很多人在打哈欠、唱歌時(shí)嘴張過大，或吃太硬的食物時(shí)，感覺顳下頜關(guān)節(jié)處有響聲，甚至是疼痛，其實(shí)都是顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征惹的禍。且此病有一定自愈性，癥狀輕微時(shí)可暫不理會(huì)，一旦感到癥狀加重請(qǐng)立即就醫(yī)，否則病情加重，非常嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致張不開嘴甚至顳下頜關(guān)節(jié)脫位。

很多人對(duì)于“顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征”（下稱“顳下頜紊亂”）這一名詞并不熟悉，但其癥狀卻非常常見。顳下頜紊亂通常表現(xiàn)為三類癥狀，一是顳下頜關(guān)節(jié)疼痛，張口或咬東西時(shí)疼痛加劇，咬硬物更加疼痛。二是顳下頜關(guān)節(jié)出現(xiàn)響聲，張口時(shí)可自己聽到。三是出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)障礙，即不能咬合或張不開嘴。除此以外，患者可能還會(huì)出現(xiàn)一些并發(fā)癥狀，如頭暈、失眠、精神不在狀態(tài)、煩躁等情緒問題。而患者由于對(duì)此病認(rèn)識(shí)不足，所以此病來就醫(yī)的患者多不是因?yàn)轱D下頜關(guān)節(jié)本身的問題，多數(shù)因?yàn)槠洳l(fā)癥引發(fā)的不適前來就診。

如果因認(rèn)識(shí)不足無法及時(shí)就醫(yī)是否會(huì)影響治療效果呢？顳下頜紊亂有一定的自愈傾向，如果癥狀較輕（偶爾出現(xiàn)響聲、無疼痛癥狀）只要注意生活中對(duì)顳下頜關(guān)節(jié)的保護(hù)，其紊亂癥狀多數(shù)會(huì)自行痊愈。但如疼痛明顯，且經(jīng)常出現(xiàn)響聲，甚至有逐漸加重的趨勢(shì)，那么建議及時(shí)就醫(yī)。拖延不治很可能會(huì)發(fā)展至張不開口，非常嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致顳下頜關(guān)節(jié)脫位（即下巴掉下來）。一旦出現(xiàn)脫位，很可能出現(xiàn)習(xí)慣性脫位，影響以后的生活質(zhì)量。

非常難忍的是并發(fā)癥

雖然在顳下頜關(guān)節(jié)出現(xiàn)響聲時(shí)基本可以確認(rèn)是顳下頜關(guān)節(jié)紊亂，但是其病因卻有待考證。其中特別是因?yàn)檠装Y（如中耳炎誘發(fā)等）、局部腫物、鼻癌轉(zhuǎn)移或鼻咽癌放療影響所致的顳下頜紊亂要及時(shí)治療源發(fā)病，否則不僅顳下頜關(guān)節(jié)問題無法解決，反而可能加重原有病情。

除此以外，顳下頜紊亂的病因先考慮外傷，摔、撞、碰傷等，咬過硬的食物以及骨頭等也可能造成顳下頜關(guān)節(jié)的損傷。所以在平時(shí)生活中，從預(yù)防以及愈后保健角度都要注意避免外傷。與此同時(shí)，精神以及情緒方面的問題與顳下頜紊亂互相影響，情緒低沉、消極既是誘因也是癥狀，且與顳下頜關(guān)節(jié)紊亂的病情互相加重，所以保持愉悅的心情、積極的生活態(tài)度對(duì)于保護(hù)顳下頜關(guān)節(jié)至關(guān)重要。另外，生活習(xí)慣也是誘因之一，有很多新聞媒體有報(bào)道過打哈欠或大笑導(dǎo)致下巴脫臼的事件，大多讀者看完一笑了之，但其實(shí)老人要格外注意打哈欠不要?jiǎng)幼鬟^大、避免笑的幅度過大、大笑不止以及唱歌嘴型太大等，否則真的可能出現(xiàn)顳下頜紊亂。要提醒的是，出門戴口罩使顳下頜關(guān)節(jié)不受風(fēng)寒，也可以有效預(yù)防顳下頜紊亂。

顳頜關(guān)節(jié)是一個(gè)真性關(guān)節(jié)，其中被一個(gè)纖維性的關(guān)節(jié)盤分隔成上下兩個(gè)滑囊。關(guān)節(jié)盤內(nèi)側(cè)部分失穩(wěn)常常會(huì)導(dǎo)致顳頜關(guān)節(jié)紊亂產(chǎn)生疼痛，但是關(guān)節(jié)外因素才是導(dǎo)致顳頜關(guān)節(jié)疼痛的主要原因。顳頜關(guān)節(jié)的神經(jīng)分布來自于下頜神經(jīng)。與顳頜關(guān)節(jié)紊亂相關(guān)的肌群包括顳肌、咀嚼肌、翼外肌和翼內(nèi)肌，還可能累及斜方肌和胸鎖乳突肌。檢查時(shí)需要仔細(xì)觸診這些肌群以便找到疼痛觸發(fā)點(diǎn)。
我們需要彈式針刀松解咬肌，翼外肌，翼內(nèi)肌，顳肌，胸鎖乳突肌，胸骨點(diǎn)。

也可以用針灸。選擇疼痛側(cè)顳下頜關(guān)節(jié)局部周圍穴位，一般選擇少陽經(jīng)上的穴位，如聽會(huì)穴、風(fēng)池穴、下關(guān)穴等。