濕氣，大家都不陌生吧，10個(gè)人當(dāng)中有7、8個(gè)體內(nèi)有濕邪潛伏。那你了解濕氣嗎？

濕氣都是怎么來的？ 濕氣是因?yàn)榄h(huán)境濕度大，外感濕邪，或者因?yàn)槠⑽高\(yùn)化失調(diào)，飲食不節(jié)，濕氣內(nèi)生而產(chǎn)生的。當(dāng)人體正氣不足，抵抗力下降時(shí)，濕氣就容易入侵而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。 遇到“熱邪”，就成為“濕熱”；遇到”寒邪“，就成為“寒濕”；濕氣凝聚而生痰，就成了“痰濕”。它們有相同點(diǎn)，都會(huì)使你有以下感覺：睡不夠、嗜睡、乏力、四肢有沉重感……也有不同點(diǎn)，所以，要想除濕就需要辨識(shí)濕氣的類型。 一、寒濕體質(zhì)的癥狀表現(xiàn)： 1、畏寒、四肢冰冷 2、腹脹、大便清稀 3、身體酸重、浮腫、頭暈、沒精神、易感冒 4、身體乏力，容易瞌睡、四肢倦怠 5、胃口欠佳、食欲下降等等

二、痰濕體質(zhì)的癥狀表現(xiàn)： 1、小便經(jīng)常渾濁不清、有泡沫狀 2、反應(yīng)緩慢遲鈍，難起緊張節(jié)奏 3、嗜睡、賴床、喜歡睡回籠覺，時(shí)常覺得胸悶、頭暈?zāi)X脹 4、大便秘結(jié)或者粘滯不爽，并且異味大 5、容易發(fā)胖，沒有熱情運(yùn)動(dòng)或參加各種社會(huì)活動(dòng)

三、濕熱體質(zhì)的癥狀表現(xiàn)： 1、身體出汗后自覺粘膩，體熱不容易發(fā)散出去 2、口干、口苦、口臭，汗味大、體味重 3、容易生痤瘡，紅腫疼痛較明顯 4、牙齒比較黃，牙齦比較紅，口唇也比較紅 5、刷牙容易磨傷牙齦出血

以上就是寒濕、痰濕與濕熱的三種濕氣的癥狀表現(xiàn)，大家可以對(duì)號(hào)入座，如果不能辨別自己的體質(zhì)情況，建議大家找專業(yè)中醫(yī)師進(jìn)行診斷。

此網(wǎng)頁由易有料提供