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............................................................................... 桂圓能治長期失眠，還能提高人的智力！ ............................................................................... 一、桂圓——第一補(bǔ)腦的靈丹 《易經(jīng)》中第一補(bǔ)腦的靈丹,每當(dāng)疲勞、熬夜、用腦過度時(shí)，立即煮一碗桂圓水喝，或者剝2、30顆干桂圓吃，腦子立即就能恢復(fù)清醒。 ............................................................................... 二、吃桂圓能根除頭暈、頭脹、頭痛 買一斤干桂圓，取30顆，剝?nèi)ネ鈿ぃ压饒A肉(帶核的)加水煮，水開后繼續(xù)煮20分鐘，然后把桂圓水倒出，放溫后喝下。不到2個(gè)小時(shí)，人就覺得特別神清氣爽。 ...................................................................................... 三、桂圓能治長期失眠、還能提高人的智力 桂圓補(bǔ)心養(yǎng)脾，所以能治療失眠。 ...................................................................................... 四、桂圓營養(yǎng)價(jià)值高，然而不同時(shí)間、不同吃法功效又不同。 中醫(yī)認(rèn)為，桂圓肉性味甘平，入脾、心經(jīng)，能補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神，是常用的補(bǔ)益中藥食材。............................................... ...................................................................................... 1、每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個(gè)，加適量白糖，空腹吃。補(bǔ)脾養(yǎng)心，生血益氣。 ...................................................................................... 2、每晚睡前吃10個(gè)桂圓，可養(yǎng)心安神，治療心悸失眠。 ...................................................................................... 3、桂圓肉20克，放進(jìn)300毫升的沸水浸泡約5分鐘后食肉喝湯?？裳a(bǔ)血醒神，為經(jīng)常熬夜，快節(jié)奏生活人士等人士提神的首選。 ...................................................................................... 4、桂圓肉30克，放進(jìn)500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個(gè)，稍煮片刻即可食用。經(jīng)常食用可護(hù)膚養(yǎng)顏、抗衰老、增強(qiáng)人體免疫力調(diào)節(jié)功能。尤適用于女士。 ...................................................................................... 5、桂圓肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個(gè)月。每晚臨睡時(shí)飲15毫升?？苫謴?fù)疲勞，減輕亞健康癥狀，安神定志。 ...................................................................................... 6、龍眼30個(gè)取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗?？裳a(bǔ)脾生血，養(yǎng)心增智，老年人尤宜。 |
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