導(dǎo)語：婚姻是兩個人必修的課題，其中有甜蜜，也有痛苦。有時感覺兩個人有說不完的話，彼此相理解。

有的時候兩個人之間就像隔了一堵墻一樣，不知不覺產(chǎn)生了距離。在婚姻里，傷害對方的永遠(yuǎn)不是爭吵，而是冷漠。

前些日子我們做了一個社會調(diào)查報告，問題是：“夫妻關(guān)系里，你最害怕的事是什么？”幾乎有8成以上的人回答的是冷戰(zhàn)，顯而易見，冷漠遠(yuǎn)遠(yuǎn)比有聲的爭吵更傷害人。

經(jīng)常冷暴力的夫妻這樣說到兩個人的關(guān)系，他形容在冷戰(zhàn)期間兩個人就像陌生人一樣，但是心里特別的痛苦。

他經(jīng)常失眠，面對對方冰冷的臉，他不知所措，于是用更加冷漠的方式去應(yīng)對。

第一次冷戰(zhàn)的時候，他們兩個大概一個禮拜沒有說話，后來是因為孩子的原因，兩個人才開始積極地溝通。

隨著冷暴力的頻率越高，兩個人可以長達(dá)兩三個月完全不溝通，每天回到家里就像路人一樣。

每次當(dāng)他試圖去找對方談心解決問題的時候，但看到對方那張冷漠的面孔。

他就退縮了，他害怕自己得不到積極的回應(yīng)，再一次失望傷心，于是干脆他繼續(xù)做著自我防御，用冷漠的方式去抵抗。

為什么在婚姻里，人們喜歡冷漠？

在婚姻關(guān)系里，一些人之所以選擇冷漠，源自于多種原因。

01）、首先兩個人生活的時間長了，兩個人的關(guān)系逐漸親密，但是兩個人之間的狀態(tài)就會進(jìn)入一個相對平緩的平淡期，無論對方做什么，都不會激起他心中的波瀾。

這是一種長期的習(xí)慣造成的，他習(xí)慣了對方這樣做，所以就不會在心中產(chǎn)生一絲的漣漪。

這一種冷漠并不是故意的，而是一種不經(jīng)意間的忽視。

我們回憶一下，假如在丈夫心煩的時候，女人是否能夠安安靜靜的去陪伴他，而不是在他旁邊嘮嘮叨叨，在妻子想要得到丈夫的夸獎時，他是否冷漠的低下頭，而不是積極的去夸贊她。

02）、其次、一些人之所以會選擇冷漠，是因為他們覺得兩個人完全無法溝通，為了避免爭吵，為了避免省去不必要的麻煩，他們就選擇用冷漠這種方式。

這就像是一場無聲的硝煙，兩個人以彼此的感情作為籌碼，然后一點點地消磨殆盡。

不得不說，冷漠是一種最自私而最傷害對方的行為。那么我們該如何去應(yīng)對婚姻中的冷漠呢？

有兩個心理學(xué)方法可以幫你快速的找到愛情。

一、同理心是感情的基石

夫妻之間出現(xiàn)了冷漠是很大程度上是因為兩個人之間出現(xiàn)了一定的分歧。

分歧的根源，源自于不理解，源自于用自我的價值觀去評論對方，用自己的思想去控制對方。

因此我們每個人，都應(yīng)該在婚姻關(guān)系里有一顆同理心。

什么是同理心呢？簡單的來說，就是要用換位思考的方式，去思考和處理事情。

例如丈夫回來晚了？那么作為女人首先考慮的第一件事是，他是否吃飯了，是否有事情要幫助處理，而不是責(zé)罵為什么會回來這么晚，甚至懷疑對方的忠誠度等。

也就是說，我們應(yīng)該懂得站在對方的角度去思考問題，而不是覺得我該怎么樣，你要怎么樣。

而應(yīng)該去試想對方為什么這么做，他究竟快不快樂。

永遠(yuǎn)不要以愛去捆綁對方，也不要滿嘴的仁義道德去嘮叨對方。

你既要做他生活中的鞭策者，又要懂得給他溫暖。理解包容永遠(yuǎn)都是解開婚姻中冷漠的鑰匙。

二、懂得去構(gòu)建信任關(guān)系

我們要應(yīng)對對方的冷漠，一定要懂得樹立一個比較健康完整的人格。只有你夠成熟，夠可靠，那么才值得對方去依賴。

同時也不會因為對方的冷漠，你采取錯誤的方式去應(yīng)對。因此建立信任的關(guān)系，比任何事情都重要。

當(dāng)你察覺他對你冷漠的時候，你不會因為胡思亂想而將這個問題更加嚴(yán)重化，而是默默地陪伴他，鼓勵他。

同時在言語上進(jìn)行一定的交流和溝通?；鈨蓚€人之間的矛盾，更有利于增進(jìn)彼此之間的感情。

由于性格差異和行為方式的不同，夫妻關(guān)系很容易產(chǎn)生一定的分歧，這都是很正常的現(xiàn)象，但是一定要彼此信任，才能夠正確地去面對冷漠。

你用冷漠的方式去對待他，你用冷漠的方式去對待這個關(guān)系，時間久了就會導(dǎo)致兩個人的心徹底冷了。

所以我們發(fā)現(xiàn)有很多離婚的群體，在他們選擇離婚的時候，兩個人非常的平靜，甚至覺得這是一種解脫。

因為在長期的這種冷漠關(guān)系里，他們得不到任何的溫暖，反而覺得是一種束縛，一種自我壓抑。

婚姻里應(yīng)該有的是彼此合作相互扶持，夫妻關(guān)系里一定需要有一定的關(guān)愛和溫度。

參考資料：《吸引力法則》、《婚姻心理學(xué)》