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站久了，腰痛；坐久了，也腰痛；站也不是，坐也不是，我上輩子是道數(shù)學題嗎？我怎么這么難啊~~~
一提到腰痛，很多人第一反應是腰間盤突出，準確地說腰痛只是一種癥狀，不是一種獨立疾病。許多疾病都會引起腰痛，只有找到腰痛的具體原因并對癥治療，才能起到立竿見影的效果。下面給大家盤點一下常見引發(fā)腰痛的疾病，以及每種疾病“腰痛”的特點。腰椎間盤突癥出多見于青壯年，如常坐著工作的辦公人員、司機以及經(jīng)常彎腰的工作的農(nóng)民、工人等。因為椎間盤缺乏血液供給，修復能力比較弱。所以如果長期保持或重復一個動作，椎間盤會受到各方面的擠壓，牽拉和扭轉作用，特別是受到向后的壓力，這樣就加快了椎間盤的老化被拽出來。腰痛特點：腰椎間盤突出癥的腰痛有一個顯著特點，剛開始的時候是局部腰痛，癥狀加重惡化的時候會出現(xiàn)一側的腿痛，在醫(yī)學上的術語叫做“腰痛伴有下肢的放射痛”，顧名思義，發(fā)作時會出現(xiàn)過電一樣的疼痛感，聽著就讓人害怕是吧？
所以很多腰椎間盤突出的患友不敢活動，臥床不起，甚至只能趴著，避免腰部神經(jīng)受到刺激。當癥狀持續(xù)加重后，腰痛反而緩解，會出現(xiàn)腿麻腿痛的癥狀。另外，咳嗽、打噴嚏或用力排大便的時候，會引起腰痛加重，以上這些情況必須及時就診，以免造成嚴重后果！和腰椎間盤突出相似，腰肌勞損的好發(fā)人群有兩個，一是長期彎腰勞作的人，例如搬運工；另外一個是長期坐著工作缺乏體育鍛煉的人，因為你坐在那里保持一個姿勢，維持坐姿的腰部肌肉就得持續(xù)收縮一個上午，肯定會酸痛，時間久了自然就勞損了。腰痛特點：清晨起床前腰痛明顯，起床活動后腰痛有所緩解，久坐后腰痛再次出現(xiàn)并加重。輕輕叩擊腰部，感覺會舒服點。骨質疏松常見于老年人，特別是絕經(jīng)后的女性；鈣攝入長期不足的人；缺乏運動或長期臥床的人；體重過低或有吸煙、酗酒、喝含咖啡因飲料等不良習慣的人；家族中有曾發(fā)生骨質疏松癥的人，以上這些都是骨質疏松癥的高危人群。腰痛特點：廣泛的胸背部或者腰部的疼痛不適，后背敲哪，哪都疼！更嚴重的是，因為骨頭的強度和質量不好了，彎腰搬個不太重的東西，甚至咳嗽一下，打個噴嚏，就會引起脊柱骨頭的壓縮骨折。并且同時出現(xiàn)輕微的駝背、畸形表現(xiàn)，時不時還會抽筋。女性一生中要來400多次月經(jīng)，還負擔著懷孕、分娩等使命；有的女性還經(jīng)歷過流產(chǎn)、節(jié)育手術等，所以生殖器官炎癥的發(fā)病率較高，如輸卵管炎、盆腔炎等，這些炎癥很容易帶來腰痛。此外，子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等嚴重生殖器官疾病，也可能會引起壓迫性、牽連性腰痛。腰痛特點：這種腰痛最開始可能只是輕微的腰酸，小肚子墜痛，陰道分泌物增多。許多人會以為是腰肌勞損或要來月經(jīng)了，不以為然，時間久了就容易轉化為慢性盆腔炎。
腎結石、輸尿管結石也常引起腰背疼痛。腎結石更偏愛男性，與生活條件、個人的代謝及泌尿系統(tǒng)本身的疾病等多因素有關。腰痛特點：腎臟內(nèi)的結石掉進了輸尿管，并且順著輸尿管向下蠕動排出時就會造成疼痛，醫(yī)學上叫做腎絞痛。如果腰腹部突然超級疼，還沿著輸尿管嗖嗖的向下半身放射著疼，就非?？赡苁悄I絞痛。這種絞痛疼起來特別突然，特別劇烈，可以持續(xù)幾分鐘到幾十分鐘，有的人還會疼幾個小時。此外，還有許多腎結石患者僅表現(xiàn)為腰部隱痛、脹痛。很多人知道這個病是因為周杰倫，強直性脊柱炎多發(fā)生于男性，有明顯的家族遺傳性，20~30歲是發(fā)病高峰。如果年輕患者長期腰痛，卻沒有明顯的腰部損傷病史，就得警惕強直性脊柱炎了。腰痛特點為：腰背部有僵硬感，休息后癥狀會加重，運動后反而減輕，腰痛在晚上會明顯加重。
腰痛的時候，我們可以用小棉棒來刺激手背上的部位，達到治腰痛的效果。為什么呢？因為在人的手背上有兩個“腰腿點”。一個在食指的指伸肌肉和大拇指的指伸肌肉中間，另一個在無名指的指伸肌肉和小指的指伸肌肉中間。在查找指伸肌肉的時候，手握緊，5個指頭全部用力，然后將手指伸開，手背的4根指伸肌肉便會清楚地顯示出來。手背側，當?shù)?、3掌骨及第4、5掌骨之間，當腕橫紋與掌指關節(jié)中點處，一側2穴，左右共4個穴位。腰腿點，在食指和中指的結合處與無名指和小指的結合處各有一個。從兩根手指的分叉處至腰腿點的區(qū)域對腰痛有效。當腰痛發(fā)作的時候，用小棉棒按壓刺激“腰腿點”即可。刺激的輕重以略感疼痛為宜。左邊腰痛刺右手背的“腰腿點”，右邊腰痛刺左手背的“腰腿點”。這種方法很靈驗的，你可以試一試，或遵循醫(yī)囑使用。
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