肝臟對人體來說非常重要，雖然它可以幫助人體排毒，但是它也是很容易受到損害的一種器官。所以，大家在生活中一定要學(xué)會養(yǎng)護自己的腎臟。天然“強肝劑"終于被找到了，早晚常吃，養(yǎng)肝排毒，或越吃肝臟越健康！

西紅柿

西紅柿生活中很常見的一種蔬菜，營養(yǎng)價值很高，其中富含大量的蛋白質(zhì)、脂肪、煙酸、維生素C以及胡蘿卜素等。具有清熱解毒、涼血平肝之功效。所以，肝不好的人不妨經(jīng)常吃一些西紅柿，養(yǎng)肝排毒，或越吃肝臟越健康。

柚子

柚子是一種典型的南方水果，酸甜中帶有略微的苦澀，汁水豐富，含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量，并有助鈣、鐵的吸收。而且還能夠排出肝臟的毒素，所以，柚子也被稱為天然“強肝劑”，每天吃一些，養(yǎng)肝排毒，或越吃肝臟越健康。

豌豆尖

豌豆尖富含胡蘿卜素、維生素C、鈣、鎂和炊事纖維等養(yǎng)分成分。此外，豌豆尖是堿性食物，搭配肉類可以做到酸堿均衡。它還含有很多的鎂以及葉綠素，有助于體內(nèi)毒素排出，維護肝臟。可以說是天然“強肝劑”，平時常吃，養(yǎng)肝排毒，或越吃肝臟越健康。

玉米

玉米是生活中常見的一種粗糧，其中富含豐富的礦物質(zhì)和粗纖維，這些成分可以幫助我們把肝臟中的垃圾、毒素很好的清理出來。并且還可以幫助緩解肝病帶來的不適癥狀?？梢哉f是天然“強肝劑”了，平時多吃，養(yǎng)肝排毒，或越吃肝臟越健康。