冬天溫度低，

稍有不慎就感染風(fēng)寒，

繼而出現(xiàn)感冒、咳嗽等問題，

有些嚴(yán)重的能拖一個(gè)月，

真的非常折磨人。

其實(shí)有很多疾病,

是可以從苗頭上就把它給滅了，

比如風(fēng)寒感冒，

一旦我們受寒受冷了，

及時(shí)把寒氣驅(qū)逐出去，

增強(qiáng)身體正氣，做好保暖，

那么十有八九,

就不會(huì)再有后面的感冒、咳嗽等問題。

如何在風(fēng)寒感冒的苗頭階段，

就“斬?cái)唷辈「兀?/strong>

推薦一款對(duì)風(fēng)寒感冒初期,

有很好效果的茶飲——姜糖蘇葉飲。

材料廚房里就有，非常方便。

材料：

紫蘇葉3克，生姜5片，紅糖15g。

做法：

生姜、蘇葉洗凈切成細(xì)絲，

放入碗內(nèi)，以沸水沖泡，

加蓋浸泡10分鐘即成，

每日2次，趁熱喝。

功效：

紫蘇葉性味辛溫，

解表散寒，行氣和胃，

常用于風(fēng)寒感冒、

咳嗽痰多、氣喘嘔惡。

生姜解表散寒，

溫中止嘔，化痰止咳，

常用于風(fēng)寒感冒、

胃寒嘔吐、寒痰咳嗽。

紅糖補(bǔ)脾緩肝，

活血散瘀，溫經(jīng)通滯。

生姜紅糖水本身,

就是驅(qū)寒治感冒的經(jīng)典飲方，

加上辛溫的紫蘇葉，

驅(qū)除風(fēng)寒、補(bǔ)陽氣功效加倍！

適宜癥狀：

凡是惡寒重、發(fā)熱輕，

頭痛、肢節(jié)酸疼，

無汗、鼻塞、時(shí)流清涕，

咽癢、咳嗽、痰稀薄色白，

口不渴或渴喜熱飲者適用。

冬季室外溫度低，

可以用作日常防感冒茶飲，

全家都能喝。