中醫(yī)博大精深，在一些山村田野里，經(jīng)常有一些我們認(rèn)識或者不認(rèn)識的雜草，在我們看來不過是一種普通的植物，但是在懂得藥性的中醫(yī)看來，卻是寶貝。在田野中，有一種隨處可見的“壯陽草”，補腎效果一流，很多人都見過，但是卻不知道怎么用。學(xué)會這種草藥的3種用法，就算一把年紀(jì)了仍然能讓人很威猛，比年輕小伙子也不差。

我們說的這種被稱為壯陽草的植物就是“仙茅”。在我們普通人的眼里可能會覺得這個名字很陌生，但是在中醫(yī)的眼里，仙茅可是不可多得的仙草，入藥已經(jīng)有上千年的歷史了。仙茅是一種非常全能并且藥食兩用的中藥材，不僅可以用來治病，還能滋補身體，對我們的體質(zhì)、脾胃等都有很多的好處，當(dāng)然，最強大的功效還是溫腎壯陽。

我們前邊說過仙茅是一種藥食兩用的食材，也就是說仙茅不僅可以入藥，同樣可以直接吃，對人沒有副作用，不像一些西藥一樣，雖然當(dāng)時吃了效果好，但是卻會損害我們肝臟和心臟的健康。仙茅這種壯陽草最簡單的食用辦法有3種，讓陳醫(yī)師為大家一一道來吧!

仙茅最簡單的使用辦法就是洗凈去皮后泡在水里喝，一杯500毫升的水中只需要泡5克左右就能起到很強的補腎壯陽效果，而且泡一次可以喝一整天，不僅效果好，而且泡完之后，還可以把泡剩下的藥渣吃掉。不過我們在泡的時候，一般一天最好不要超過一兩，因為藥效強，如果一次用太多，也可能引起我們出現(xiàn)流鼻血等補過頭的情況發(fā)生。

泡水雖然簡便，但是效果卻很慢，雖然中醫(yī)中藥講究的就是一個慢慢調(diào)理，但是很多急性子的人往往不想等太久，所以還有一種見效比較快的方法就是拿仙茅來泡治藥酒。在很多著名的中藥中，酒精都被拿來做藥引子，比如說藿香正氣水，酒精不僅能溶解更多的藥物中的有效成分，同時也更有利于人體的吸收。我們在泡藥酒的時候，一般用20比1的比例，10斤酒泡半斤仙茅，泡治一個月就可以喝了，但是每次飲用最好不要超過一兩，否則也容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)流鼻血的情況。

最后一種是一種滋補和美食兩不耽誤的方法，用15克仙茅來燉肉，可以快速幫助我們暖腎補陽，不僅在補腎方面有獨到之處，而且還具有很強的強筋壯骨的功效，經(jīng)常吃這道菜還能幫助我們改善腰膝酸軟的情況，讓我們在夫妻生活中能夠獲得更好的表現(xiàn)。

總而言之，仙茅這種鄉(xiāng)下常見的中草藥，在中醫(yī)的眼里可以說是仙草，在生活中我們?nèi)绻軐W(xué)會使用，就能緩解很多因為上了年紀(jì)或者是腎虛引起的各種疾病或者不適，不僅有助于夫妻生活，對我們的健康也有很多的好處。