暈車的原因很多，但是不管什么原因，這都是一件讓人很難受的事情。暈車怎么辦?如果你也有這樣的問題，那么一定要學(xué)習(xí)一下解決的方法，這樣以后坐車就會好受一些。暈車吃什么?如果你對這個(gè)問題感興趣，那么就請看下面的介紹!

　　暈車怎么辦

　　調(diào)整坐車姿勢

　　暈車的時(shí)候有很多人都想吐，其實(shí)如果你能調(diào)整好坐車的姿勢，感覺會好一些。我們可以把自己的座椅稍微放低些，然后躺在上面閉著眼睛，拿一個(gè)毛毯蓋著，盡量去睡覺。不要想太多事情，讓自己的大腦放空，這樣可以減輕暈車的感覺。

　　乘車前不能吃太飽，但也不要空腹乘車

　　暈車的人在坐車的時(shí)候不能吃太多東西，否則食物在腸胃里面晃來晃去的會讓人很想吐。也不建議你餓著肚子，這樣也是會很難受的。應(yīng)該在坐車之前的一個(gè)小時(shí)少量吃點(diǎn)東西，這樣保證肚子不會餓，但是也消化的差不多了，就會好受點(diǎn)。

　　盡量靠前靠窗坐

　　坐車的時(shí)候如果可以選擇位置，那么我們應(yīng)該盡量的坐在靠前的位置，這個(gè)位置顛簸的幅度會小一些，而且也不容易受到其他人的影響，會先對的比較安靜。透過車窗看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景，你會感覺暈車的癥狀得到緩解，不要坐在后面哦!

　　按摩穴位

　　合谷穴：這個(gè)穴位可直接作用于胃腸，按摩時(shí)能有效緩解頭暈及惡心嘔吐的情況;合谷穴位于手背第二掌骨中點(diǎn)，相當(dāng)于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點(diǎn)，也就是人們常說的“虎口”處。

　　內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)穴通“心”，具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能，按壓內(nèi)關(guān)穴能提高人體對刺激的耐受度，是治療暈車非常有效的方法。內(nèi)關(guān)穴位于手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約2寸的地方。

　　束腰、抱腹能減震

　　坐車時(shí)選擇穿束腰的衣服，可以減輕內(nèi)臟的震蕩，從而減輕暈車的感覺。如果沒穿束腰衣服的話，可以把外套脫下來綁在腰上、或者躺在座椅上的時(shí)候用雙手輕輕抱住腹部，同樣可以起到降低震蕩的作用。

　　使用橘子皮、檸檬去異味

　　很多所謂的“暈車”其實(shí)是由于胃部對氣味(主要是汽油味)的不適而引起的。對于這一類的“暈車”，可以使用橘皮、檸檬、柚子皮等具有清新氣味的水果進(jìn)行防治。

　　暈車的原因

　　1、可能是先天體質(zhì)的問題。有些人暈車是因?yàn)閭€(gè)體體質(zhì)問題，其平衡系統(tǒng)受激發(fā)的閾值較低，所以當(dāng)視覺和前庭稍微有一點(diǎn)不協(xié)調(diào)，很容易眩暈感。當(dāng)然了，具體可能還要看是否受客觀環(huán)境的影響。

　　2、感冒的人坐車更容易暈車。近來流感肆虐，如果在乘車時(shí)正好身患呼吸道感染疾病，也會使得內(nèi)耳也就是前庭平衡系統(tǒng)受影響，那么很可能比平時(shí)更容易暈車。

　　3、吃太飽也容易暈車。如果在乘車之前，吃太飽或吃了一些難消化的食物，可能會導(dǎo)致胃脹，進(jìn)而更容易誘發(fā)嘔吐。另外，頭疼、腸胃不佳、睡眠不足等情況，都可能使暈車更容易發(fā)生。

　　3、遺傳因素。暈車也是會遺傳的，尤其如果家族中有人存在有嚴(yán)重的暈車問題，那么孩子出現(xiàn)這一情況的比例相對正常人來說更高。

　　4、自我暗示。這種情況比較容易發(fā)生在一些已有暈車經(jīng)歷的人群中，這類人在坐車時(shí)較容易不自覺陷入“自己會暈車”的自我暗示中，引起暈車。

　　5、如果路況平穩(wěn)，那么很多人可能沒那么容易暈車。一旦路況不佳，車子或船、飛機(jī)等不穩(wěn)各種顛簸的話，孩子容易被晃暈。

　　6、車廂內(nèi)有異味。有些人會因?yàn)槁劦狡臀痘蚱渌愇叮M(jìn)而發(fā)生暈車。

　　7、座位較后或者是一直看手機(jī)。若座位靠后或者一直看手機(jī)或書籍，也可能誘發(fā)暈車，這是因?yàn)檫@種行為可使視覺、前庭輸入大腦的信息不一致。同樣的，行車途中一直看窗外移動(dòng)的景物也容易因?yàn)橥瑯拥脑蚨l(fā)生暈車。

　　暈車吃什么

　　1、話梅

　　暈車的人好隨身帶著一些像話梅這樣的酸味食物，可以在車上當(dāng)零食吃，也可以在出現(xiàn)暈車后含上一顆，能夠緩解暈車的癥狀。

　　2、榨菜

　　榨菜不僅是很好的做菜時(shí)的配菜，暈車后吃些榨菜能夠緩解坐車時(shí)的頭暈氣悶等暈車的癥狀。而且，榨菜爽口開胃，能夠提高因暈車降低的食欲。

　　3、蘇打餅干

　　雖然蘇打餅干無法停止唾液的分泌，但是它到達(dá)胃部之后，能夠吸收胃部過多的液體，也能阻止惡心。

　　4、芒果

　　芒果的果肉是屬于涼性，具有益胃止嘔、生津止渴、利尿止咳的作用，對于暈車、暈船的人，吃上一些能夠有效的解除不適感。

　　總結(jié)：暈車的時(shí)候可以吃點(diǎn)話梅、檸檬和芒果，這些食物酸酸甜甜的，可以有效的改善反胃的癥狀，還有蘇打餅干也是一個(gè)很好的選擇，能讓人的胃部不適感得到緩解。如果你要出遠(yuǎn)門，一定要記住吃暈車藥，并且使用暈車貼，這樣會好很多哦!