大家好，我是中醫(yī)劉醫(yī)生

大家學(xué)習(xí)中醫(yī)非常重要的出發(fā)點，肯定是希望少生病，甚至不生病。其實，生病也不一定是壞事，一方面，它有一個很好的提示作用，就是讓你的生活停下來，阻止你接著往前沖，避免以后發(fā)生更大的問題；另一方面，有些病也是排出身體垃圾的過程。

生活中，感冒實在是太常見了，沒有幾個人是沒感冒過的吧？一年感冒2、3次也能理解，很多人有過這樣的體驗：這次感冒了要隔很長一段時間才有可能再次感冒，西醫(yī)把這種現(xiàn)象叫“產(chǎn)生了抗體”。

其實，從中醫(yī)的角度來講叫“里病出表”，好比給又臟又亂的屋子來了一次大掃除，把身體里的邪氣和污濁統(tǒng)統(tǒng)趕走了，這些濁氣病邪下一次匯聚需要一段時間，所以這段時間屬于你的免疫期，不會感冒。

但是每個月都感冒，就有點頻繁了。真的就有很多人是這樣的，甚至開玩笑說，我一年只感冒一次，一次一年。

雖然這只是個笑話，但是真的有人這次感冒剛好，下次感冒又來了，一直處于感冒中，反反復(fù)復(fù)。

這是很典型的“虛”，同是在外面走一趟，有人感冒有人不感冒，這還是有很大一部分自己的原因的，就是因為正氣不足，衛(wèi)外功能弱，無法阻擋外邪的入侵。

中醫(yī)常說“正氣內(nèi)存，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛“，這是一個很直觀的惡性循環(huán)，正氣不足，則邪氣內(nèi)侵，再次導(dǎo)致氣虛。

中醫(yī)里的“氣”也分很多，元氣、宗氣、營氣、衛(wèi)氣，這里不得不提到“衛(wèi)氣“，具有保衛(wèi)的功能，抵御外邪。衛(wèi)氣主要來自脾胃運化的水谷精氣，經(jīng)肺的宣發(fā)，運行于脈外，皮膚、分肉之間，衛(wèi)外功能弱，腠理打開，則邪氣直入，那人肯定就會生病了，最常見的就是感冒了！

有一個非常生動的比喻，如果人的身體是一座城，衛(wèi)氣就像城墻，是抵御外敵的第一道防線。若是衛(wèi)氣不足，就是城墻出現(xiàn)了破損，所以不斷遭受敵人襲擊。

說了半天，啥叫脾肺氣虛呀？當你覺得很疲憊，很累，總想睡覺。沒勁，頭暈，懶怠乏力，甚至自汗、盜汗，走兩步就喘……有這些癥狀，就是了。

衛(wèi)外不固，也可以理解為西醫(yī)的抵抗能力下降，在中醫(yī)里就有一個很小的方子是用來提高免疫力的，而且有個很好聽的名字，叫“玉屏風(fēng)散”。

玉是很金貴的東西，足以說明古人對這個方子相當珍視，它的用途非常之大；所謂“屏風(fēng)”，直接就把這張方子的用途說了出來，它的功用就好像御風(fēng)屏障一樣，可以阻擋各種風(fēng)邪，正所謂“風(fēng)邪去而不復(fù)來，當倚如屏，珍如玉也?！?/p>

所以這個方子是給人豎起一道很金貴的保護層，讓風(fēng)邪不敢靠近你，這樣你就不會感冒了。

玉屏風(fēng)散出自元代醫(yī)家危亦林所撰《世醫(yī)得效方》，書載：氣虛之人常易感冒，或遷延不愈，治宜益氣祛風(fēng)，以防復(fù)感，玉屏風(fēng)散主之。

玉屏風(fēng)散由黃芪、防風(fēng)、白術(shù)這三味藥組成。

用法：

1、黃芪60g、防風(fēng)30g、白術(shù)60g，研末，每次用6-9g煮水喝，可加入大棗3枚。

2、取防風(fēng)2克，黃芪4克，白術(shù)4克泡水喝，喝完還可以繼續(xù)加水，一直泡到淡了為止。每天可以這樣泡兩次。

3、也可服用中成藥玉屏風(fēng)顆粒。

簡簡單單的三味藥，就生出無窮的妙處。

方中黃芪是用來補脾氣、補肺氣的，就像是工匠，來修補加固城墻，加強防守；

白術(shù)補氣健脾，相當于后勤部門，及時運送糧草；

防風(fēng)走表而散風(fēng)邪，合黃芪、白術(shù)以益氣祛邪，相當于士兵，主動進攻。且黃芪得防風(fēng)，固表而不致留邪；防風(fēng)得黃芪，祛邪而不傷正，有補中寓疏，散中寓補之意。

就這樣，玉屏風(fēng)散既能夠扶正又能夠祛邪，相得益彰。

玉屏風(fēng)散特別適合動不動就感冒、反復(fù)感冒的人吃。有一點要注意，因為黃芪是固表的，就是加強人體外邊的防御系統(tǒng)，就跟打仗加固城墻是一個意思。已經(jīng)感冒了再去固表就等于閉門留寇，這個時候我們要讓病邪出去，需要解表，而不是固表，所以已經(jīng)得了感冒就不要吃了。