十人九胃：

現(xiàn)在一提到胃病，大多數(shù)人都會(huì)感同身受，因?yàn)楝F(xiàn)在有胃病的人是越來越多了，真是達(dá)到了十人九胃的程度。

據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，我國胃病新發(fā)病例已經(jīng)接近全世界胃病人數(shù)的一半，胃病已經(jīng)成為中國之殤。

胃病呈現(xiàn)年輕化趨勢，多發(fā)于35歲以上人群，19歲至35歲青年人胃癌發(fā)病率比30年前翻了一番。

胃病是胃癌的溫床：

胃病發(fā)生后，胃病的各種癥狀非常折磨人，更糟糕的是如果胃病長期無法治愈，還有引發(fā)胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。

胃癌通常都是發(fā)生在胃黏膜組織或腺體上，最初是胃黏膜組織出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的病變組織，然后才可能出現(xiàn)癌變的細(xì)胞組織。

而胃黏膜組織的病變都是由輕變重，有一個(gè)漸變的過程。

由此我們也可以推斷出胃癌發(fā)展的過程：

首先是先發(fā)生普通的胃病，比如慢性胃炎、淺表性胃炎、胃竇炎等等，如果普通胃炎長期無法治愈，會(huì)發(fā)展到胃粘膜糜爛、胃潰瘍等較為嚴(yán)重的胃病。

如果還是無法治愈，胃病就會(huì)發(fā)展到萎縮性胃炎和腸上皮化生，到了這一步就是癌變前期了，這時(shí)引發(fā)胃癌的風(fēng)險(xiǎn)就非常大了。

身體出現(xiàn)“2多2痛”，抓緊去醫(yī)院查胃鏡，拖不得

“2多”：

1、消化不良變多

胃不好的常見癥狀之一，就是會(huì)出現(xiàn)消化不良，泛酸、燒心等感覺。

燒心是由于胃酸回流到食道，所產(chǎn)生的異?，F(xiàn)象。

此外，一旦胃部癌變，還會(huì)引起消化道梗阻，繼而容易出現(xiàn)惡心、嘔吐，嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)吞咽困難，出現(xiàn)食物反流等異常。

2、黑便增多

胃癌發(fā)生時(shí)，常會(huì)伴有黑便增多的情況，這是胃癌的明顯提示信號。

主要是因?yàn)槲赴?dǎo)致消化道或者小腸出血后，在腸道內(nèi)停留的時(shí)間較長，紅細(xì)胞被破壞，血紅蛋白在腸道內(nèi)與硫化物結(jié)合形成硫化亞鐵，使糞便呈現(xiàn)出黑色。

因此，若是長期出現(xiàn)黑便的情況，必須完善胃鏡。

“2臭”：

1、口臭

胃不好的人，會(huì)有口臭出現(xiàn)，主要跟飲食不潔和感染幽門螺桿菌有關(guān)。

幽門螺桿菌是導(dǎo)致胃潰瘍、胃癌的主要元兇，它進(jìn)入胃部，造成人體消化不良，導(dǎo)致食物在體內(nèi)不完全發(fā)酵后，通過口腔而產(chǎn)生異味，從而造成口臭。

而且幽門螺桿菌也會(huì)寄生在牙菌斑中，使口臭加重。

2、放屁臭

如果，放屁比較頻繁，而且味道特別臭的話，可能就是因?yàn)槠⑽钢鴽鲈斐傻摹?/p>

但如果經(jīng)常性的放屁，不是特別的臭，只是感覺味道非常酸，很可能是因?yàn)樾「怪鴽觯蛘吣c炎問題造成的！

養(yǎng)胃：兩茶、三蔬、四果，胃病慢慢好起來

兩茶：

1、奶汁草陳皮茶

奶汁草，擅長清胃熱，治胃痛，對胃潰瘍患者有治療作用。

奶汁草能明顯減輕應(yīng)激所致的動(dòng)物胃黏膜損傷，使?jié)儼l(fā)生率和潰瘍指數(shù)明顯下降，從而對慢性胃炎、胃潰瘍有很好的輔助治療作用。

陳皮，味辛、苦，入脾、肺二經(jīng)，可理氣健脾，調(diào)中和胃，擅長治療脾胃氣滯證。

此外，陳皮所含的揮發(fā)油，可刺激胃腸道平滑肌，促進(jìn)消化，排腸道積氣，增強(qiáng)食欲。

兩者搭配在一起，泡水喝，可殺菌消炎，保護(hù)胃黏膜，助力胃部健康。

2、刺玫菊茶

刺玫菊是一種生長在長白山一帶的野生小玫瑰，藥食兩用，活血化瘀、暖胃消食的效果很好。

將刺玫菊泡水喝，很溫和，對于胃部沒有刺激，能夠緩和腸胃的神經(jīng)，理氣解郁，對于胃部的健康是很有好處的。

三蔬：

1、菠菜

菠菜是一種常見的綠葉蔬菜，吃菠菜可以養(yǎng)胃、補(bǔ)血、通便、潤燥、養(yǎng)肝、促消化，所以胃不好的朋友不妨在平時(shí)適當(dāng)?shù)某孕┎げ耍梢云鸬捷^好的養(yǎng)胃效果。

需要注意的是，菠菜中含有較多的草酸，要注意食用方法，以免影響鈣的吸收。

2、南瓜

南瓜中富含果膠，能夠起到保護(hù)腸胃黏膜免受粗糙食物刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合的作用，對患有胃病的人有很大的幫助。

并且南瓜中所含的成分還能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，幫助食物消化。

3、卷心菜

卷心菜，具有抗生素的作用，可殺死包括幽門螺桿菌在內(nèi)的多種細(xì)菌?？蓽p輕由胃潰瘍和十二指腸潰瘍造成的腹痛，并有助于兩種潰瘍病的愈合。

此外，卷心菜，還含有一種類似生胃酮的化學(xué)物質(zhì)，可刺激胃腸細(xì)胞分泌黏液以形成屏障，從而與胃酸隔離，保護(hù)胃不受傷害。

四果：

1、蘋果

蘋果含有“果膠”，一種水溶性食物纖維，能夠減少腸內(nèi)的不良細(xì)菌數(shù)量而幫助有益細(xì)菌繁殖。

蘋果含有較多的細(xì)纖維素及維生素C，通過它們來刺激消化系統(tǒng)蠕動(dòng)，使腸道中積存的致癌物質(zhì)盡快排出體外，同時(shí)還能抑制致癌物--亞硝胺的形成，促進(jìn)抗體生成，增強(qiáng)細(xì)胞的吞噬功能，提高機(jī)體抗病毒和抗癌能力。

2、木瓜

木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。

木瓜還具有抗衰美容、隆胸養(yǎng)顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效。

3、草莓

《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾胃、補(bǔ)血、益氣，對老人、孩子和體虛者而言，是滋補(bǔ)的佳品。

草莓的營養(yǎng)配比很合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍。

4、葡萄

由于葡萄含有大量的酒石酸，因此能夠起到幫助消化的作用。所以適當(dāng)多吃些葡萄可以健脾和胃，對身體的健康大有好處。

葡萄也是水果中含復(fù)合鐵元素最多的水果，一直是貧血患者的營養(yǎng)食品。是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補(bǔ)佳品。

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