咳嗽有痰、痰黃或濃稠者，推薦常喝羅漢果橘紅茶。這款茶飲是調(diào)節(jié)寒熱虛實(shí)、去除痰液，達(dá)到止咳化痰的目的。

做法：

1、將羅漢果洗凈，核剝開備用（羅漢果本身很甜，提純產(chǎn)品可以做代糖使用，因此茶飲中放入羅漢果就不需要再加糖或者蜂蜜）

2、半棵橘紅，切片，加入1000ML水（橘紅本身很硬，可以先煮3-5分鐘，稍軟后切片，不想切片，直接掰半棵放入也可以，就是多煮一些時間即可）

3、大約煮15分鐘，即可飲用

注：煲好后喝剩的，倒入保溫瓶中，隨喝隨倒，可反復(fù)加開水浸泡，喝至無味即可，小童或老人及怕苦的，可先用幾片橘紅或一個羅漢果，看情況自行調(diào)配哈！

【中藥應(yīng)用小課堂】

羅漢果

甘涼，歸肺、大腸經(jīng)，能清熱潤肺、利咽開音、滑腸通便；蘆根甘寒，歸肺、胃經(jīng)，清熱瀉火、生津止渴、除煩止嘔、利尿。

橘紅

味辛、苦，歸肺、脾經(jīng)，能理氣寬中、燥濕化痰。諸藥共用，有清熱化痰止咳的功效。

羅漢果加雪梨煮水喝，效果不錯