赤腳有醫(yī)說醫(yī)：普及中醫(yī)知識，愿每個家庭有個懂中醫(yī)的人。

（本次分享非常重要，一定要聽）

什么是疾病

我們很多人疾病就是感冒，高血壓，肚子痛，或者癌癥這些，可是這些都是人類自己定義的，他們背后的實相又是什么呢？

假設(shè)你剛買個新手機，買回來被家里熊孩子摔地上了，屏幕碎壞了，這就影響到使用，我們說：手機壞了。

人也是一樣，一個人從正常狀態(tài)轉(zhuǎn)變成不正常狀態(tài)，這個過程就是生病的過程。

當(dāng)我們的生命狀態(tài)是正常狀態(tài)時，我們說自己是健康的。

而當(dāng)我們的生命狀態(tài)是非正常狀態(tài)時，我們說人生病了。

所以，中醫(yī)觀念里，一個健康的人是生命狀態(tài)屬于正常狀態(tài)，想吃并吃得下，有排并排得出，想睡并睡得著。

反過來，吃不下，排不出，睡不著這些都是非正常狀態(tài)，我們就說人生病了。

一句話總結(jié)：什么叫人生病了，指的就是人在非正常的狀態(tài)里。

人為什么會生??？

其實很好理解疾病，你買了一部新手機，剛開始的時候很好用的，但用著用著屏幕花了，速度慢了，開始不好用了；

你買了輛車子，剛開始很好開，但是開著開著，多多少少開始出點小毛??；

大家發(fā)現(xiàn)沒有，幾乎所有的東西，都是這樣的道理，開始很好用，慢慢地就不能用。

人也一樣，在“新”的時候都是正常的，但是時間久了，或者使用不當(dāng)，就會出現(xiàn)些小毛病。

如果出現(xiàn)小毛病，你不管的話或者你沒用正確的方法修補好，慢慢地就會成為大毛病，最后可能就會報廢。

所以，中醫(yī)觀念里，人的“生老病死”是常態(tài)，這是符合自然規(guī)律的，所有人都得遵守這個規(guī)律。

所以，我們能理解：生病是正常的，生病是符合自然規(guī)律的，不生病不符合自然規(guī)律。

要想不生病或者少生病，就如同用手機一樣，我們要珍惜著用，別亂用，這樣手機就用的久一點。

如果手機磕著了，碰著了，需要及時用正確方法修補的，不然手機會壞得很快。

而人生病了，也就是在非正常狀態(tài)下，要去找醫(yī)生或者自醫(yī)，醫(yī)生要做的就是給你用正確的方法修補一下，把不正常狀態(tài)調(diào)回到正常狀態(tài)。

正常和不正常

要弄清疾病背后的真相，還得知道什么叫正常，什么叫不正常。

有人說，這個太簡單。

現(xiàn)在外面很冷，我要出去就得多穿點，順應(yīng)著天氣，這叫正常；

如果我穿著短袖短褲就跑出去，這叫不正常。

這是中醫(yī)觀念里面的，中醫(yī)觀念認為人是順應(yīng)天地變化之氣而成，所以我們順應(yīng)天地變化的規(guī)律，這叫正常。

如果我們反著來，就叫不正常。

換句話說，中醫(yī)認為的正常就是“平衡”，人和自然的平衡，人和人之間平衡，人和自己平衡。

外面冷了，你多穿點，這就平衡了；

別人給你一個桃，你還他一個李，這就平衡了；

身體冷了，你吃點熱的，這就平衡了。

這就是中醫(yī)講的正常。

但是，我們現(xiàn)在用科學(xué)觀來認識“正?！辈皇沁@樣的。

你跟別人差不多就是正常，你跟別人差別很大就是不正常。

現(xiàn)在還是外面很冷，假設(shè)100個人里面有99個人都是穿短袖穿短褲跑外面，你一個人穿棉襖，那你是不正常。

也許我打的這個比方有點極端，我再舉個例子：

以高血壓為例，現(xiàn)在的定義是以：收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱 這個范圍來定義高血壓的。

也就是說，把低于140的當(dāng)成正常，高于140的叫做不正常。

那這個140怎么來的呢？

肯定不是拍腦袋決定的，是根據(jù)統(tǒng)計學(xué)來的。假設(shè)給1000個人測血壓，然后算出得出一個界定值判斷為反常。然后把這個界定值作為判定你有沒有高血壓。

換句話說，你是不是高血壓，不是你自己能決定的，是由你身邊的其他人決定的。

在理解“正?！焙汀安徽！边@個問題上，西醫(yī)和中醫(yī)產(chǎn)生了很大的分歧。

我常常聽到有人這樣跟我說：

我偏頭痛，去醫(yī)院把身體查了個遍，可什么也查不出來，說我身體是正常的。

我這次去體檢，我原以為我身體沒問題，我也沒什么癥狀，可是查出來血壓高，血脂高。

身體明明有癥狀，是不正常了，可是指標數(shù)據(jù)正常；

身體沒什么癥狀，在中醫(yī)看來是正常的，可是指標數(shù)據(jù)不正常。

所以，你是要選擇身體正常還是指標數(shù)據(jù)正常，這就是要自己做出選擇的。

這是題外話了，我們要理解的關(guān)鍵是：中醫(yī)講的正常，就是平衡。

什么是陰陽

講到這里開始點題了，了解中醫(yī)為什么一定要了解陰陽。很多人會說，這看不見摸不著的陰陽太玄乎了，中醫(yī)的理論是建立在“陰陽二氣”上面，這就是不科學(xué)呀。虛幻的東西，怎么能指導(dǎo)現(xiàn)實世界呢？

我們前面講到了，生病的人就是非正常狀態(tài)的人，非正常狀態(tài)的人也就是失去平衡的人。

那我現(xiàn)在要去給生病的人治病，實際上，就是讓原來失去平衡的人重新回到平衡。

那這個平衡怎么描述呢？

平衡就是一個點，這個點其小無內(nèi)，其大無外，后續(xù)有機會再跟大家介紹：這個平衡點就是太極，就是“一”。

道德經(jīng)里說“道生一，一生二，二生三，三生萬物”。

這里面的一就是平衡；二就是陰陽。

醫(yī)學(xué)，讓人類恢復(fù)健康，就是要讓不平衡回到平衡，就是要回到這個“一”。

你看，“醫(yī)”和“一”，是不是發(fā)音相同，這不是巧合，古代的醫(yī)就是要回到“一”。

一怎么生出二呢？ 要想一個點始終保持平衡，就得有兩股力互相作用。

就如同一個天平，中間的那個支撐點就是一，左邊和右邊各有一個托盤，一個是陽，一個是陰。當(dāng)陰和陽相等的時候，這個天平就是平的，也就是說只有一個人陰陽二氣對等的時候，才是一個真正健康的人。

在這個世界上，大到宇宙，小到原子，都是兩兩配對的。不信的話，我給你舉例。

有天就有地，有太陽就有月亮，有熱就有寒，有男人就有女人，有上就有下，有外就有內(nèi)，有生就有死，有動就有靜，有成功就有失敗，有正氣就有邪氣，有正義就有邪惡，有正電荷就有負電荷，有質(zhì)子就有中子。。。

而，所有這一切的一切，都是陰陽。

你說陰陽是虛的，而它卻是這個世界的真理，無所不包。

你能看到的，體驗到的一切，不外乎陰陽二字。

了解陰陽，認識的不只是中醫(yī)，而是世界的真理。

為了讓陰陽的概念更加明確，還把哪些屬陽，哪些屬陰做了歸類：運動的，明亮的，溫?zé)岬模d奮的，向上的，向外的，擴散的，開放的，都屬陽。

靜止的，晦暗的，沉靜的，抑制的，向下的，寒涼的，向內(nèi)的，凝聚的，閉合的，這一類屬陰。

當(dāng)你抬頭看天看到太陽，為什么太陽叫做太陽？ 因為它是明亮的，熱的，具有無窮大的能量的，是最大的陽，就叫做太陽。

當(dāng)你晚上看月亮，月亮本叫太陰，因為它是不發(fā)光的，沒有熱量的，所以叫太陰。

這聽起來很虛幻的陰陽，實際上就是這個宇宙的法則，世界上的一切都是逃不過宇宙法則的，科學(xué)自然也逃不過。

科學(xué)是在解釋法則，比如我們通過顯微鏡看到了質(zhì)子和中子，后來又看到了夸克，還看到了基因，你會發(fā)現(xiàn)這些都是成對出現(xiàn)的，無一例外。

而這個成對的規(guī)則，就是陰陽。

到底什么是陰陽，黃帝內(nèi)經(jīng)里做了概述：陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。

中醫(yī)觀念里的陰陽

在中醫(yī)觀念里，可以把有形的身體分出陰陽來。

體表為陽，體內(nèi)為陰；

上半身為陽，下半身為陰；

背部為陽，腹部為陰；

六腑屬表，傳化物而不藏，所以腑為陽；

五臟屬里，藏精氣而不瀉，所以臟為陰。

為什么要分？為了更好的認識疾病。

陽病往往來的快，但是去的也快。陰病慢慢形成的，要去病也慢。

舉例，感冒是病在表，屬陽病，來的快但治起來快，就算不治，7天也可以自愈。

而一些里證，屬陰病，比如癌癥，這是長年累積形成的，冰凍三尺非一日之寒，要治癌癥只能慢慢調(diào)。

膽病比肝病好治，胃病比脾病好治，大腸得病比肺病好治，這是一般規(guī)律。

另外，中醫(yī)不只認識到有形的身體層面，更是認識到無形的功能層面。這是中醫(yī)治病最偉大的一個認識。

一個活著的人和一個剛死的人，在物質(zhì)組成上是差不多的，但一個活的一個死的，是一樣嗎？

但如果用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)去認識的，他們是一樣的，因為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)只能看到物質(zhì)上的東西。

中醫(yī)把身體有形的物質(zhì)歸為陰，把人的功能歸為陽。所以，咱們現(xiàn)在明白了，為什么中醫(yī)這么在乎人的陽氣。陽氣可以讓你可以蹦蹦跳跳爬30樓都不喘氣，陽氣就是讓想干什么都有精力去干，陽氣就是讓你更加陽光有活力，凡是跟人的生命活動相關(guān)的，都是靠陽氣的。

在中醫(yī)觀念里，還有一句話：陽化氣，陰成形。

換句話說，在身體里面，陽氣陽氣，陽是以氣的形式存在的，以能量的形式存在，用肉眼看不見，但真實存在。

陰成形，屬陰的最終以有形的東西呈現(xiàn)出來。身體內(nèi)的血液，津液，肌肉肥肉，筋骨等都是屬陰。

如果大家覺得還是不好理解，我們從大自然看到的“陽化氣，陰成形”來理解吧：

晚上來了，小草上就會有露珠，等太陽升起來，露珠就會被蒸發(fā)成水氣。這就是陰成形，陽化氣。因為晚上的寒冷為陰，白天的陽光為陽。

冬天來了，很多地方就會下雪，等太陽出來，雪就會化為水，水再變成水蒸氣。這就是陰成形，陽化氣。因為冬天的寒冷為陰，冬天的太陽為陽。

陽化氣，陰成形。學(xué)了這句話有什么用？

太有用了。

很多女性想減肥，不吃這個不吃那個，可最終減下來了嗎？很多人都是喝口涼水都長肉。

為什么：陽化氣，陰成形。

長出來的肉是陰，長肉就是陰多了。為什么陰多了，是因為你體內(nèi)沒有陽氣，沒有陽氣把這些屬陰的東西化掉。

你不吃主食，你可知道糧食都是生命的種子，它們都具備很強的生發(fā)能力的，它們可以提升你的陽氣能量，而你卻在喝冷水吃水果把身體陽氣傷了，不止是長肉這么簡單，還會長瘤，甚至還會長癌。

理解了陰陽，才能理解中醫(yī)講的話。

今天有人說，我有點腎虛，想補下腎，該吃點什么藥好呢？

我反問他，你是要腎陰虛還是腎陽虛呢？

一下傻眼了，原來腎虛還分陰和陽的哦。

理解了陰陽，自然就能明白這句話。

陰指的是有形的，腎主水，可以理解成腎水，所以腎陰就是指的腎水。

腎陰不足就是腎水不足，水不足會怎樣？ 陽就會偏亢了，陽就是能量，多余的陽可以化為火，火就往上走走到你的眼睛，走到你的嘴巴里。

所以腎陰虛的人，叫做陰虛則熱，你晚上睡覺一陣陣烘熱，感覺到咽干口燥，感覺到火燒到頭上來了。

陽指的是無形的能量，腎主水，腎陽虛就可以理解成腎中能量不足，溫度不足。

腎陽虛的人，就會腳冷，肚子冷，尿出來的尿都是白色的，腎還負責(zé)排廢水，所以腎的功能不足之后，尿都兜不住就叫做尿頻起夜多。

那中醫(yī)怎么辦呢？

我反復(fù)強調(diào)，中醫(yī)要做的就是“回到一”，回到平衡。這是大道至簡。

既然是陰不足，就加點進去，像六味地黃丸就是補腎陰的。

假設(shè)你原來的腎陰只有3份，腎陽有5份，那我給腎陰再加2份，這樣腎陰和腎陽就一樣了，就平衡了，外在的有熱癥狀就沒有了。

既然是陽不足，那就加點能量進去，用腎氣丸就是補腎陽的。

假設(shè)原來的腎陰有5份，腎陽只有3分，再加2份腎陽，這樣陰陽回到平衡了，外在的怕冷癥狀也沒有了。

大家再回過頭來想想，陰陽這些東西很玄乎嗎？

沒有，陰陽也好，中醫(yī)也好都是來自于我們生活中的，中醫(yī)不僅僅是一門醫(yī)學(xué)，不止是幫助人類恢復(fù)健康，更是宇宙真理。

中醫(yī)是站在宇宙的高度看人類，站得高才能看得遠，才能把人為什么生病，生了病該怎么治認識得如此透徹。

我為我是中國人而感到自豪，我為咱們的老祖宗留下來如此珍貴的智慧寶庫而自豪，我為中醫(yī)感到自豪。謝謝大家。

特別提醒：咱們的學(xué)習(xí)內(nèi)容，每天早上7點與大家見面。