回家過(guò)節(jié)，長(zhǎng)途跋涉，對(duì)于愛(ài)暈車(chē)的人來(lái)說(shuō)，暈車(chē)十分痛苦，要想避免自己或同伴暈車(chē)，首先要了解，我們?yōu)槭裁磿?huì)暈車(chē)？

人耳內(nèi)的平衡感受器能感受各種特定運(yùn)動(dòng)(如汽車(chē)、輪船的啟動(dòng)、加速、減速等)的刺激，并將其傳給中樞神經(jīng)系統(tǒng)。當(dāng)這種刺激超過(guò)某個(gè)限度時(shí)，人就會(huì)出現(xiàn)暈車(chē)的癥狀。每個(gè)人的神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)這種刺激的忍耐限度不同，所以有的人很容易暈車(chē)，有的人很難出現(xiàn)暈車(chē)的狀況。

那么，如何防治暈車(chē)呢？

只要在乘車(chē)之前，指壓一次風(fēng)池穴，一般幾分鐘內(nèi)就可消除暈車(chē)的一切癥狀，暈船、 暈飛機(jī)的人指壓風(fēng)池穴同樣有效。

風(fēng)池穴在哪里，請(qǐng)見(jiàn)下圖

如何指壓風(fēng)池穴呢？

用兩手的大拇指或中指按壓風(fēng)池穴3——5分鐘即可。

指壓風(fēng)池穴，為什么能夠防治暈車(chē)，暈船，暈飛機(jī)？

暈車(chē)，暈船，暈飛機(jī)，因人的體質(zhì)不同，表現(xiàn)的部位也不同，有的是頭有反應(yīng)，有的是胃腸有反應(yīng)，有的是全身都有反應(yīng)，惡心嘔吐，頭暈頭疼，胃難受，腹部難受，渾身酸痛難受，很難找到一種方法來(lái)解決這幾種不同的癥狀的，但風(fēng)池穴是可以全解決的，諸風(fēng)掉眩，皆屬于肝，這些癥狀全是肝風(fēng)上擾引起的，經(jīng)絡(luò)技巧公眾號(hào)提示風(fēng)池穴雖是膽經(jīng)的穴位，但與肝互為表里，所以風(fēng)池穴能制肝風(fēng)，風(fēng)池穴能搜全身的風(fēng)，所以指壓風(fēng)池穴是全效的。多年的經(jīng)驗(yàn)告訴我有暈車(chē)毛病的人，可以提前指壓風(fēng)池穴預(yù)防的，一周內(nèi)，有的甚至幾個(gè)月內(nèi)再坐車(chē)（船，飛機(jī)）都不會(huì)暈的了。

沒(méi)有一種方法是萬(wàn)能的，為了讓愛(ài)暈車(chē)的人，有多一分選擇的方案，下面再分享11個(gè)不暈車(chē)的小妙招，以供選擇參考！

1、按壓防暈三劍客

人體有3個(gè)穴位被譽(yù)為防暈三劍客，一般來(lái)說(shuō)，暈車(chē)時(shí)按壓3個(gè)穴位1—2分鐘，即可收到效果。

位于前臂正中，腕橫紋上2寸，該穴有疏導(dǎo)水濕、寧心安神、理氣鎮(zhèn)痛的作用，可以緩解暈車(chē)胸悶、頭暈等癥狀。

位于手背虎口處，具補(bǔ)氣固脫、益氣回陽(yáng)之功，常用于救治氣虛暈厥，可補(bǔ)氣安神，緩解患者緊張情緒，但孕婦禁用。

在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)，按摩足三里有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用，能疏肝理氣，讓暈車(chē)者氣機(jī)順暢。

如果伴有泛酸、燒心等癥狀的，還可以按壓膻中穴，即乳頭連線的中點(diǎn)處。用拇指用力按壓幾秒種，松開(kāi)，再按壓幾秒種，如此重復(fù)幾次，可幫助緩解癥狀。

2、坐車(chē)前喝加溫水的醋

坐車(chē)前喝下適量的醋加溫水可以有效避免暈車(chē)。

3、不能空胃坐車(chē),但坐車(chē)前不能吃太飽

一定不能空著胃去坐車(chē),是最容易暈車(chē)的,所以坐車(chē)前要吃飽,但是不能吃太飽,不然腸胃蠕動(dòng)消化,更容易產(chǎn)生暈車(chē)。

4、調(diào)座位躺著睡覺(jué)

坐車(chē)時(shí)盡量把腦袋固定在座位上,不要晃來(lái)晃去,容易導(dǎo)致頭暈的,如果可以的話,把座位調(diào)成傾斜可以躺著睡覺(jué),比什么預(yù)防暈車(chē)都強(qiáng)。

5、束腰減輕暈車(chē)

要出門(mén)選擇束腰的衣服穿,可以減輕內(nèi)臟震蕩減輕暈車(chē)感覺(jué).如果沒(méi)有束腰衣服的話,可以把外套脫下來(lái)綁在腰上。

6、風(fēng)油精

行車(chē)途中，將風(fēng)油精涂抹在太陽(yáng)穴或風(fēng)池穴，也可以滴兩滴風(fēng)油精在肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。

7、傷濕止痛膏

坐車(chē)前可以在肚臍處貼上傷濕止痛膏,防止暈車(chē)效果明顯，也可以切片姜放在傷濕止痛膏上再貼在肚臍上,效果更佳。

8、聞鮮姜

行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時(shí)放在鼻子下聞，使辛辣味吸入鼻中。也可將姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。或者將生姜削成筆狀，涂在鼻子下的人中處，效果也不錯(cuò)。

9、口香糖加冰飲防暈車(chē)

在上車(chē)前先買(mǎi)盒口香糖(最好是薄荷味類(lèi)比較清爽口味的)再加一瓶冰的飲料.小編無(wú)意中發(fā)現(xiàn)對(duì)暈車(chē)有效的,可以嚼一嚼口香糖,口香糖的味道也可以掩蓋汽車(chē)內(nèi)難聞的味道,也能讓人感覺(jué)氣爽.經(jīng)絡(luò)技巧公眾號(hào)提示記得要用薄荷型的口香糖哦.另外嚼口香糖的話,難免會(huì)口渴,所以要買(mǎi)了冰水一來(lái)解渴,二來(lái)冰水加上清爽口味的口香糖就更清爽了.整個(gè)人就舒服多了.但是別嚼太多,喝太多,別忘了你在車(chē)上哦。

10、聞桔皮

在乘坐交通工具前一小時(shí)左右，將新鮮桔皮里側(cè)朝外，向內(nèi)對(duì)折，然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔用兩個(gè)手指擠壓，皮中便會(huì)噴射出帶芳香味的油霧。乘車(chē)前可吸入10余次，乘車(chē)途中也可照此法隨時(shí)吸聞緩解暈車(chē)癥狀。

11、保持愉快心情與人聊天

不要過(guò)于緊張,放松心情盡量跟別人聊聊天,排除坐車(chē)暈車(chē)的心里障礙。