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來自： 峰山之玉 > 《養(yǎng)生》
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中醫(yī)防疫之關(guān)鍵！扶正祛邪 調(diào)神強(qiáng)身
中醫(yī)防疫的精髓在于扶正祛邪，《素問·刺法論》講“不相染者，正氣存內(nèi)，邪不可干，避其毒氣”，這奠定了后世防治疫病的基本原則。中醫(yī)對于提振正氣有很多積極措施，大致可分內(nèi)外兩種：在內(nèi)養(yǎng)正氣...
易日一動——吐納導(dǎo)引之術(shù)
易日一動——吐納導(dǎo)引之術(shù)。吐納導(dǎo)引?！巴录{”即指呼吸，是中國道家的養(yǎng)生之術(shù)，這一詞最早見于 《莊子》： “吹呵呼吸，吐故納新?！?..
道文化小百科 | 氣功：吐納、閉息、調(diào)息、存神、導(dǎo)引
道文化小百科 | 氣功：吐納、閉息、調(diào)息、存神、導(dǎo)引。今日氣功主要包括了哪些作用？今日各地流傳的氣功，并非一個簡單的法門，它是把古...
我是如何練習(xí)八段錦的（很專業(yè)）
我是如何練習(xí)八段錦的（很專業(yè)）那個時(shí)候，我們體育課主要就是學(xué)習(xí)太極拳和動功（大雁氣功、八段錦等等），在正式學(xué)習(xí)之前，我們還有幾堂課，專門學(xué)習(xí)氣功的基礎(chǔ)理論，從氣功的源流，到氣功的發(fā)展，乃...
彭祖的養(yǎng)生之道
彭祖自創(chuàng)了一種“吐納導(dǎo)引，閉氣內(nèi)息”的氣功療法。彭祖在談到養(yǎng)生與四時(shí)的關(guān)系時(shí)說：“養(yǎng)壽之道，但莫傷之而已。夫冬溫夏涼，不失四時(shí)之和，所以適身也（《神仙傳》）。”守靜，也是彭祖養(yǎng)生要道。由...
孫思邈養(yǎng)生功法
孫思邈養(yǎng)生功法。孫思邈的養(yǎng)生十要，首列嗇神，次舉愛氣，說明神之與氣對于人身的重要性。所以愛氣之道又須行迎氣、食氣、服氣等吐納調(diào)氣之術(shù)，以保氣和充沛，有強(qiáng)身延年之效。導(dǎo)引按摩、吐納調(diào)氣是孫...
太極拳的氣功
太極拳的氣功。說太極拳有沒有氣功呢？太極拳的氣功叫吐納術(shù)，配合導(dǎo)引術(shù)使用，所以叫導(dǎo)引吐納。吐納術(shù)就是太極拳的氣功。很多人或許不...
道教養(yǎng)生功法主要都有哪些？
道教養(yǎng)生功法主要都有哪些？道教養(yǎng)生功法，可謂千有萬條，如行之得法，即能祛病強(qiáng)身，延年益壽。道教養(yǎng)生功法主要有胎息行氣、守一存神...
我喜歡的“失眠微療法”，梅花針加呵字訣，方便好用
我喜歡的“失眠微療法”，梅花針加呵字訣，方便好用出來混，總是會趕上“被失眠”的，保不齊就遇到了哪茬煩心事，像韭菜一樣在心里長出...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
