為什么你總是遲到、拖延？這可能是潛意識(shí)的選擇

高天明月圖書館 2020-01-04

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你的遲到、拖延，都是這個(gè)原因

曾聽過一個(gè)咨詢案例，那位來訪者有個(gè)很奇怪的習(xí)慣：

每次來做咨詢都會(huì)穩(wěn)定地遲到五分鐘。

并且，她不僅是咨詢時(shí)會(huì)習(xí)慣性遲到，哪怕在很關(guān)鍵的事上也是如此。

比如趕火車、飛機(jī)的時(shí)候，她總是會(huì)莫名其妙地磨蹭，經(jīng)常趕在最后一刻才登上車，每次都弄得很狼狽。

當(dāng)然，她也會(huì)遇到一些不得不準(zhǔn)時(shí)的場(chǎng)合，這種情況下，如果她比其他人早到，在等待的過程中，她會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的焦慮感，甚至隱隱有些憤怒。

因?yàn)檫t到這事，給她帶來過不少麻煩，對(duì)此，她自己也很困擾。

可是下一次約會(huì)，她即使預(yù)留出了足夠的時(shí)間，但出門前和路上還是會(huì)因?yàn)楦鞣N原因莫名其妙地拖拉、磨蹭，結(jié)果總是會(huì)晚到個(gè)幾分鐘。

這樣習(xí)慣性遲到的行為，在一般人看來都會(huì)有些難以理解。

畢竟大多數(shù)人會(huì)覺得，在沒有不可抗力的情況下，準(zhǔn)時(shí)完全是一件可控的事情，除非——

「是你自己不想準(zhǔn)時(shí)」。

這句話可說到了點(diǎn)子上。

當(dāng)然，我并不是說「習(xí)慣性遲到」是你主觀、故意的行為，起碼在意識(shí)層面不是。

但它的確是你潛意識(shí)層面出于自我保護(hù)的一種選擇。

因?yàn)槿祟惖拇竽X有一種令人驚異的能力，它能夠在你無意識(shí)的狀態(tài)下，用一些方法來防御、抵抗可能帶給我們焦慮和不適的東西。

所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)，遲到常常出現(xiàn)在那些我們不愿面對(duì)的事情上，比如說上班。

當(dāng)你面對(duì)無法改變的現(xiàn)實(shí)時(shí)，潛意識(shí)唯一能為你做的，也許就是延遲你面對(duì)那些事情的時(shí)間，暫時(shí)讓你心里好過一點(diǎn)。

除了遲到，很多人的習(xí)慣性拖延，也同樣是這個(gè)原因。

所以說，我們生活中很多看似無法理解和刻意的行為，很多時(shí)候都是自己的潛意識(shí)推動(dòng)的結(jié)果。

而當(dāng)你不了解自己的潛意識(shí)的時(shí)候，就會(huì)一直在重復(fù)自己之前的模式：

想要減肥，但又控制不住貪吃，想減肥是意識(shí)，控制不住想吃是潛意識(shí)；

見到男神，想要表白，但又覺得自己配不上不敢開口，想要表白的是意識(shí)，覺得自己配不上是潛意識(shí)；

演講明明做足了準(zhǔn)備，但一上場(chǎng)卻控制不住地閃現(xiàn)失敗后的畫面，最后搞砸了，想成功是意識(shí)，不想承受失敗，想放棄是潛意識(shí)。

對(duì)此，榮格說：“當(dāng)潛意識(shí)被呈現(xiàn)，命運(yùn)就被改寫了”。

然而，要深入探究自己未知的潛意識(shí)，并不是一件簡單的事情，需要專業(yè)的工具和方法。

潛意識(shí)投射

幫你看見潛意識(shí)中的自己

圖片投射技術(shù)，正是呈現(xiàn)潛意識(shí)的工具之一。

心理學(xué)認(rèn)為，我們會(huì)將內(nèi)在生命中的價(jià)值觀與情感好惡，“投射”到外在世界的人、事、物上。

而通過圖片這個(gè)媒介，我們能夠?qū)⑼渡涑鰜淼臐撘庾R(shí)具象化，從而揭示出我們潛意識(shí)最深處的秘密。

為此，我們以精神分析學(xué)派的潛意識(shí)理論為基礎(chǔ)，結(jié)合Murray·Henry開發(fā)的投射測(cè)評(píng)技術(shù)研發(fā)出了

看見心理平臺(tái)首個(gè)運(yùn)用圖片投射技術(shù)的專業(yè)測(cè)評(píng)——【潛意識(shí)投射測(cè)試】。

不同于以往的文字形式，我們選取了一些模糊且充滿想象空間的圖片，并設(shè)置了對(duì)于圖片的不同解讀，作為選項(xiàng)。

再通過你理解圖片的過程，將你最真實(shí)的想法投射到圖片上；

并且主體的轉(zhuǎn)移有利于繞開答題過程中你可能產(chǎn)生的道德批判和防御，從而達(dá)到將潛意識(shí)意識(shí)化的目的。

（以該測(cè)試中的其中一道題目為例）

5歲那年，父母送Andy去特長班學(xué)小提琴。這一天，練琴結(jié)束，Andy坐在書桌上，面對(duì)小提琴陷入了沉思。Andy在想什么？

A.已經(jīng)練習(xí)半年了，怎樣才能進(jìn)一步提升自己的琴技

B.不喜歡小提琴，怎么把小提琴砸了或藏起來

C.很喜歡一起學(xué)小提琴的同伴的琴，怎樣才能得到對(duì)方同款

探索自己，探索自己的潛意識(shí)，是人一輩子都應(yīng)該去做的事情，而且越早做越好。

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