營養(yǎng)性貧血是寶寶體內缺乏某些造血的必需物質而產生的疾病，這些物質如維生素B12、葉酸、鐵元素等。據廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院兒科主任醫(yī)師許華介紹，營養(yǎng)性貧血起病較緩慢，多見于嬰幼兒，常見的癥狀主要有面部輕度水腫，虛胖，膚色蠟黃，頭發(fā)稀疏發(fā)

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，活動時易出現無力，不喜歡吃東西，還可伴有惡心、肚子脹、拉肚子等。部分小寶寶還可出現一些精神癥狀，如煩躁不安，表情呆滯，對外界反應遲鈍，智力及動作發(fā)育比同齡寶寶差等，嚴重的皮膚或出現血點、肢體不規(guī)則抽動。

如果寶寶小兒在出現上述癥狀時，應及時到醫(yī)院就診，在正確用藥的基礎上，還可配合中醫(yī)辨證以藥膳食療來改善寶寶的癥狀。廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院兒科主治醫(yī)師歐陽學認從中醫(yī)的角度介紹說，小兒營養(yǎng)性貧血的藥膳食療原則就是增強小兒脾胃功能，益氣養(yǎng)血，滋補肝腎。對于脾胃虛弱型營養(yǎng)性貧血的寶寶，他推薦可試試小米薏米龍眼粥——

小米薏米龍眼粥

材料：小米25克，薏米15克，龍眼肉20克。

做法：將小米、薏米、龍眼肉洗凈，放入鍋中，加適量水，熬制30分鐘左右即可食用。

功效：補益脾胃。

適應證：臉色萎黃，胃口不好，頭發(fā)黃沒有光澤、虛胖的寶寶，即中醫(yī)辨證屬脾胃虛弱型的寶寶。

適用年齡：1歲以上的寶寶。

醫(yī)學指導/廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院兒科主任醫(yī)師 許華