文/楊

晨起，仍舊帶著困乏，心無雜念地為自己過一遍洗漱換衣流程。

“我上班去了?！甭曇粼诿杀€靜謐的空氣中蕩開，蹬蹬蹬下了樓。

出門，開始和各式各樣的人打交道。

看到以上三句話，你能想到什么？

不就是起床，和家人照面以及出門嘛。但，它們勾勒出每一個(gè)人一生要聯(lián)結(jié)的所有人。

有位作家曾說過，人和人之間的關(guān)系只有三種：你和自己、你和親近的人，比如父母、伴侶，還有你和日常交集者，比如超市導(dǎo)購、早餐攤販、同事。

這種好似人際關(guān)系的“三段論”，簡約得像數(shù)學(xué)公式一樣規(guī)整，一下子，我們的生活突然明朗起來。當(dāng)我們心平氣和時(shí)，覺得真的就是這么回事。一點(diǎn)不復(fù)雜，仿佛完全可以掌控。

可是，為什么我們卻總是滾在人際的漩渦中，永遠(yuǎn)無法自在地呼吸暢游。人際關(guān)系就像一堵穿不過的墻，常常讓我們感到深深的無力。我們無法與自己和解，也難以與人真正地達(dá)成理解。

生活中90%的煩惱都是自找的

先說我們自己。有一條著名的人性法則，叫費(fèi)斯汀格法則。它說，生活中90%的煩惱，都是你對10%事件的反應(yīng)所帶來的。

就是說，大多時(shí)候我們都在庸人自擾，應(yīng)該沒人否認(rèn)吧。

我們?yōu)橐粋€(gè)人的惡劣態(tài)度感到憋屈，為他人的一句評論懸上一整天的心，為沒上好學(xué)校煩惱，為找不到滿意的工作傷神，為一段不如意的感情難過......我們一直擔(dān)憂所有的求而不得。然后愚蠢又稚氣地嘆息一切不如意。

更重要的是，我們常感覺無法自處，一個(gè)人待著就像世界末日即將到來，充滿不安。

有很多很多次，我也一樣為已發(fā)生和未知的一切擔(dān)憂到——啊，生活要怎么過下去呢。實(shí)在太煎熬了。

可是，生活仍然要繼續(xù)不是嗎？如果繼續(xù)，那么那些已發(fā)生的事無法逆轉(zhuǎn)，未知的事還未到來。此時(shí)，擔(dān)心是世界上最無用又最可笑的事。

每每恐懼和無力時(shí)，我都會祭出孔子先生的“盡人事，聽天命”——改變能改變的，接納不能改變的。

對我而言，這招真的很有用。就一瞬間，我與自己和解，賦予自己新的勇氣和力量，去接納現(xiàn)在，迎接未知。

與人沖突，實(shí)在是一件頭疼的事

和自己相處，面對的是自己，沖突和掙扎都是一個(gè)人，我們不必為他人頭疼。但人活著，避免不了日常與人交集。這實(shí)在是一件頭疼的事。

那天，我們策劃的廣告在最后期限終于完成?！岸！蓖蝗簧纤景l(fā)的信息從我的電腦彈出。

“標(biāo)語太夸張，不行，記得和你說過?！?/p>

“？？？沒有啊。而且確認(rèn)定稿時(shí)，你說由另一位負(fù)責(zé)人審核的?！?/p>

一來二去解釋反饋，最后的問題是，反正他認(rèn)為不能用這個(gè)標(biāo)語。

火氣直沖頭頂，那時(shí)我的感受是：一，前期你自己傳達(dá)由他人確認(rèn)，二，為什么到最后關(guān)頭說不行，三，我認(rèn)為內(nèi)容并不算夸張，畢竟?fàn)I銷廣告本身就帶有這種屬性。

“怎么會不算夸張呢，明顯不能用，不需要?jiǎng)e人提出問題，這是基本的認(rèn)知吧?！彼麚?jù)理力爭。

“什么叫明顯嘛，它并不觸及廣告禁語的范圍，怎么能說基本認(rèn)知呢......”

氣惱之極的我，忘了雖然是他此前未再次確認(rèn)，但現(xiàn)狀就是有歧義，必須做出調(diào)整，而且對于夸張的詞，我也本應(yīng)該做再次確認(rèn)，之前卻沒有意識到。

況且，眼下我們的共同目標(biāo)是為了最后的效果。至于其他的事，是否可以之后再優(yōu)化？

可是當(dāng)時(shí)的我，只是陷入了不滿、沖突和對抗。

然后，以語言為利器，我們又大戰(zhàn)幾回合，仍舊爭執(zhí)不下，誰也沒說服誰。

最后，我改還不行么。但是帶著強(qiáng)烈的不滿情緒。

直到冷靜下來，事后諸葛才發(fā)揮效用：這一場溝通，原本可以順暢，卻變成了傷肝動氣的戰(zhàn)爭。何至于此！

如果我好好表達(dá)不同意見，如果我平靜地說出自己的想法，如果我能控制好情緒，做到真正地就事論事，如果一開始我就能清楚地知道自己一定會后悔，在覺得會傷感情之前及時(shí)停止......可惜，現(xiàn)在從頭到腳充滿懊悔！

躲過全世界的外人，也躲不過你愛的人

有人說，那些什么職場、社交、日常生活里的人這樣難相處，老子不干了，離你們遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，我自個(gè)過！

姑且不說這是氣話，如果一個(gè)人真的可以極端地極少與外界接觸，試圖避開和外人相處的種種不快，那么，你親近的人呢？

你的伴侶，父母，子女，這些關(guān)系，大多人至少占一樣。假若和這些人溝通不暢，沖突不斷，我們永遠(yuǎn)無法真正幸福起來。

悲哀的是，這是生活中常發(fā)生的事。

之前，在一個(gè)培訓(xùn)課上，聽到小敏分享自己和母親的故事，覺得不可思議又讓人唏噓。

從小到大，小敏的媽媽對她管教很嚴(yán)，什么都要替她做決定，上什么學(xué)校，學(xué)什么興趣班，和什么朋友一塊兒玩。

好不容易熬到大學(xué)畢業(yè)，她談了男朋友，她的媽媽知道后，私自去了解了男孩的各方面背景。她把小敏喚回家，斬釘截鐵地說，我不同意你們在一起，趕緊分了，不然你會后悔的。

對小敏來說，憑什么長大了，有了工作，還得什么事都聽你的。她針鋒相對地拒絕了母親的要求。

看到女兒不妥協(xié)，媽媽放狠話說，你不分，就斷決母女關(guān)系。

好啊，硬碰硬，誰怕誰！小敏憤怒地離家出走，搬去和男友住。不久后，她從家里偷出戶口本，去登記結(jié)了婚。

其實(shí)，那時(shí)小敏已經(jīng)發(fā)現(xiàn)男孩不適合自己了。可是，面對母親的強(qiáng)硬，她說，“如果我那時(shí)就分手，不就又被她控制了嗎？無論如何，我都要證明我長大了，要決定自己的事?！?/p>

就這樣，小敏一年后離了婚。她媽媽說，你看，當(dāng)初跟你說分手就不聽！其實(shí)，媽媽也替女兒傷心。

而小敏賭氣回道，不就是離一次婚嘛，有什么大不了的。事實(shí)上，她很難過，但就是不服氣，不想讓媽媽看到自己的后悔和脆弱。

本該親密和充滿愛的母女倆，因?yàn)闊o法好好溝通，每次對話都像是一場戰(zhàn)爭的博弈，不是你死就是我亡，而終究是兩敗俱傷。

不只親子關(guān)系，還有我們和伴侶的相處，也到處布滿荊棘。

我曾一度以為像是笑話般的夫妻離婚事件，直到身邊的人遇到相同的經(jīng)歷，才知道竟是真的。

說是一對夫妻每天都為牙膏是從中間擠，還是從尾巴往上擠而爭吵，一方說，你怎么那么煩，我愛怎么擠就怎么擠；另一方懟道，擠個(gè)牙膏都亂七八糟的，還有什么事能干得好！

一個(gè)擠牙膏最后上升到，你到底愛不愛我，你為什會那么難相處，你為什么就不能妥協(xié)，憑什么是我遷就你？！

溝通越來越不順暢，情緒一次次爆發(fā)，積累的矛盾越來越多，最后他們只能分道揚(yáng)鑣。

相聚容易相處難，但它有方法

生活中，我們常常只因?yàn)橐粋€(gè)小小的溝通問題，引發(fā)大矛盾，導(dǎo)致悲劇收場，令人扼腕。

你是否和我一樣，時(shí)常感嘆，為什么人在意見分歧時(shí)好好對話那么難。

無論傾聽、認(rèn)同，或者想出一個(gè)折衷的方法，再或友好地一起面對解決，幾乎沒一樣順利。

可我們往往擁有共同的初衷，或者為了對方好，或者并非出于私利的謀取。

即使這樣，我們的情緒還是不由自主地陷入沖突而不能自拔。

印度哲學(xué)家吉杜·克里希那穆提說，一塊石頭就能夠改變河流的方向。正如我們在每場對話中，常因?yàn)橐痪湓?，就會把沖突升級，一發(fā)不可收拾。

而我們也知道，如果擅長控制情緒，把握對方的心理，也可能僅用一句話，就會產(chǎn)生奇效，化腐朽為神奇，化干戈為玉帛。

是的，我們都知道，這需要恰當(dāng)?shù)姆椒ê图记伞?/p>