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前兩天干媽的朋友帶娃補牙，10顆蛀牙花了近2萬元，手術(shù)需要全身麻醉...... 據(jù)我了解，她是個很重視娃牙齒的媽媽，老早就給娃戒了夜奶和奶瓶；嚴格控制娃吃糖，幾乎不給糖吃；娃每天早晚刷牙，相當認真自覺。 做的這么仔細，為啥娃還是長了那么多蛀牙呢？ 今天干媽就來聊聊，給娃護牙，媽媽通常會踩哪些誤區(qū)，以及科學護牙到底該怎么做。 1三大誤區(qū)讓護牙功虧一簣小小年紀一口小黑牙絕對不是個例，2017年國家衛(wèi)計委發(fā)布數(shù)據(jù)：5歲兒童乳牙齲患率為70.9%，比十年前上升了5.8個百分點。 方法做不對，護牙全白費。踩中三大誤區(qū)，想讓娃有一口好牙幾乎是不可能的。 從來不吃糖為啥還得蛀牙？ 可能是隱形糖在作祟 《口腔預(yù)防醫(yī)學》明確指出，糖的攝入量、攝入頻率及糖加工的形式與齲病有密切關(guān)系，蔗糖是致齲性最強的糖。 防蛀牙少吃糖是對的，但除了糖果以外，某些零食、飲料中的含糖量比水果糖還高↓ 看圖說話，某知名棒棒糖的糖含量6g/根，喝一盒某益生菌飲料相當于吃了2塊半水果糖，就問你意不意外？ 除了糖果和零食，饅頭米飯炸油糕等碳水化合物類的食物都是細菌的最愛，吃完不漱口的，都給“蛀蟲”留下了可乘之機。 所以說，光禁糖沒用，小零食不離口，飯后不刷牙，牙齒上的殘渣極易滋生大量細菌，這對牙的危害，可比定期定量吃糖果大多了。 每天刷牙還有蛀牙？ 6歲前需要爸媽給娃刷！ 9102年了，還有從不刷牙的娃嗎？每天都刷，為何5歲兒童乳牙齲患率還高達70.9%？真相是，6歲前需要爸媽給娃刷牙！ 刷牙需要里里外外、面面俱到，方法用對事半功倍。讓娃自己刷，用再多蠻力多半也是刷不干凈的。 這是因為，刷牙是一個精細動作，而小孩子的手指靈活度是有限的，很多時候并不能精確地完成全方位的刷牙工作，長久下來，牙縫里會積累不少事物殘渣，這些殘渣會腐蝕孩子的乳牙。 美國兒科學會建議：在6-8歲前，孩子不能在沒有幫助的情況下刷牙。也就是說，在孩子6-8歲前都不能讓他們獨立刷牙，爸爸媽媽一定要代勞。 這個親密動作 更是導(dǎo)致蛀牙的元兇 很多人給娃喂飯，常規(guī)動作都先吹一吹，有些老人甚至嚼飯喂娃↓ 這和蛀牙還能扯上關(guān)系？當然！這一吹、一嘗，甚至是嚼飯喂的，娃吃到嘴里的不光是食物，還有變形鏈球菌（主要的致齲菌） 嬰幼兒口腔中變形鏈球菌植入越早，患齲率就越高。雖然每個人口腔中終究會出現(xiàn)致齲細菌，但定植晚的娃，其齲齒發(fā)生幾率和個數(shù)都更低。 干媽得多說一句，這還不是毀牙這么簡單，要是大人感染了幽門螺旋桿菌，很可能通過吹飯、嚼飯傳染給娃，那就真是得不償失了。 所以，給嬰兒喝的奶或水，把握不好溫度自己先來一口的、給娃吹飯、甚至把大塊食物嚼碎了給娃喂的……家人有這種行為的，別不好意思，文章轉(zhuǎn)給他們看。 誤區(qū)避開了，正確的護牙方法是什么呢？先了解蛀牙是怎么形成的，再談如何防治就容易多了，咱們先捋捋牙是怎么被蛀掉的。 2給娃護理出一口好牙這四個方面缺一不可大多數(shù)人認為，“不吃糖+勤刷牙”是預(yù)防蛀牙最有效的手段，這種說法是不全面的。真相是，下面這四點，有一環(huán)出問題娃的牙齒就危險了。 簡單說就是，細菌菌斑分解牙齒上的食物殘渣產(chǎn)生酸——酸腐蝕牙面——時間一長牙面形成齲洞。 那些媽媽很重視娃的牙齒護理，可娃還是長了蛀牙的，肯定是這四個環(huán)節(jié)出了漏洞，讓“蛀蟲”有了可趁之機。 你給娃的日常護牙有漏洞嗎？跟干媽一起診斷一下吧。 “食物” 定時定量的吃，吃完及時漱口 細菌喜歡的遠不止糖果一項，幾乎所有天然食物，如米飯，面包，饅頭，土豆，水果等都含有碳水化合物，都是細菌的最愛。 一日三餐，加上加餐、零食、奶制品密集安排、偶爾還得來兩塊水果糖，小牙一直“泡”在食物里，尤其是又甜又粘的零食，相當于富養(yǎng)了牙齒上的“蛀蟲”。 有沒有不傷牙的吃法呢？有！ 比起零食不離口，定時定量的吃更可取。三餐之外可以有集中的零食時間，但吃完要漱口，及時清理牙齒上的殘渣。 “菌斑” 早晚刷牙+牙線能有效去除 不管飲食習慣多健康，都免不了有殘渣遺留在牙縫里，有殘渣就會滋生細菌↓ “為牙除害”并不難，最經(jīng)濟、有效的方法就是刷牙，目前娃們存在兩個問題：一是刷牙頻率不正確，二是刷牙方法不正確。 | 刷牙頻率：最少早晚兩次刷牙 早晚兩次刷牙是比較科學的，晨起刷一次，晚飯后或臨睡前再刷一次，這樣就可縮短食物殘渣在齒縫中的積閼時間，不給細菌滋生機會。 2017年的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，5歲和12歲兒童每天兩次刷牙率分別為24.1%、31.9%，看來，每天刷兩次牙，只有很少的娃做到了。 | 刷牙方法：巴氏刷牙法能有效去除菌斑 中國口腔醫(yī)學會發(fā)布了一套標準刷牙法——巴氏(Bass)刷牙法，能有效去除齦緣附近及齦溝內(nèi)菌斑。 6-8歲之前，不要指望娃獨立自主刷牙，別忘了，刷不干凈≈白刷，爸爸媽媽要監(jiān)督或親自幫娃刷牙。費神7、8年，受益一輩子。 | 牙線：沒刷干凈的牙線再助攻一把 單靠刷牙是無法完全清潔牙縫的食物殘渣的，最常見的鄰面齲就是從牙縫開始的蛀牙，建議用牙線再掃蕩一遍。 原則上牙齒出現(xiàn)鄰面接觸就可以使用了，也就是有兩顆以上并排挨著的牙時就該用了，一天至少一次。 兒童牙線棒造型都挺可愛，有些還有水果味，娃很容易接受。 “牙齒” 含氟牙膏+定期涂氟+窩溝封閉
選擇含氟牙膏、定期涂氟、窩溝封閉是目前公認的能固本強基的方法。 | 含氟牙膏：建議乳牙萌出時就用 媽媽可能會擔心，太小的娃用含氟牙膏會不會不安全？干媽了解到，2014年美國牙科協(xié)會和美國兒科協(xié)會均建議，從乳牙開始萌出時就可以使用含氟牙膏。 氟能抑菌、修復(fù)、堅固牙齒，美國牙醫(yī)學會認可的牙膏都含有氟化物。不含氟的牙膏沒有防齲的效果，所以如果想保護好牙齒，預(yù)防齲齒，必須給娃選含氟牙膏。 《中國居民口腔健康指南》也認為使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施，提倡使用含氟牙膏預(yù)防齲病，特別適合有患齲傾向的兒童和老年人使用。 調(diào)查顯示，5歲和12歲兒童含氟牙膏使用率分別為42.1%、55%，使用率并不樂觀。 ▲兒童牙膏建議用量：建議3歲以下娃使用“一薄層”或“大米粒大小”量的含氟牙膏；3-6歲娃，使用“豌豆粒大小”量的含氟牙膏。 我國國標GB8372-2008 規(guī)定兒童含氟牙膏的氟含量在0.05%到0.11%（500-1100ppm）之間。只要是正規(guī)的兒童牙膏，用量正確，即便娃吞食了也是安全的。具體算法給娃用含氟牙膏會中毒嗎？ 像這種含氟量只有500ppm的，9個月的娃使用完全沒有問題↓
含氟牙膏怎么選？失望！評測了24款兒童牙膏，高露潔、獅王、紅印都不推薦！ | 涂氟：每3—6個月涂一次 根據(jù)美國兒科學會建議，在孩子半歲第一個乳牙萌出后，就可以每隔半年面診兒童牙醫(yī)進行局部涂氟防齲，一般為3—6個月涂一次。 3歲以后娃上了幼兒園，很多學校會組織集體涂氟；上幼兒園之前則需要媽媽帶娃到口腔科面診涂氟。 涂氟既簡單又安全，娃不會有不適感，5步就能搞定↓
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