孫臏拳又叫武子拳，起源于春秋末期（公元前450—500年間），被外國人譽為“東方武學(xué)之鼻祖”，國人稱為“兵圣”的大軍事家孫武子的“搏刺術(shù)”，屬“武子門”。到戰(zhàn)國時齊國的大軍事家孫武子之孫，孫臏在繼承其祖父《武子·搏刺術(shù)》的基礎(chǔ)上創(chuàng)編了《搏擊術(shù)》，共有360手，由“啟架、散架、大架、小架、過手架（三十二手）、擊架（搏手架）、打穴手”等套路組成。 
孫臏在任齊國任軍師期間，兩次戰(zhàn)役，使齊國威震四方，諸候東面朝齊。孫臏功成退隱后，齊威王“召大夫、述兵法、演擊技，召開春秋角試（打擂比武），”把孫臏的“搏擊術(shù)”在全國推向高潮，深受廣大群眾歡迎。荀子說：“齊人隆技擊”（見《荀子·議兵篇》，）《漢書》也有“齊愍以技擊強……”的記載，后人把“搏擊術(shù)”稱為孫臏拳，但是否是其所編，至今除了一些簡略的記載外，已不可詳考。 
孫臏拳其拳法，剛勁勇猛，樸實無華，技擊性強。練可養(yǎng)生自娛，用可克敵制勝，其特點是在“啟架”排打筑基進行“硬功”鍛煉的基礎(chǔ)上，在“散架”的“開啟功”中，通過“以形引氣、以動煉氣”的演煉，達到“內(nèi)外合煉”的功效，會煉者多長壽。在實戰(zhàn)中，孫臏拳注重“手出暴以寸勁，勁發(fā)山倒樹傾”，氣勢磅礴，式式緊湊，招招相扣，三五相貫，手手相連，在搏擊中，注重不招不架，不格不攔，你打你的，我打我的，你打我也打，你不打我粘著你打，只要一出手，就是“出手三不讓，出溜出溜靠、耪、撞，三節(jié)胳膊兩接腿，粘在身上不死也帶傷”的搏擊法則。 
其拳譜曰： 
武子門中孫臏拳，三百六十手相連。三五相貫?zāi)懿?，八推九壘能練演?/span> 
啟架三八把基筑，散架八八煉步手。大架煉勢十二八，小架煉意九個八。 
四八喂打過手架，（俗稱三十二手）。擊架四九鬼神愁，精煉四九打穴手。 
由于武子門、門規(guī)苛刻，傳承嚴謹，會練者又名氏不彰、持藝不炫，多不為人知，所以孫臏拳就成了一個稀有的古老拳種。