答案：B

人們往往把打呼嚕與睡得香聯(lián)系在一起，因?yàn)榇蚝魢５娜?，他們睡覺時(shí)看起來容易入睡，而且睡覺時(shí)間比較長。

實(shí)際上，深度睡眠時(shí)人體可以得到更充分的休息，而反復(fù)打鼾的人很難進(jìn)入到深睡眠，盡管他們的睡眠時(shí)間比較長，但睡醒后仍然比較困倦，所以說明他們的睡眠質(zhì)量并不好。

另外，通過夜間的睡眠檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，打呼嚕的人淺睡眠時(shí)間延長，而深睡眠時(shí)間減少，這同樣證明了打呼嚕的人睡眠質(zhì)量比較差。

專業(yè)知識(shí)來源于：醫(yī)學(xué)微視官網(wǎng)

《醫(yī)學(xué)減重》-打鼾（打呼嚕）是睡得香、睡得好嗎？

主講人：郭兮恒

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸科睡眠中心主任 主任醫(yī)師