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周寶匯育兒2020-01-06 18:16 大圖模式 人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)會分泌出各種激素，來調(diào)節(jié)身體的各種生理活動，如果內(nèi)分泌紊亂的話，身體就會出現(xiàn)各種各樣的異常，例如長痘這樣的情況。女性卵巢分泌出的主要有雌性激素和黃體酮，黃體酮又被稱為孕酮激素、黃體激素，這種激素對身體很重要，更年期女性可以補(bǔ)充一些黃體酮來緩解不適。除了藥物之外，我們還可以從食物中來獲取黃體酮，畢竟大家總說是藥三分毒，如果可以從食物中獲取到足夠的黃體酮，就無需吃藥了。這菜是女人的寶貝，含有天然黃體酮，能夠調(diào)理激素，養(yǎng)顏抗衰老！ 大圖模式 鵪鶉蛋就是一種很不錯的食物，它含有和黃體酮差不多作用的物質(zhì)，這種物質(zhì)又被稱作“天然黃體酮”，常吃對女性的健康十分有益。我們常吃的蛋類食物一般都是雞蛋，鵪鶉蛋是比較少吃到的食物，它的價格比雞蛋更高一些，但是它的營養(yǎng)也更高，還被人們稱為“動物中的人參”、延年益壽的“靈丹妙藥”，經(jīng)常吃鵪鶉蛋對身體有特別多的好處。 大圖模式 鵪鶉蛋的做法有非常多種，直接煮熟了再剝掉殼食用是最單的做法，也有人會把它做成煎蛋，下面就給大家介紹一個美味的鵪鶉蛋吃法。首先把鵪鶉蛋煮上5、6分鐘，撈出后剝殼放在一邊。再往鍋里放入一些油，把鵪鶉蛋放都鍋里煎一下，直到它的表面焦黃就可以出鍋。接著往鍋里倒入一些番茄醬，炒上一小會就可以放入鵪鶉蛋，不斷的翻炒均勻，出鍋前放入一小勺鹽即可。 大圖模式 這道菜吃起來很美味，酸爽開胃，如果喜歡吃甜的，還可以放糖炒，這樣吃起來酸甜可口，同樣好吃。在做這道菜時還可以把番茄切成小塊來炒，味道比番茄醬更鮮美，番茄醬是偷懶一些的做法。鵪鶉蛋是女人的寶貝，對于貧血、月經(jīng)不調(diào)的女性來說，多吃一些鵪鶉蛋有很好的調(diào)理作用，同時還可以起到養(yǎng)顏、美膚的作用。黃體酮對子宮有很好的保護(hù)作用，尤其是在孕期和更年期這兩個特俗時期，黃體酮的作用就更重要了。 大圖模式 男人和女人分泌出來的性激素是截然不同的，除了雌性激素外，黃體酮是很重要的性激素，當(dāng)女性進(jìn)入更年期后，會有很多的問題發(fā)生，如月經(jīng)紊亂、絕經(jīng)、脂肪代謝紊亂、骨質(zhì)疏松等癥狀，同時在心理上也會有很大的影響，如失去耐心、緊張、易沖動等。在這個時候，女性就可以適量的補(bǔ)充一些黃體酮，可以緩解激素缺乏所引起的相關(guān)癥狀，同時也能延緩衰老。 當(dāng)女性懷孕的時候，體內(nèi)的激素也很容易失衡，很多人缺乏黃體酮的時候，妊娠反應(yīng)會更劇烈一些，如果十分嚴(yán)重的話還可能引起流產(chǎn)。黃體酮是一種孕激素，它可以起到保胎、抑制宮縮的作用，同時也可以抑制免疫反應(yīng)，防止胚胎被母體排斥，能更好的進(jìn)行妊娠過程。黃體酮的作用特別大，除了吃藥，還可以多吃一些含有黃體酮的食物，例如鵪鶉蛋，營養(yǎng)豐富，能美膚、抗衰老，不過膽固醇過高的人不適合食用太多的鵪鶉蛋。 |
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