盡管神經(jīng)衰弱是一種沒有腦部器質(zhì)性損害的功能性疾病，但是注意補充大腦所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，不僅可營養(yǎng)大腦，還可緩解其本身存在的神經(jīng)衰弱癥狀。

玉米：脂類是構(gòu)成腦組織的重要物質(zhì)，腦組織中脂類的含量比身體其他器官都豐富，其中卵磷脂含量最多。玉米中含有大量卵磷脂，可使腦細(xì)胞膜變?nèi)彳?，因而有利于腦細(xì)胞之間的聯(lián)系，可增強記憶力，改善腦功能，對神經(jīng)衰弱有較好的療效。

雞蛋羹：腦細(xì)胞35％由蛋白質(zhì)構(gòu)成，就其腦功能來說，蛋白質(zhì)是大腦神經(jīng)細(xì)胞興奮和抑制過程的基礎(chǔ)，人的感覺、記憶、語言、運動等無不和腦神經(jīng)細(xì)胞的興奮和抑制有關(guān)。雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，做成羹食用，更有利于消化吸收，有益于補充腦細(xì)胞。

甘蔗：糖類在體內(nèi)分解為葡萄糖才能通過血腦屏障，被腦細(xì)胞所利用，是腦細(xì)胞的能量來源。甘蔗含有豐富的蔗糖，可以為腦細(xì)胞提供能量，從而緩解神經(jīng)衰弱。 (楊振宇)