高三一輪復(fù)習(xí)結(jié)束之后成績(jī)沒(méi)有起色，應(yīng)該怎么辦?距離高考僅剩下百天時(shí)間。這個(gè)時(shí)候成績(jī)沒(méi)有任何起色肯定會(huì)覺(jué)得非常的焦慮，其實(shí)還是有一定的方法，希望小編的整理可以幫助到大家：

　　第一、正確對(duì)待壓力。

　　你的焦慮說(shuō)明你開(kāi)始有意愿去改變現(xiàn)狀，意識(shí)到自己尚且有很多提升的空間。壓力像彈簧，你弱它就強(qiáng)。想想紅軍長(zhǎng)征兩萬(wàn)五，想想貧困山區(qū)的孩子，想想自己父母每天日夜打拼。自己學(xué)習(xí)上的這點(diǎn)苦真的不算什么，辦法總比困難多，有困難，就迎難而上，要保持一顆平常心，有問(wèn)題就盤(pán)它。

　　第二、培養(yǎng)積極心態(tài)。

　　每天早起后，給自己積極強(qiáng)烈的暗示：加油，我一定可以的?；蛘呖梢宰x讀詩(shī)仙李太白的千古名篇“天生我材必有用、我本楚狂人，鳳歌笑孔丘”，在大聲的朗誦中開(kāi)始一天的學(xué)習(xí)。

　　第三、合理排解壓力。

　　有苦不要憋著，找老師說(shuō)說(shuō)，找同學(xué)聊聊，找父母嘮嘮，只要你愿意給他們交流，他們都會(huì)幫助你的?？梢耘囵B(yǎng)積極的愛(ài)好，練練字能讓心情平復(fù)，聽(tīng)聽(tīng)喜歡的歌能讓人心情愉悅，總之趕走壞心情，用好心情去備考。

　　第四、給自己制定小目標(biāo)。

　　把高考當(dāng)成總目標(biāo)，將備考期間每一科目當(dāng)成小目標(biāo)，哪門(mén)瘸腿補(bǔ)哪門(mén)，從而積累一點(diǎn)一滴的進(jìn)步，積少成多，聚沙成搭，集腋成裘。