(xué)習(xí)時，很多家還是發(fā)生了這一幕：
總之，大事小事，事事操心。 其實，這些都是孩子缺乏自律的表現(xiàn)。 逼孩子努力學(xué)習(xí) 不如培養(yǎng)孩子自律 自律的人究竟有多可怕？ 你有多自律，就有多出眾。抗疫當(dāng)前，全面偶像鐘南山，長期的健身訓(xùn)練，讓他比同齡人顯得更年輕健康。即使在高強(qiáng)度工作之下，只要有十分鐘，他也會抓緊時間鍛煉，擼鐵，舉鐵，跑步，游泳，打籃球..... 正是這如此自律生活方式，支撐著鐘南山院士保持良好的身體狀況，在84歲高齡再次掛帥出征，奔赴抗擊疫情的最前線，為國家公共衛(wèi)生事業(yè)做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。 越自律，越幸運，越成功。 自律達(dá)人—彭于晏每拍一部片子，他就會get一個新技能：
強(qiáng)大自己最好的方法，就是保持高度自律！ 這一切的一切，都在印證他說的那句：“我就是沒有才華，所以才用命拼！” 只有把自律做到極致，才可能到達(dá)別人到不了的高度。 C羅出身不好,卻不甘低頭；他能力不足,卻敢于拼搏；他逆流而行,創(chuàng)造奇跡。 從貧民窟到億萬球星，35歲的C羅，25歲的身體，所有成就背后都有著苦行僧般的自律。 一個人有多自律，人生就有多開掛。 我們身邊還有很多自律的人，他們在背后拼命努力，百煉成鋼，才能在我們面前看起來毫不費力。 《自律力》一書中說：自律的人，會在困境中嗅到危機(jī)感，嚴(yán)格控制自己的生活習(xí)慣，為自己留出學(xué)習(xí)和提升的時間。 開學(xué)延遲，線上教學(xué)，與其逼孩子努力學(xué)習(xí)，不如借機(jī)培養(yǎng)孩子的自律，不僅可以幫助孩子在疫情下，上好每一節(jié)網(wǎng)課，get新知識，也能讓孩子成為更加優(yōu)秀的人。 培養(yǎng)孩子自律 3-6歲是關(guān)鍵 心理學(xué)家塞德茲說：人如陶瓷，小時候形成一生的雛形。幼兒期好比粘土，給予何種教育就會成為什么樣的雛形。 培養(yǎng)孩子的自律，要盡早。 科學(xué)家將孩子的3-6歲稱為“潮濕的水泥期”，意思是說孩子的85%性格、習(xí)慣和生活方式都在這一時期形成，將7-12歲稱為“正凝固的水泥期“，這一時期孩子85—90%的性格特征、志向理想、生活方式等已形成。 所以，孩童時期可塑性最強(qiáng)，從小培養(yǎng)他的自律習(xí)慣比傳授知識更有益。 只是，要一個孩子自律談何容易？ 不要說孩子，就連我們成人每天喊著減肥、戒煙，想著練英語，不斷提升自己，現(xiàn)在怎么樣了，堅持的又有幾個呢？ 事實上，在孩子的性格、習(xí)慣尚未形成時，父母做出一些努力，掌握一些方法，讓孩子養(yǎng)成自律的好習(xí)慣，比成人自己養(yǎng)成良好的自律習(xí)慣更容易。 只要家長用心，孩子養(yǎng)成自律，帶娃也能省時省力，又省心。 培養(yǎng)孩子自律的 五個小竅門 01 幫孩子找到感興趣的事 自律的人更善于管理自己的情緒，他們在面對誘惑時能更好地審時度勢，懂得拒絕，成就更好的人生。 相信很多人面對誘人的美食、華麗的服裝、神奇的化妝品都會有沖動。可當(dāng)，我有娃后，知道省錢養(yǎng)家，這些沖動也就小了， 興趣，會讓一個人意識到抵制玩樂的誘惑；興趣，也會使一個人愿意制定計劃，愿意堅定執(zhí)行，因為這會讓自己離自己熱愛的未來越來越近。 家長可以通過幫助孩子找到感興趣的事，激發(fā)孩子的積極性和主動性，培養(yǎng)良好的自律。 02 制定合理的家庭規(guī)則，并執(zhí)行 凡事設(shè)一個合理的規(guī)則，是培養(yǎng)規(guī)則意識的重要開端。 孩子是不會有“我只能看一會電視”或“糖果我只能吃一顆”這種想法的。 孩子不是天生就會自律的，對于很多孩子來說，自律的前提是他律。 我們需要幫助孩子制定規(guī)矩。比如零食只能吃多少，一次只能買幾個玩具，每天只能看多久動畫片…… 然后，嚴(yán)格執(zhí)行。父母不能因為開學(xué)延遲而妥協(xié)孩子睡懶覺、不學(xué)習(xí)，也能因為孩子的哭鬧妥協(xié)無節(jié)制看電視、玩手機(jī)。 要讓孩子知道，有了規(guī)則就要執(zhí)行，慢慢的培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識。 03 幫助孩子認(rèn)識和管理時間 在自律的反面，有個詞叫拖延：
成人眼里，孩子經(jīng)常有一種主觀拖延現(xiàn)象，總是推遲應(yīng)該完成的事情，顯得拖拖拉拉。 養(yǎng)孩子的自律性，就需要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成有效地管理時間、高效地利用時間的好習(xí)慣。 父母可以先教孩子遵循時間計劃去做事，給孩子制定時間表。 讓孩子自己給出一個完成時間，告訴他在這個規(guī)定時間內(nèi)做完后，剩下的時間就可以自由支配。 慢慢的孩子就會知道做事情要分清輕重緩急，學(xué)會合理安排時間。 04 給孩子足夠的尊重 一個人的自律性來自于他的自尊水平。 自尊水平越高，他的自律性越強(qiáng)，相反自尊水平越低，自律性越差。 然而，有的父母會對孩子說：
殊不知，這些行為就已經(jīng)把孩子自尊心水平降低到了0，而自尊心的水平降低，會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)“他律”狀態(tài)，而不能自律。 孩子的自尊需要父母持之以恒地培育與呵護(hù)。 如果你真正愛你的孩子，真的為孩子考慮， 不為孩子包辦一切、不當(dāng)眾批評孩子、不拿別的孩子比較、不打罵孩子、不強(qiáng)迫孩子做他不愿做的事，給孩子表達(dá)觀點的自由，耐心聽取他的意見。 05 家長以身作則 孩子的自律，根源在于父母。 都說三等父母用拳頭管孩子，二等父母用嘴巴管孩子，一等父母用行為管孩子。 只有我們父母自己真正做到了自律，孩子才能真正有所感悟。 魯?shù)婪颉に固辜{在《童年的王國》寫過，孩子在七歲前實際上是一個觀察者。 在年幼的孩子心中，父母就是他們觀察和模仿的對象，他們就是父母的一面鏡子，父母懂得自律、自制和自尊，生活井然有序，孩子就會心領(lǐng)神會，并奉之為最高準(zhǔn)則，最終通過模仿和學(xué)習(xí)，成為和父母一樣的人。 所以，想要孩子自律，先從自己開始。 《自律力》一書中說：自律的人，會在困境中嗅到危機(jī)感，嚴(yán)格控制自己的生活習(xí)慣，為自己留出學(xué)習(xí)和提升的時間。 可見，自律的孩子上網(wǎng)課最可怕，因為自律可以讓孩子的人生開掛。 不要怕麻煩，培養(yǎng)孩子的自律，對孩子來說是一生的財富，對父母來說，也是多的解脫。 堅信，當(dāng)你的孩子養(yǎng)成自律的習(xí)慣，一定能：
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